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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

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JRE



Profil: LID7162
Kilometer:
0 km
(2012: 352 km)
aktuell
70 Zeiten:
5km -
42.2km
0 Berichte
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Kontaktseite


10 0
Historie:
ab 11/2008

20080 km

Jahr: 108 km
alte km 2008		Jahresplaner
108 km
2009468 km

Jahr: 1152 km
alte km 2009		 Jahresplaner
684 km
2010576 km

Jahr: 1330 km
alte km 2010		 Jahresplaner
754 km
2011742 km

Jahr: 1363 km
alte km 2011		 Jahresplaner
621 km
2012749 km

Jahr: 1600 km
alte km 2012		 Jahresplaner
851 km
2013288 km

Jahr: 788 km
alte km 2013		 Jahresplaner
500 km
2014728 km

Jahr: 1568 km
alte km 2014		 Jahresplaner
840 km
2015924 km

Jahr: 1663 km
alte km 2015		 Jahresplaner
739 km
2016494 km

Jahr: 1348 km
alte km 2016		 Jahresplaner
854 km
2017625 km

Jahr: 1278 km
alte km 2017		 Jahresplaner
653 km
2018812 km

Jahr: 1423 km
alte km 2018		 Jahresplaner
611 km
2019653 km

Jahr: 1481 km
alte km 2019		 Jahresplaner
828 km
2020635 km

Jahr: 1168 km
alte km 2020		 Jahresplaner
533 km
2021585 km

Jahr: 1198 km
alte km 2021		 Jahresplaner
613 km
2022605 km

Jahr: 1086 km
alte km 2022		 Jahresplaner
481 km
2023375 km

Jahr: 846 km
alte km 2023		 Jahresplaner
471 km
2024352 km

Jahr: 352 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 25.11.2008. Gesamt 19.752 km. Zuletzt hier: 29.04.2024


Teilnahmen:
2012-03-2427. Nike Winterlaufserie ASV Duisburg, Duisburg
2012-02-2527. Nike Winterlaufserie ASV Duisburg, Duisburg

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2012-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
3x27km es geht weiter  
KW 2
09101112131415 Jan
 0km oder auch nicht  
KW 3
16171819202122 Jan
3x28km und ich laufe .....  
KW 4
23242526272829 Jan
2x18km Winterlaufserie 10 Km 52:00  
KW 5
30310102030405 Feb
3x34km erster langer Lauf seit November (1...>  
KW 6
06070809101112 Feb
3x33km Laufen bei Minusgraden  
KW 7
13141516171819 Feb
4x47km Beste Trainingswoche in diesem Jahr  
KW 8
20212223242526 Feb
3x31km Winterlaufserie 15 KM 1.18.10  
KW 9
27282901020304 Mrz
1x6km nicht fit und ab dem WE Skifahren  
KW 10
05060708091011 Mrz
3x36km und 236 Pistenkilometer im Fiss  
KW 11
12131415161718 Mrz
2x20km viel unterwegs auch am WE  
KW 12
19202122232425 Mrz
3x42km incl. WLF 3. Lauf HM 2.07.54  
KW 13
26272829303101 Apr
 0km Laufpause nach WLS und nun in den S...>  
KW 14
02030405060708 Apr
2x20km und 200 Pistenkilometer im Zillertal  
KW 15
09101112131415 Apr
3x31km war ok die Laufwoche  
KW 16
16171819202122 Apr
3x26km Viel Unterwegs  
KW 17
23242526272829 Apr
3x39km ok  
KW 18
30010203040506 Mai
4x38km Gute Laufwoche  
KW 19
07080910111213 Mai
3x31km Utforter Berglauf 51.45  
KW 20
14151617181920 Mai
5x51km gut so !!!!  
KW 21
21222324252627 Mai
2x17km nur 17 Km aber tolle Tage in Stockholm  
KW 22
28293031010203 Jun
3x36km verregneter Geburtstagslauf  
KW 23
04050607080910 Jun
4x48km Schwafheimer Volkslauf 10 Km 51,37  
KW 24
11121314151617 Jun
3x26km Donkenlaufwoche  
KW 25
18192021222324 Jun
3x27km Kurzurlaub am WE  
KW 26
25262728293001 Jul
4x37km Vorjahreshalbjahr um 7 Kilometer üb...>  
1. Halbjahr749km

Saison 2012-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
4x48km Gute Trainingswoche  
KW 28
09101112131415 Jul
3x45km Marathontraining hat begonnen  
KW 29
16171819202122 Jul
4x57km Marathontraining 2. Woche  
KW 30
23242526272829 Jul
2x31km HM in Homberg 2:04.24  
KW 31
30310102030405 Aug
2x20km Training  
KW 32
06070809101112 Aug
3x20km Laufen auf KRK, heiß und hügelig  
KW 33
13141516171819 Aug
2x25km Laufen auf KRK, heiß und hügelig un...>  
KW 34
20212223242526 Aug
4x62km 1. Mal 30 Kilometer gelaufen. Marat...>  
KW 35
27282930310102 Spt
4x62km Harte Trainingswoche  
KW 36
03040506070809 Spt
4x67km Trainig wird immer härter. 2. Train...>  
KW 37
10111213141516 Spt
3x37km Vereinsmeisterschaft 53:46.   
KW 38
17181920212223 Spt
4x72km Härteste Trainigswoche für Bremen  
KW 39
24252627282930 Spt
4x54km Letzte Trainingswoche vor Bremen  
KW 40
01020304050607 Okt
2x52km Bremen Marathon 4:27:26  
KW 41
08091011121314 Okt
 0km Laufpause nach Bremen Marathon  
KW 42
15161718192021 Okt
2x24km Langsam geht's wieder los  
KW 43
22232425262728 Okt
3x33km    
KW 44
29303101020304 Nov
2x16km incl. 5 Km Halloweenrun im Landscha...>  
KW 45
05060708091011 Nov
1x10km Lauffaul  
KW 46
12131415161718 Nov
2x17km ohne Kommentar  
KW 47
19202122232425 Nov
2x27km erster langer Lauf seit langem (17 Km)  
KW 48
26272829300102 Dez
2x17km war schon mal mehr  
KW 49
03040506070809 Dez
1x12km Homberger Nikolauslauf  
KW 50
10111213141516 Dez
2x17km es weihnachtet sehr  
KW 51
17181920212223 Dez
1x10km gemütlicher Jahresausklang  
KW 52
24252627282930 Dez
2x16km Damit genau 1600 Kilometer in diese...>  
2. Halbjahr851km


Jahres-km total: 1600kmWochen-km (Jkm/52): 30.8km
   Wochen-km (Jkm/49): 32.7km
Jahres-TEn total: 137xWochen-TEn (TE/52): 2.6x
   Wochen-TEn (TE/49): 2.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 11,7km


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