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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

JRE

2008	0 km		Jahr: 108 km alte km 2008		Jahresplaner
	108 km
2009	468 km		Jahr: 1152 km alte km 2009		Jahresplaner
	684 km
2010	576 km		Jahr: 1330 km alte km 2010		Jahresplaner
	754 km
2011	742 km		Jahr: 1363 km alte km 2011		Jahresplaner
	621 km
2012	749 km		Jahr: 1600 km alte km 2012		Jahresplaner
	851 km
2013	288 km		Jahr: 788 km alte km 2013		Jahresplaner
	500 km
2014	728 km		Jahr: 1568 km alte km 2014		Jahresplaner
	840 km
2015	924 km		Jahr: 1663 km alte km 2015		Jahresplaner
	739 km
2016	494 km		Jahr: 1348 km alte km 2016		Jahresplaner
	854 km
2017	625 km		Jahr: 1278 km alte km 2017		Jahresplaner
	653 km
2018	812 km		Jahr: 1423 km alte km 2018		Jahresplaner
	611 km
2019	653 km		Jahr: 1481 km alte km 2019		Jahresplaner
	828 km
2020	635 km		Jahr: 1168 km alte km 2020		Jahresplaner
	533 km
2021	585 km		Jahr: 1198 km alte km 2021		Jahresplaner
	613 km
2022	605 km		Jahr: 1086 km alte km 2022		Jahresplaner
	481 km
2023	375 km		Jahr: 846 km alte km 2023		Jahresplaner
	471 km
2024	352 km		Jahr: 352 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 25.11.2008. Gesamt 19.752 km. Zuletzt hier: 29.04.2024

Saison 2013-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	31 01 02 03 04 05 06 Jan	2x	19km	Sylvester- und Neujahrslauf

KW 2

07 08 09 10 11 12 13 Jan

1x

7km

und dann krank

KW 3

14 15 16 17 18 19 20 Jan

0km

Skifahren und krank

KW 4

21 22 23 24 25 26 27 Jan

0km

Krank

KW 5

28 29 30 31 01 02 03 Feb

0km

immer noch nicht Fit

KW 6

04 05 06 07 08 09 10 Feb

2x

18km

langsam geht es wieder

KW 7

11 12 13 14 15 16 17 Feb

0km

Rücken

KW 8

18 19 20 21 22 23 24 Feb

0km

Rücken

KW 9

25 26 27 28 01 02 03 Mrz

1x

6km

na ja !

KW 10

04 05 06 07 08 09 10 Mrz

0km

Es geht nicht

KW 11

11 12 13 14 15 16 17 Mrz

1x

10km

da kommt keine Laufbegeisterung auf

KW 12

18 19 20 21 22 23 24 Mrz

0km

ne, ne , ne und wieder nix

KW 13

25 26 27 28 29 30 31 Mrz

0km

dafür aber Skifahren

KW 14

01 02 03 04 05 06 07 Apr

3x

19km

gaaaaannnnnz langsam wieder starten

KW 15

08 09 10 11 12 13 14 Apr

0km

und wieder aufhören

KW 16

15 16 17 18 19 20 21 Apr

2x

17km

nächster Versuch

KW 17

22 23 24 25 26 27 28 Apr

3x

29km

54.41 Moerser Schlossparklauf. Gute...>

KW 18

29 30 01 02 03 04 05 Mai

4x

38km

na also, geht doch

KW 19

06 07 08 09 10 11 12 Mai

0km

Konfiwoche keine Zeit

KW 20

13 14 15 16 17 18 19 Mai

1x

8km

Bahntrainung

KW 21

20 21 22 23 24 25 26 Mai

3x

29km

ok

KW 22

27 28 29 30 31 01 02 Jun

2x

20km

Schwafheim 51:55, dann Rücken

KW 23

03 04 05 06 07 08 09 Jun

1x

9km

Geburtstagswoche

KW 24

10 11 12 13 14 15 16 Jun

3x

29km

Fr.: Lauf gegen den Schlaganfall

KW 25

17 18 19 20 21 22 23 Jun

1x

10km

Gocher Steintorlauf 54:09; ansonst...>

KW 26

24 25 26 27 28 29 30 Jun

2x

20km

Nicht viele Kilometer im 1. Halbjah...>

1. Halbjahr

288km

Saison 2013-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	01 02 03 04 05 06 07 Jul	1x	8km	kein guter Start in die 2. Halbzeit

KW 28

08 09 10 11 12 13 14 Jul

4x

36km

sehr gute Laufwoche

KW 29

15 16 17 18 19 20 21 Jul

2x

18km

ok

KW 30

22 23 24 25 26 27 28 Jul

2x

21km

Hitzewoche

KW 31

29 30 31 01 02 03 04 Aug

3x

29km

verry hot this week

KW 32

05 06 07 08 09 10 11 Aug

1x

10km

Berlin, Berlin wir fahren nach Berlin

KW 33

12 13 14 15 16 17 18 Aug

1x

10km

Diese Woche nur Bahntraining und da...>

KW 34

19 20 21 22 23 24 25 Aug

1x

6km

Laufen in Kroatien

KW 35

26 27 28 29 30 31 01 Spt

2x

14km

Laufen in Kroatien

KW 36

02 03 04 05 06 07 08 Spt

2x

16km

wieder daheim, langsam angehen lassen

KW 37

09 10 11 12 13 14 15 Spt

2x

20km

incl. Bönninghardter Volkslauf

KW 38

16 17 18 19 20 21 22 Spt

2x

18km

viel Unterwegs

KW 39

23 24 25 26 27 28 29 Spt

3x

33km

Mal wieder etwas mehr

KW 40

30 01 02 03 04 05 06 Okt

4x

42km

Rheurdter Geländelauf 55:53 2. in ...>

KW 41

07 08 09 10 11 12 13 Okt

2x

20km

Anfliegende Erkältung

KW 42

14 15 16 17 18 19 20 Okt

0km

leider nicht lauffit

KW 43

21 22 23 24 25 26 27 Okt

2x

22km

geht wieder

KW 44

28 29 30 31 01 02 03 Nov

5x

43km

incl. Halloweenrun

KW 45

04 05 06 07 08 09 10 Nov

1x

12km

leider nur 1 x

KW 46

11 12 13 14 15 16 17 Nov

4x

35km

Neusser Erftlauf 15 KM 1:27:30; Spe...>

KW 47

18 19 20 21 22 23 24 Nov

3x

31km

ok

KW 48

25 26 27 28 29 30 01 Dez

1x

17km

erster langer Lauf seit langem

KW 49

02 03 04 05 06 07 08 Dez

2x

22km

Homberger Nikolauslauf

KW 50

09 10 11 12 13 14 15 Dez

1x

10km

Viele unterwegs diese Woche

KW 51

16 17 18 19 20 21 22 Dez

0km

null Komma nix diese Woche

KW 52

23 24 25 26 27 28 29 Dez

1x

7km

kurzer Abschlußlauf

	2. Halbjahr		500km

Jahres-km total:	788km	Wochen-km (Jkm/52):	15.2km
		Wochen-km (Jkm/40):	19.7km
Jahres-TEn total:	84x	Wochen-TEn (TE/52):	1.6x
		Wochen-TEn (TE/40):	2.1x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	9,4km

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