![]() |
![]() |
![]() |
![]() km eintragen |
![]() Team(s) auswählen |
![]() Profil bearbeiten |
2005 | 713 km | Jahr: 2549 km alte km 2005 | GID281 GID320 | Jahresplaner | |
1836 km | |||||
2006 | 1794 km | Jahr: 3400 km alte km 2006 | GID564 GID621 GID665 | Jahresplaner | |
1606 km | |||||
2007 | 2113 km | Jahr: 4230 km alte km 2007 | GID988 GID1035 | Jahresplaner | |
2117 km | |||||
2008 | 2342 km | Jahr: 4112 km alte km 2008 | ![]() | Jahresplaner | |
1770 km | ![]() | ||||
2009 | 2440 km | Jahr: 4821 km alte km 2009 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2381 km | ![]() ![]() | ||||
2010 | 2570 km | Jahr: 5207 km alte km 2010 | ![]() | Jahresplaner | |
2637 km | ![]() | ||||
2011 | 2745 km | Jahr: 4834 km alte km 2011 | ![]() | Jahresplaner | |
2089 km | ![]() | ||||
2012 | 2630 km | Jahr: 5591 km alte km 2012 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2961 km | ![]() ![]() | ||||
2013 | 2862 km | Jahr: 5343 km alte km 2013 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2481 km | ![]() ![]() | ||||
2014 | 1975 km | Jahr: 4351 km alte km 2014 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2376 km | ![]() ![]() | ||||
2015 | 2084 km | Jahr: 4618 km alte km 2015 | ![]() | Jahresplaner | |
2534 km | ![]() | ||||
2016 | 1460 km | Jahr: 3588 km alte km 2016 | ![]() | Jahresplaner | |
2128 km | ![]() | ||||
2017 | 2099 km | Jahr: 3871 km alte km 2017 | ![]() | Jahresplaner | |
1772 km | ![]() | ||||
2018 | 2170 km | Jahr: 3648 km alte km 2018 | ![]() | Jahresplaner | |
1478 km | ![]() | ||||
2019 | 2558 km | Jahr: 5000 km alte km 2019 | ![]() | Jahresplaner | |
2442 km | ![]() | ||||
2020 | 2367 km | Jahr: 4600 km alte km 2020 | ![]() | Jahresplaner | |
2233 km | ![]() | ||||
2021 | 3114 km | Jahr: 5002 km alte km 2021 | ![]() | Jahresplaner | |
1888 km | ![]() | ||||
2022 | 1852 km | Jahr: 2853 km alte km 2022 | ![]() | Jahresplaner | |
1001 km | ![]() | ||||
2023 | 1294 km | Jahr: 2049 km alte km 2023 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
755 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2024 | 461 km | Jahr: 461 km alte km 2024 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.06.2005.
Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024
![]() | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| ![]() |
KW 2 |
| ![]() |
KW 3 |
| ![]() |
KW 4 |
| ![]() |
KW 5 |
| ![]() |
KW 6 |
| ![]() |
KW 7 |
| ![]() |
KW 8 |
| ![]() |
KW 9 |
| ![]() |
KW 10 |
| ![]() |
KW 11 |
| ![]() |
KW 12 |
| ![]() |
KW 13 |
| ![]() |
KW 14 |
| 5x | 84km | Marathon-Vorbereitung | ![]() |
KW 15 |
| 5x | 54km | Marathon-Vorbereitung | ![]() |
KW 16 |
| 5x | 60km | Marathon-Vorbereitung | ![]() |
KW 17 |
| 4x | 40km | Marathon-Vorbereitung | ![]() |
KW 18 |
| 5x | 63km | Mainz-Marathon | ![]() |
KW 19 |
| 3x | 25km | Regeneration | ![]() |
KW 20 |
| 5x | 50km | ![]() |
KW 21 |
| 5x | 60km | ![]() |
KW 22 |
| 6x | 60km | ![]() |
KW 23 |
| 6x | 67km | ![]() |
KW 24 |
| 4x | 45km | :-( | ![]() |
KW 25 |
| 5x | 43km | Münchner Stadtlauf 10 km 2. Platz | ![]() |
KW 26 |
| 6x | 62km | :-) | ![]() |
1. Halbjahr | 713km |
![]() |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
KW 27 |
| 5x | 44km | Tegernsee Volkstriathlon Altersklas...> | ![]() |
KW 28 |
| 6x | 70km | Füsse schmerzen :-( | ![]() |
KW 29 |
| 6x | 55km | große Herzschmerzen :-((( | ![]() |
KW 30 |
| 5x | 40km | Firmenlauf und MünchenTriathlon | ![]() |
KW 31 |
| 6x | 45km | :-) FEEL GOOD ! Regeneration | ![]() |
KW 32 |
| 5x | 50km | freies Training ;-) | ![]() |
KW 33 |
| 5x | 50km | Letzte Ruhewoche! | ![]() |
KW 34 |
| 6x | 77km | 1. Woche Marathonvorbereitung! | ![]() |
KW 35 |
| 6x | 120km | Fühle mich großartig :-))) | ![]() |
KW 36 |
| 7x | 95km | Müde Füsse aber sonst gesund :-) | ![]() |
KW 37 |
| 6x | 60km | Halbmarathon Altersklassensieg :-) ...> | ![]() |
KW 38 |
| 7x | 100km | Läuft gut :-) | ![]() |
KW 39 |
| 7x | 96km | alles gut :-) | ![]() |
KW 40 |
| 6x | 103km | alles besser :-) | ![]() |
KW 41 |
| 7x | 103km | :-) - trotz Knöchelaua | ![]() |
KW 42 |
| 6x | 65km | sehr müde und schlechte Knöchel :-( | ![]() |
KW 43 |
| 5x | 66km | 3:15:03h in Frankfurt beim Marathon...> | ![]() |
KW 44 |
| 5x | 35km | Regeneration | ![]() |
KW 45 |
| 5x | 62km | Bergtouren und Spasstraining! | ![]() |
KW 46 |
| 6x | 64km | Spasstraining :-) | ![]() |
KW 47 |
| 6x | 88km | Sollte ich nicht regenerieren ;-) ?? | ![]() |
KW 48 |
| 7x | 83km | Wann kommt die Pause? | ![]() |
KW 49 |
| 5x | 62km | Erkältung :-( | ![]() |
KW 50 |
| 4x | 61km | Schnee is schee :-) | ![]() |
KW 51 |
| 6x | 72km | Frohe Weihnachten! | ![]() |
KW 52 |
| 6x | 70km | Ein gesundes neues Jahr! | ![]() |
2. Halbjahr | 1836km |
Jahres-km total: | 2549km | Wochen-km (Jkm/52): | 49km |
Wochen-km (Jkm/39): | 65.4km | ||
Jahres-TEn total: | 215x | Wochen-TEn (TE/52): | 4.1x |
Wochen-TEn (TE/39): | 5.5x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 11,9km |