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2005 | 713 km | Jahr: 2549 km alte km 2005 | GID281 GID320 | Jahresplaner | |
1836 km | |||||
2006 | 1794 km | Jahr: 3400 km alte km 2006 | GID564 GID621 GID665 | Jahresplaner | |
1606 km | |||||
2007 | 2113 km | Jahr: 4230 km alte km 2007 | GID988 GID1035 | Jahresplaner | |
2117 km | |||||
2008 | 2342 km | Jahr: 4112 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
1770 km | |||||
2009 | 2440 km | Jahr: 4821 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
2381 km | |||||
2010 | 2570 km | Jahr: 5207 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
2637 km | |||||
2011 | 2745 km | Jahr: 4834 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
2089 km | |||||
2012 | 2630 km | Jahr: 5591 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
2961 km | |||||
2013 | 2862 km | Jahr: 5343 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
2481 km | |||||
2014 | 1975 km | Jahr: 4351 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
2376 km | |||||
2015 | 2084 km | Jahr: 4618 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
2534 km | |||||
2016 | 1460 km | Jahr: 3588 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
2128 km | |||||
2017 | 2099 km | Jahr: 3871 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
1772 km | |||||
2018 | 2170 km | Jahr: 3648 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
1478 km | |||||
2019 | 2558 km | Jahr: 5000 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
2442 km | |||||
2020 | 2367 km | Jahr: 4600 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
2233 km | |||||
2021 | 3114 km | Jahr: 5002 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1888 km | |||||
2022 | 1852 km | Jahr: 2853 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
1001 km | |||||
2023 | 1294 km | Jahr: 2049 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
755 km | |||||
2024 | 461 km | Jahr: 461 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.06.2005.
Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024
Saison 2008-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 6x | 90km | Viel gegessen, viel gelaufen! |
KW 2 |
| 5x | 91km | ...noch mehr gelaufen |
KW 3 |
| 5x | 71km | Ismaning in 1:11h |
KW 4 |
| 5x | 81km | über 60 kg :-( |
KW 5 |
| 6x | 100km | Ettal mit Schnee und Schokolade :-) |
KW 6 |
| 6x | 60km | 5x800 alle unter 3 :-) |
KW 7 |
| 5x | 80km | Ismaning in 1:29h |
KW 8 |
| 5x | 87km | Anreise Portugal |
KW 9 |
| 10x | 130km | Portugal erste Woche |
KW 10 |
| 14x | 151km | Portugal zweite Woche |
KW 11 |
| 10x | 123km | Portugal dritte Woche! |
KW 12 |
| 6x | 82km | Osterwoche in Westerhaus |
KW 13 |
| 6x | 92km | 8 x 800 locker in 2.57min :-) |
KW 14 |
| 7x | 110km | Frühlingslaufgesamtsieg :-) |
KW 15 |
| 7x | 126km | Sehr gute Trainingswoche mit zB 10x...> |
KW 16 |
| 7x | 116km | ...ab nach Porto! |
KW 17 |
| 6x | 78km | Vorletzte Woche vor Düsseldorf :-) |
KW 18 |
| 5x | 38km | Düsseldorf ausgestiegen wegen Magen...> |
KW 19 |
| 5x | 84km | Auf ein Neues... |
KW 20 |
| 5x | 70km | Sieg Dortmund - Essen :-) |
KW 21 |
| 5x | 39km | Regeneration |
KW 22 |
| 5x | 71km | Futterwoche Nr. 2 |
KW 23 |
| 5x | 65km | 1. Trainingswoche Triathlon aber ko...> |
KW 24 |
| 7x | 113km | Hamburg :-) |
KW 25 |
| 6x | 90km | Gewicht rauf, Gewicht runter... tst...> |
KW 26 |
| 7x | 104km | Bergtour Klammspitze |
1. Halbjahr | 2342km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 5x | 60km | Müde und träge. 10x400 o.k. |
KW 28 |
| 6x | 80km | Endlich mehr geschwommen :-) |
KW 29 |
| 6x | 66km | Donnerstag plötzlicher Krankheitsfa...> |
KW 30 |
| 5x | 36km | München Triathlon mit schlechtem La...> |
KW 31 |
| 5x | 60km | Keine Lust zu gar nix... |
KW 32 |
| 5x | 51km | ... es läuft gar nicht :-( |
KW 33 |
| 7x | 102km | Ameland Teil 1 |
KW 34 |
| 7x | 106km | Ameland Teil 2 |
KW 35 |
| 7x | 116km | Saisonende beim Human Race :-( |
KW 36 |
| 4x | 31km | Trainingsstopp... |
KW 37 |
| 4x | 30km | Boyden EMEA Conference |
KW 38 |
| 4x | 50km | Ein schöner langer Lauf... sonst se...> |
KW 39 |
| 5x | 71km | Wieder ein schöner langer Lauf. 60k...> |
KW 40 |
| 5x | 72km | ...plus Wiesn + Lebkuchenherzen |
KW 41 |
| 6x | 103km | Schöne Laufwoche mit ersten schönen...> |
KW 42 |
| 6x | 91km | Langer Lauf von 36 km...! |
KW 43 |
| 6x | 106km | Toller Langer beim FFM-Marathon :-)...> |
KW 44 |
| 6x | 83km | ...immer noch 60kg :-( |
KW 45 |
| 3x | 60km | Athen-Marathon in 3.11h :-) |
KW 46 |
| 0km | Erste Nullwoche seit 5 Jahren!!! |
KW 47 |
| 7x | 72km | Fastenwoche und Beginn 10km Vorbere...> |
KW 48 |
| 6x | 78km | Schnee in München - auch auf der La...> |
KW 49 |
| 6x | 86km | Tempo im Wald mit Speed :-) |
KW 50 |
| 7x | 73km | Tempo verschoben und dann nur mäßig :-/ |
KW 51 |
| 6x | 87km | 2. Fastenwoche :-/ |
KW 52 |
|
2. Halbjahr | 1770km |
Jahres-km total: | 4112km | Wochen-km (Jkm/52): | 79.1km |
Wochen-km (Jkm/50): | 82.2km | ||
Jahres-TEn total: | 300x | Wochen-TEn (TE/52): | 5.8x |
Wochen-TEn (TE/50): | 6x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 13,7km |