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2005 | 713 km | Jahr: 2549 km alte km 2005 | GID281 GID320 | Jahresplaner | |
1836 km | |||||
2006 | 1794 km | Jahr: 3400 km alte km 2006 | GID564 GID621 GID665 | Jahresplaner | |
1606 km | |||||
2007 | 2113 km | Jahr: 4230 km alte km 2007 | GID988 GID1035 | Jahresplaner | |
2117 km | |||||
2008 | 2342 km | Jahr: 4112 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
1770 km | |||||
2009 | 2440 km | Jahr: 4821 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
2381 km | |||||
2010 | 2570 km | Jahr: 5207 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
2637 km | |||||
2011 | 2745 km | Jahr: 4834 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
2089 km | |||||
2012 | 2630 km | Jahr: 5591 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
2961 km | |||||
2013 | 2862 km | Jahr: 5343 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
2481 km | |||||
2014 | 1975 km | Jahr: 4351 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
2376 km | |||||
2015 | 2084 km | Jahr: 4618 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
2534 km | |||||
2016 | 1460 km | Jahr: 3588 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
2128 km | |||||
2017 | 2099 km | Jahr: 3871 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
1772 km | |||||
2018 | 2170 km | Jahr: 3648 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
1478 km | |||||
2019 | 2558 km | Jahr: 5000 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
2442 km | |||||
2020 | 2367 km | Jahr: 4600 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
2233 km | |||||
2021 | 3114 km | Jahr: 5002 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1888 km | |||||
2022 | 1852 km | Jahr: 2853 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
1001 km | |||||
2023 | 1294 km | Jahr: 2049 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
755 km | |||||
2024 | 461 km | Jahr: 461 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.06.2005.
Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024
Saison 2010-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 8x | 117km | Start in die Marathonvorbereitung -...> |
KW 2 |
| 7x | 111km | 8km RT in 33.08, 800er versemmelt, ...> |
KW 3 |
| 7x | 130km | Tolle Woche, 10km in 41.08, 7x800 i...> |
KW 4 |
| 7x | 105km | Ultraschlechte Trainingswoche :-( |
KW 5 |
| 7x | 110km | Tolle Trainingswoche mit tollen 800...> |
KW 6 |
| 6x | 108km | Schlechte Woche und dann ab nach Po...> |
KW 7 |
| 16x | 169km | 1. Woche Portugal - geht so! |
KW 8 |
| 14x | 180km | 2. Woche Portugal - mehr Quantität ...> |
KW 9 |
| 8x | 133km | 10x250 in 45 und 10km in 39.19 :-) |
KW 10 |
| 14x | 178km | 20km RT im 4.08er Schnitt und 10x80...> |
KW 11 |
| 10x | 100km | Letzte Tempoeinheit im 3.45er Tempo :-) |
KW 12 |
| 5x | 68km | Sieg in Freiburg in 2.53.33h :-) |
KW 13 |
| 4x | 31km | Laufpause nach dem tollen Sieg! |
KW 14 |
| 5x | 51km | 38.19min über 10km in Augsburg :-))))) |
KW 15 |
| 5x | 60km | Bergtour auf's Brauneck mit Schnee |
KW 16 |
| 5x | 44km | 39.35min beim 10er in Geretsried. N...> |
KW 17 |
| 6x | 90km | Tolle 6x1000 in 3.38min :-) |
KW 18 |
| 6x | 81km | Sieg beim Mailauf in 39.33min |
KW 19 |
| 6x | 90km | Panoramaweg mit Martin in Baden-Baden |
KW 20 |
| 7x | 81km | Birdie-Müdigkeit: 7x1000 beim FS in...> |
KW 21 |
| 7x | 100km | Kaum Tempo aber tolle Tour auf den ...> |
KW 22 |
| 8x | 80km | Kein Tempo, dafür Süßigkeiten :-( |
KW 23 |
| 6x | 116km | Erster "Ultra" und schöne Bergtour ...> |
KW 24 |
| 7x | 75km | Blomberglauf nur 6. Platz und immer...> |
KW 25 |
| 7x | 81km | Seelauf in Rottach - Saisontiefpunk...> |
KW 26 |
| 6x | 81km | Mit kurzem Krankheitsfall am Mittwoch?! |
1. Halbjahr | 2570km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 8x | 100km | Streckenscout in Lech - plattikowsk...> |
KW 28 |
| 7x | 81km | Heidelberg, Baden-Baden, Hitze, kei...> |
KW 29 |
| 7x | 81km | B2RUN 13. Platz, Jachenau 1. Platz,...> |
KW 30 |
| 6x | 81km | Ein langer Lauf, sonst nix Dolles. ...> |
KW 31 |
| 5x | 81km | Immer schön die 80km ;-) Trotz fett...> |
KW 32 |
| 12x | 126km | Erst noch krank. Fastenwoche, Camp-...> |
KW 33 |
| 14x | 121km | Höhenhalbmarathon Lech. Krank danach?! |
KW 34 |
| 8x | 108km | Beginn Vorbereitung. Anreise nach A...> |
KW 35 |
| 12x | 138km | 2. Woche Vorbereitung auf Ameland. ...> |
KW 36 |
| 12x | 145km | 2. Woche Ameland. Ich komme in Fahr...> |
KW 37 |
| 6x | 100km | Kein langer Lauf, Fußschmerzen, Wie...> |
KW 38 |
| 12x | 160km | Zwei Lange, RT geht so, 9x800 in ca...> |
KW 39 |
| 12x | 125km | 10x400 in 80 und schneller, Sieg in...> |
KW 40 |
| 11x | 142km | 4x1600 gut unter 6 und 18km in 75 M...> |
KW 41 |
| 5x | 62km | 37.35min beim 10er in Wolfratshause...> |
KW 42 |
| 10x | 141km | 10x800 in 2.51min und toller Langer...> |
KW 43 |
| 11x | 146km | Krank? Übertrainiert?? Tempotrainin...> |
KW 44 |
| 6x | 83km | Letzter Tempocheck: geht so!? Was i...> |
KW 45 |
| 5x | 70km | Turin mit Ach und Krach in 2.58h. E...> |
KW 46 |
| 5x | 46km | Regeneration und gleich 3 kg drauf ;-) |
KW 47 |
| 7x | 84km | Letzte regenerative Woche, Also: Um...> |
KW 48 |
| 6x | 85km | Bissel Tempotraining aber mehr schl...> |
KW 49 |
| 9x | 112km | Quälerei am Westerberg und Langer a...> |
KW 50 |
| 9x | 90km | Ich mag nicht mehr planmäßig traini...> |
KW 51 |
| 9x | 109km | Vorweihnachtsfasten und Läufe in Ba...> |
KW 52 |
| 3x | 20km | Rippenbruch und Rückenschmerz :-((((( |
2. Halbjahr | 2637km |
Jahres-km total: | 5207km | Wochen-km (Jkm/52): | 100.1km |
Jahres-TEn total: | 411x | Wochen-TEn (TE/52): | 7.9x |
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 12,7km |