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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

JRE

2008	0 km		Jahr: 108 km alte km 2008		Jahresplaner
	108 km
2009	468 km		Jahr: 1152 km alte km 2009		Jahresplaner
	684 km
2010	576 km		Jahr: 1330 km alte km 2010		Jahresplaner
	754 km
2011	742 km		Jahr: 1363 km alte km 2011		Jahresplaner
	621 km
2012	749 km		Jahr: 1600 km alte km 2012		Jahresplaner
	851 km
2013	288 km		Jahr: 788 km alte km 2013		Jahresplaner
	500 km
2014	728 km		Jahr: 1568 km alte km 2014		Jahresplaner
	840 km
2015	924 km		Jahr: 1663 km alte km 2015		Jahresplaner
	739 km
2016	494 km		Jahr: 1348 km alte km 2016		Jahresplaner
	854 km
2017	625 km		Jahr: 1278 km alte km 2017		Jahresplaner
	653 km
2018	812 km		Jahr: 1423 km alte km 2018		Jahresplaner
	611 km
2019	653 km		Jahr: 1481 km alte km 2019		Jahresplaner
	828 km
2020	635 km		Jahr: 1168 km alte km 2020		Jahresplaner
	533 km
2021	585 km		Jahr: 1198 km alte km 2021		Jahresplaner
	613 km
2022	605 km		Jahr: 1086 km alte km 2022		Jahresplaner
	481 km
2023	375 km		Jahr: 846 km alte km 2023		Jahresplaner
	471 km
2024	352 km		Jahr: 352 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 25.11.2008. Gesamt 19.752 km. Zuletzt hier: 29.04.2024

Saison 2014-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	30 31 01 02 03 04 05 Jan	4x	34km	Silvesterlauf, Neujahrlauf, guter S...>

KW 2

06 07 08 09 10 11 12 Jan

1x

10km

und dann ab zum Skifahren

KW 3

13 14 15 16 17 18 19 Jan

2x

22km

heute mal ohne Kommentar --(

KW 4

20 21 22 23 24 25 26 Jan

2x

25km

erster Lauf über 15 km seit langem

KW 5

27 28 29 30 31 01 02 Feb

3x

39km

diesmal 19 km, gute Start ins Laufj...>

KW 6

03 04 05 06 07 08 09 Feb

3x

29km

Nettetal WLS 12,5 KM in 1:09:00

KW 7

10 11 12 13 14 15 16 Feb

3x

37km

okidoki

KW 8

17 18 19 20 21 22 23 Feb

3x

38km

wieder eine gute Woche --(

KW 9

24 25 26 27 28 01 02 Mrz

4x

42km

Ein Marathon aufgeteilt auf Teilstr...>

KW 10

03 04 05 06 07 08 09 Mrz

4x

54km

Super Laufwoche. So viele Kilometer...>

KW 11

10 11 12 13 14 15 16 Mrz

3x

43km

Gute Woche

KW 12

17 18 19 20 21 22 23 Mrz

0km

krank, diese Woche keine Kilometer --)

KW 13

24 25 26 27 28 29 30 Mrz

3x

43km

Venloop HM 2:04:55

KW 14

31 01 02 03 04 05 06 Apr

3x

38km

okidoki

KW 15

07 08 09 10 11 12 13 Apr

1x

10km

und dann ab in den Skiurlaub

KW 16

14 15 16 17 18 19 20 Apr

0km

aber jede Menge Pistenkilometer

KW 17

21 22 23 24 25 26 27 Apr

5x

45km

Moerser Schlossparklauf 53:52

KW 18

28 29 30 01 02 03 04 Mai

0km

Amsterdam

KW 19

05 06 07 08 09 10 11 Mai

3x

26km

leider nicht mehr Zeit

KW 20

12 13 14 15 16 17 18 Mai

4x

47km

incl. Lauf gegen den Schlaganfall

KW 21

19 20 21 22 23 24 25 Mai

1x

9km

Rücken

KW 22

26 27 28 29 30 31 01 Jun

2x

27km

Duisburg Halbmarathom 1:58:30

KW 23

02 03 04 05 06 07 08 Jun

2x

16km

Geburtstagswoche

KW 24

09 10 11 12 13 14 15 Jun

3x

36km

Donkenlaufwoche

KW 25

16 17 18 19 20 21 22 Jun

3x

26km

Schwafheim 10 Km 51:24 - Schalke 5...>

KW 26

23 24 25 26 27 28 29 Jun

3x

32km

Halbjahres Km von 2012 um 21 verfehlt.

1. Halbjahr

728km

Saison 2014-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	30 01 02 03 04 05 06 Jul	3x	39km	heiß war's die Woche

KW 28

07 08 09 10 11 12 13 Jul

2x

13km

Weltmeisterwoche, aber nicht bei mi...>

KW 29

14 15 16 17 18 19 20 Jul

2x

15km

Urlaubsvorbereitung

KW 30

21 22 23 24 25 26 27 Jul

4x

45km

Lauftraining in Mayrhofen

KW 31

28 29 30 31 01 02 03 Aug

3x

45km

Lauftraining in Mayrhofen und zu Hause

KW 32

04 05 06 07 08 09 10 Aug

1x

6km

Dienstreise

KW 33

11 12 13 14 15 16 17 Aug

3x

42km

2 x 11 und 1 x 20

KW 34

18 19 20 21 22 23 24 Aug

4x

68km

incl. nach 30 Km abgebrochenen 3 Ha...>

KW 35

25 26 27 28 29 30 31 Aug

2x

31km

Gut so

KW 36

01 02 03 04 05 06 07 Spt

3x

44km

Sontag 25 Kilometer Lauf

KW 37

08 09 10 11 12 13 14 Spt

2x

30km

Bahn und letzter harter Höhentraini...>

KW 38

15 16 17 18 19 20 21 Spt

2x

28km

Schillingen HM 2:18:07

KW 39

22 23 24 25 26 27 28 Spt

3x

30km

Donkenlaufrunde

KW 40

29 30 01 02 03 04 05 Okt

3x

30km

incl. Rheurdter Crosslauf 56.30

KW 41

06 07 08 09 10 11 12 Okt

3x

31km

KW 42

13 14 15 16 17 18 19 Okt

4x

36km

KW 43

20 21 22 23 24 25 26 Okt

2x

28km

könnte mehr sein, klappt aber nicht...>

KW 44

27 28 29 30 31 01 02 Nov

3x

27km

ok

KW 45

03 04 05 06 07 08 09 Nov

4x

48km

So viele Km wie schon lange nicht

KW 46

10 11 12 13 14 15 16 Nov

3x

37km

verregneter langer Sonntagslauf

KW 47

17 18 19 20 21 22 23 Nov

3x

41km

gute Woche

KW 48

24 25 26 27 28 29 30 Nov

2x

18km

wenig Zeit zum laufen

KW 49

01 02 03 04 05 06 07 Dez

4x

39km

Incl. Homberger Nikolauslauf

KW 50

08 09 10 11 12 13 14 Dez

3x

35km

es weihnachtet sehr

KW 51

15 16 17 18 19 20 21 Dez

2x

24km

es weihnachtet sehr

KW 52

22 23 24 25 26 27 28 Dez

1x

10km

Weihnachtswoche

	2. Halbjahr		840km

Jahres-km total:	1568km	Wochen-km (Jkm/52):	30.2km
		Wochen-km (Jkm/49):	32km
Jahres-TEn total:	136x	Wochen-TEn (TE/52):	2.6x
		Wochen-TEn (TE/49):	2.8x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	11,5km

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