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2005 | 713 km | Jahr: 2549 km alte km 2005 | GID281 GID320 | Jahresplaner | |
1836 km | |||||
2006 | 1794 km | Jahr: 3400 km alte km 2006 | GID564 GID621 GID665 | Jahresplaner | |
1606 km | |||||
2007 | 2113 km | Jahr: 4230 km alte km 2007 | GID988 GID1035 | Jahresplaner | |
2117 km | |||||
2008 | 2342 km | Jahr: 4112 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
1770 km | |||||
2009 | 2440 km | Jahr: 4821 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
2381 km | |||||
2010 | 2570 km | Jahr: 5207 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
2637 km | |||||
2011 | 2745 km | Jahr: 4834 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
2089 km | |||||
2012 | 2630 km | Jahr: 5591 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
2961 km | |||||
2013 | 2862 km | Jahr: 5343 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
2481 km | |||||
2014 | 1975 km | Jahr: 4351 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
2376 km | |||||
2015 | 2084 km | Jahr: 4618 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
2534 km | |||||
2016 | 1460 km | Jahr: 3588 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
2128 km | |||||
2017 | 2099 km | Jahr: 3871 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
1772 km | |||||
2018 | 2170 km | Jahr: 3648 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
1478 km | |||||
2019 | 2558 km | Jahr: 5000 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
2442 km | |||||
2020 | 2367 km | Jahr: 4600 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
2233 km | |||||
2021 | 3114 km | Jahr: 5002 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1888 km | |||||
2022 | 1852 km | Jahr: 2853 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
1001 km | |||||
2023 | 1294 km | Jahr: 2049 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
755 km | |||||
2024 | 461 km | Jahr: 461 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.06.2005.
Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024
Saison 2015-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 3x | 35km | Silvesterlauf noch in 39:45min - da...> |
KW 2 |
| 0km | Innenbandriss am linken Knie |
KW 3 |
| 0km | Innenbandriss am linken Knie |
KW 4 |
| 0km | Innenbandriss am linken Knie |
KW 5 |
| 0km | Innenbandriss am linken Knie |
KW 6 |
| 2x | 12km | Erste Laufversuche beim Workshop in...> |
KW 7 |
| 5x | 48km | Ein langsamer Lauf in Pullach und d...> |
KW 8 |
| 10x | 150km | Erste Campwoche mit 19:38min auf de...> |
KW 9 |
| 7x | 170km | Sonnis Abenteuer Tour entlang der a...> |
KW 10 |
| 5x | 63km | Kundentermine und dann ab nach Coni...> |
KW 11 |
| 10x | 130km | Zweite Campwoche mit 8km in 4.10er ...> |
KW 12 |
| 10x | 157km | Dritte Campwoche mit 10km in 4.07er...> |
KW 13 |
| 6x | 90km | Freiburg Staffel 7+14km in 1.28h :-))) |
KW 14 |
| 5x | 54km | 800er mit KTN und dann Magen Darm I...> |
KW 15 |
| 6x | 115km | Ein langer Lauf und viele Kundentermine |
KW 16 |
| 7x | 120km | 12 km im 4.09er Schnitt und ab dem...> |
KW 17 |
| 3x | 50km | London Marathon trotz Infekt und An...> |
KW 18 |
| 4x | 65km | Kundentermine, WINGS FOR LIFE und i...> |
KW 19 |
| 4x | 26km | Nur Kundentermine und ansonsten RUH...> |
KW 20 |
| 7x | 120km | Endlich gesund, endlich schön train...> |
KW 21 |
| 8x | 123km | 2807 HM: Die Vorbereitung auf die Z...> |
KW 22 |
| 5x | 101km | 2798 HM und doch zwei Ruhetage. Fee...> |
KW 23 |
| 7x | 121km | 2743 HM mit tollen Touren und Micha...> |
KW 24 |
| 5x | 113km | 2391 HM mit einer super tollen Tour...> |
KW 25 |
| 7x | 113km | 2762 HM am Wochenende in Lech gesam...> |
KW 26 |
| 6x | 108km | 4300 HM Trailtraining mit Markus + ...> |
1. Halbjahr | 2084km |
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 7x | 108km | 2369 HM Hochzeit in Lech |
KW 28 |
| 5x | 122km | 3129 HM Zugspitze in 3.57h und Star...> |
KW 29 |
| 5x | 66km | 2132 HM Tapering für die ZTC - Reko...> |
KW 30 |
| 5x | 80km | 4499 HM Zugspitz Trailrun Challenge...> |
KW 31 |
| 5x | 82km | 2 Tage Regeneration und dann ab in ...> |
KW 32 |
| 7x | 107km | Gute Woche mit TDL in 4.16, TL in 3...> |
KW 33 |
| 7x | 110km | Mieser TDL im 4.30er Tempo und 10x ...> |
KW 34 |
| 12x | 144km | Lecher Höhencamp mit anstrengendem ...> |
KW 35 |
| 9x | 105km | Ab nach Ameland. Ab jetzt wird es e...> |
KW 36 |
| 11x | 162km | Sehr starke Woche mit 1000er in 3.4...> |
KW 37 |
| 8x | 146km | Toller 8x1000 und ein Langer auf Am...> |
KW 38 |
| 7x | 122km | Müde Pfannkuchenwoche und dann aber...> |
KW 39 |
| 8x | 153km | Bissel zäh nach dem Wettkampf aber ...> |
KW 40 |
| 7x | 143km | Letzte harte Woche. Langer Lauf mit...> |
KW 41 |
| 5x | 68km | Tapering mit einmal Tempo und HM mi...> |
KW 42 |
| 4x | 69km | Amsterdam Marathon in 3.06.17h - le...> |
KW 43 |
| 2x | 50km | Frankfurt Marathon in 3.09.15h mit ...> |
KW 44 |
| 3x | 31km | Regeneration nach zwei Marathons: N...> |
KW 45 |
| 6x | 86km | 15km TWL mit Kunden, 27km Simetsber...> |
KW 46 |
| 5x | 62km | ZHS Cross Sieg in 29:13 und Riegel ...> |
KW 47 |
| 3x | 73km | Starnberger See Umrundung am Sonnta...> |
KW 48 |
| 4x | 65km | Motivationsprobleme :-((( Aber 13km...> |
KW 49 |
| 10x | 123km | Streckenscouting auf Fuerteventura ...> |
KW 50 |
| 4x | 48km | Gleich wieder ausruhen: So richtig ...> |
KW 51 |
| 4x | 58km | Weihnachtsfasten und Snowboarden un...> |
KW 52 |
| 7x | 87km | Fasten bis Heilig Abend (56kg) und ...> |
KW 53 |
| 4x | 64km | Silvesterlauf in Dießen in 39:13 kr...> |
2. Halbjahr | 2534km |
Jahres-km total: | 4618km | Wochen-km (Jkm/52): | 88.8km |
Wochen-km (Jkm/49): | 94.2km | ||
Jahres-TEn total: | 296x | Wochen-TEn (TE/52): | 5.7x |
Wochen-TEn (TE/49): | 6x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 15,6km |