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2005 | 713 km | Jahr: 2549 km alte km 2005 | GID281 GID320 | Jahresplaner | |
1836 km | |||||
2006 | 1794 km | Jahr: 3400 km alte km 2006 | GID564 GID621 GID665 | Jahresplaner | |
1606 km | |||||
2007 | 2113 km | Jahr: 4230 km alte km 2007 | GID988 GID1035 | Jahresplaner | |
2117 km | |||||
2008 | 2342 km | Jahr: 4112 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
1770 km | |||||
2009 | 2440 km | Jahr: 4821 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
2381 km | |||||
2010 | 2570 km | Jahr: 5207 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
2637 km | |||||
2011 | 2745 km | Jahr: 4834 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
2089 km | |||||
2012 | 2630 km | Jahr: 5591 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
2961 km | |||||
2013 | 2862 km | Jahr: 5343 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
2481 km | |||||
2014 | 1975 km | Jahr: 4351 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
2376 km | |||||
2015 | 2084 km | Jahr: 4618 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
2534 km | |||||
2016 | 1460 km | Jahr: 3588 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
2128 km | |||||
2017 | 2099 km | Jahr: 3871 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
1772 km | |||||
2018 | 2170 km | Jahr: 3648 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
1478 km | |||||
2019 | 2558 km | Jahr: 5000 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
2442 km | |||||
2020 | 2367 km | Jahr: 4600 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
2233 km | |||||
2021 | 3114 km | Jahr: 5002 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1888 km | |||||
2022 | 1852 km | Jahr: 2853 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
1001 km | |||||
2023 | 1294 km | Jahr: 2049 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
755 km | |||||
2024 | 461 km | Jahr: 461 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.06.2005.
Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024
Saison 2011-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 8x | 122km | Fastenchaos in Baden-Baden |
KW 2 |
| 7x | 110km | Viele lange Läufe aber nix Schnelle...> |
KW 3 |
| 6x | 104km | Montag lang, Freitag lang, sonst ka...> |
KW 4 |
| 7x | 102km | Keine gute Tempoeinheit, Bergwander...> |
KW 5 |
| 7x | 80km | Snowboarden in Lech, 4km RT nicht s...> |
KW 6 |
| 8x | 112km | Erst schlimm, ab Mittwoch gut, Frei...> |
KW 7 |
| 11x | 136km | Tolle 6x800m mit André und dann ab ...> |
KW 8 |
| 16x | 158km | 1. Woche Camp in Monte Gordo |
KW 9 |
| 16x | 162km | 2. Woche Camp in Monte Gordo - es k...> |
KW 10 |
| 17x | 171km | 3. Woche Camp mit tollen 10x800 in 2.50 |
KW 11 |
| 16x | 161km | 4. Woche Camp: völlig fertig, leich...> |
KW 12 |
| 8x | 120km | Lissabon, Solln, gute Laune, 8x800 ...> |
KW 13 |
| 14x | 122km | Bin toll in Form, 12x400 in 80, Ber...> |
KW 14 |
| 9x | 87km | Schon wieder platt. Grauenvolle 160...> |
KW 15 |
| 5x | 46km | 1.23.04h bei den dt. Meisterschafte...> |
KW 16 |
| 8x | 70km | Karwoche, 2xschwimmen, viele Kunden...> |
KW 17 |
| 9x | 100km | Tempo mit Spikes, Schokolade, Bergt...> |
KW 18 |
| 100x | 100km | 18.14min beim 5000er in Karlsfeld :-) |
KW 19 |
| 10x | 90km | Es reicht. Ein BREAK muss her! I mo...> |
KW 20 |
| 5x | 50km | 1. Trainingsfreie Woche inkl. Bergt...> |
KW 21 |
| 8x | 82km | Plus 440km Radtour von MUC nach Wor...> |
KW 22 |
| 9x | 100km | 60kg, Weiterhin kein Tempo. Schmerz...> |
KW 23 |
| 9x | 83km | Letzte Regenerationswoche mit bisse...> |
KW 24 |
| 10x | 93km | Ich gebs auf. Es klappt nicht mit T...> |
KW 25 |
| 5x | 81km | Plus 360km Radltour nach Baden-Baden |
KW 26 |
| 8x | 103km | Erster langer Lauf am Freitag inkl....> |
1. Halbjahr | 2745km |
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 10x | 112km | 6x1000 in 3.45 :-) plus Rabenkopftour |
KW 28 |
| 6x | 82km | Ingolstadt Triathlon Staffel in 40....> |
KW 29 |
| 10x | 86km | B2Run als Bär, Lauterbach, easy going! |
KW 30 |
| 10x | 83km | Ruhige Woche und Reise nach Ameland :-) |
KW 31 |
| 10x | 110km | 1. Woche Ameland, viele Kekse, Sieg...> |
KW 32 |
| 7x | 105km | 2. Woche Ameland. Garmin kaputt. Tr...> |
KW 33 |
| 8x | 74km | 2 Ruhetage vor Lech... keeen Bock g...> |
KW 34 |
| 15x | 148km | Trainingslager Lech: fast 6000 Höhe...> |
KW 35 |
| 12x | 124km | GVG SfS Jugendlaufcamp in Bad Tölz ...> |
KW 36 |
| 7x | 101km | Tolle Woche: TAR Etappe + Womens Ru...> |
KW 37 |
| 7x | 100km | 1 Ruhetag, 8x400 in 75-77 und 1 Lan...> |
KW 38 |
| 6x | 70km | Oberhaching mit Thomas und dann KRA...> |
KW 39 |
| 5x | 44km | Krank und dick :-( 62kg. Schuld ist...> |
KW 40 |
| 6x | 68km | Bissel Diät, 22km am Plansee und ab...> |
KW 41 |
| 7x | 62km | Immer noch kranke Schleicherei plus...> |
KW 42 |
| 7x | 75km | Ich werd einfach nicht gesund aber ...> |
KW 43 |
| 6x | 44km | Ab Mittwoch ärztlich verordnete Lau...> |
KW 44 |
| 1x | 8km | 1 x laufen bei der KSK. Ab Mittwoch...> |
KW 45 |
| 7x | 70km | Bis Freitag noch Laufpause (nur KSK...> |
KW 46 |
| 7x | 81km | START Fitness-Studio bis Feb. 2012 |
KW 47 |
| 6x | 60km | 3xYoga, 1xSpinning, 10x200m in 36 :-) |
KW 48 |
| 4x | 40km | 1. Lauf mit Bernie in Freising. Ich...> |
KW 49 |
| 7x | 62km | 13km in Ismaning in 54.03min - in O...> |
KW 50 |
| 7x | 84km | 1. Training in Freising: Dauerlaufn...> |
KW 51 |
| 8x | 104km | Erste Woche unter Francisco Munoz :-) |
KW 52 |
| 6x | 92km | Silvesterlauf Gersthofen in 38.39mi...> |
2. Halbjahr | 2089km |
Jahres-km total: | 4834km | Wochen-km (Jkm/52): | 93km |
Jahres-TEn total: | 528x | Wochen-TEn (TE/52): | 10.2x |
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 9,2km |