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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

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JRE



Profil: LID7162
Kilometer:
0 km
(2011: 352 km)
aktuell
70 Zeiten:
5km -
42.2km
0 Berichte
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10 0
Historie:
ab 11/2008

20080 km

Jahr: 108 km
alte km 2008		Jahresplaner
108 km
2009468 km

Jahr: 1152 km
alte km 2009		 Jahresplaner
684 km
2010576 km

Jahr: 1330 km
alte km 2010		 Jahresplaner
754 km
2011742 km

Jahr: 1363 km
alte km 2011		 Jahresplaner
621 km
2012749 km

Jahr: 1600 km
alte km 2012		 Jahresplaner
851 km
2013288 km

Jahr: 788 km
alte km 2013		 Jahresplaner
500 km
2014728 km

Jahr: 1568 km
alte km 2014		 Jahresplaner
840 km
2015924 km

Jahr: 1663 km
alte km 2015		 Jahresplaner
739 km
2016494 km

Jahr: 1348 km
alte km 2016		 Jahresplaner
854 km
2017625 km

Jahr: 1278 km
alte km 2017		 Jahresplaner
653 km
2018812 km

Jahr: 1423 km
alte km 2018		 Jahresplaner
611 km
2019653 km

Jahr: 1481 km
alte km 2019		 Jahresplaner
828 km
2020635 km

Jahr: 1168 km
alte km 2020		 Jahresplaner
533 km
2021585 km

Jahr: 1198 km
alte km 2021		 Jahresplaner
613 km
2022605 km

Jahr: 1086 km
alte km 2022		 Jahresplaner
481 km
2023375 km

Jahr: 846 km
alte km 2023		 Jahresplaner
471 km
2024352 km

Jahr: 352 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 25.11.2008. Gesamt 19.752 km. Zuletzt hier: 29.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2011-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
03040506070809 Jan
 0km dafür aber 325 Pistenkilometer in d...>  
KW 2
10111213141516 Jan
2x16km die ersten Km in 2011  
KW 3
17181920212223 Jan
2x24km auch nicht gerade viele Km aber es ...>  
KW 4
24252627282930 Jan
2x20km 150 Pistenkilometern nur ein Traini...>  
KW 5
31010203040506 Feb
3x41km beste Laufwoche bisher in diesem Jahr  
KW 6
07080910111213 Feb
4x38km ganz ordentlich  
KW 7
14151617181920 Feb
4x32km geht so  
KW 8
21222324252627 Feb
2x30km Winterlaufserie 15 Km 1:17:11 PB  
KW 9
28010203040506 Mrz
3x35km ok  
KW 10
07080910111213 Mrz
3x35km endlich mal wieder ein langer Lauf ...>  
KW 11
14151617181920 Mrz
3x41km gute Laufwoche  
KW 12
21222324252627 Mrz
3x40km Winterlaufserie HM 1.53.13 PB  
KW 13
28293031010203 Apr
 0km unfreiwillige Laufpause  
KW 14
04050607080910 Apr
 0km Krank  
KW 15
11121314151617 Apr
2x22km Endlich wieder laufen  
KW 16
18192021222324 Apr
3x23km besser ist anders  
KW 17
25262728293001 Mai
4x39km Schloßparklauf 54,03  
KW 18
02030405060708 Mai
1x4km Krank nur Kindertraining  
KW 19
09101112131415 Mai
3x41km Utforter Berglauf 54:07  
KW 20
16171819202122 Mai
3x28km war nicht mehr Zeit zum Laufen  
KW 21
23242526272829 Mai
4x44km gute Laufwoche  
KW 22
30310102030405 Jun
4x46km die meisten Kilometer in einer Woch...>  
KW 23
06070809101112 Jun
4x41km das passt schon  
KW 24
13141516171819 Jun
3x36km Donkenlauf  
KW 25
20212223242526 Jun
4x44km Schwafheimer Volkslauf 10 Km 49:32  
KW 26
27282930010203 Jul
2x22km Homberger Rheinuferlauf 10 km 49:53  
1. Halbjahr742km

Saison 2011-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
1x10km mehr war nicht drin diese Woche  
KW 28
11121314151617 Jul
2x29km Auch nicht viel Zeit zum laufen  
KW 29
18192021222324 Jul
3x26km Viel auf Geschäftsreise  
KW 30
25262728293031 Jul
3x43km gute Laufwoche  
KW 31
01020304050607 Aug
3x38km gute Laufwoche  
KW 32
08091011121314 Aug
4x43km wieder eine gute Laufwoche,  
KW 33
15161718192021 Aug
2x25km und dann ab in den Urlaub  
KW 34
22232425262728 Aug
2x10km Laufen in Kroatien, heiß und hügeli...>  
KW 35
29303101020304 Spt
3x18km das gleiche wie letzte Woche und da...>  
KW 36
05060708091011 Spt
1x14km Nur eine Laufeinheit und dann leide...>  
KW 37
12131415161718 Spt
4x52km wieder fit und dann eine sehr gut L...>  
KW 38
19202122232425 Spt
2x26km könnte ein bischen mehr sein  
KW 39
26272829300102 Okt
1x11km nur Rheurter Crosslauf incl. Zugabe...>  
KW 40
03040506070809 Okt
3x50km incl. Wir4Städtelauf 10 km 54.30  
KW 41
10111213141516 Okt
3x37km letzte Trainingswoche vor HM in Net...>  
KW 42
17181920212223 Okt
2x31km Nettetaler Halbmarathon 1;57:52 Ei...>  
KW 43
24252627282930 Okt
3x43km gute Laufwoche bei schönem Herbstwetter  
KW 44
31010203040506 Nov
 0km nicht fit, deshalb keine Km  
KW 45
07080910111213 Nov
5x45km es geht wieder besser  
KW 46
14151617181920 Nov
3x33km war ok  
KW 47
21222324252627 Nov
2x24km Vorjahres Kilometer bereits erreicht  
KW 48
28293001020304 Dez
 0km Laufpause wg Krankheit  
KW 49
05060708091011 Dez
 0km Laufpause wg Krankheit  
KW 50
12131415161718 Dez
1x7km und das war nur ein Versuch, weiter...>  
KW 51
19202122232425 Dez
 0km nix mit Laufen  
KW 52
26272829303101 Jan
1x6km kein guter Jahresabschluß  
2. Halbjahr621km


Jahres-km total: 1363kmWochen-km (Jkm/52): 26.2km
   Wochen-km (Jkm/45): 30.3km
Jahres-TEn total: 122xWochen-TEn (TE/52): 2.3x
   Wochen-TEn (TE/45): 2.7x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 11,2km


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