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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

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JRE



Profil: LID7162
Kilometer:
0 km
(2010: 352 km)
aktuell
70 Zeiten:
5km -
42.2km
0 Berichte
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10 0
Historie:
ab 11/2008

20080 km

Jahr: 108 km
alte km 2008		Jahresplaner
108 km
2009468 km

Jahr: 1152 km
alte km 2009		 Jahresplaner
684 km
2010576 km

Jahr: 1330 km
alte km 2010		 Jahresplaner
754 km
2011742 km

Jahr: 1363 km
alte km 2011		 Jahresplaner
621 km
2012749 km

Jahr: 1600 km
alte km 2012		 Jahresplaner
851 km
2013288 km

Jahr: 788 km
alte km 2013		 Jahresplaner
500 km
2014728 km

Jahr: 1568 km
alte km 2014		 Jahresplaner
840 km
2015924 km

Jahr: 1663 km
alte km 2015		 Jahresplaner
739 km
2016494 km

Jahr: 1348 km
alte km 2016		 Jahresplaner
854 km
2017625 km

Jahr: 1278 km
alte km 2017		 Jahresplaner
653 km
2018812 km

Jahr: 1423 km
alte km 2018		 Jahresplaner
611 km
2019653 km

Jahr: 1481 km
alte km 2019		 Jahresplaner
828 km
2020635 km

Jahr: 1168 km
alte km 2020		 Jahresplaner
533 km
2021585 km

Jahr: 1198 km
alte km 2021		 Jahresplaner
613 km
2022605 km

Jahr: 1086 km
alte km 2022		 Jahresplaner
481 km
2023375 km

Jahr: 846 km
alte km 2023		 Jahresplaner
471 km
2024352 km

Jahr: 352 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 25.11.2008. Gesamt 19.752 km. Zuletzt hier: 29.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2010-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
04050607080910 Jan
2x21km Laufen im Schnee  
KW 2
11121314151617 Jan
2x10km Laufen auch in Bernkastel Kues  
KW 3
18192021222324 Jan
4x28km    
KW 4
25262728293031 Jan
2x16km    
KW 5
01020304050607 Feb
3x26km Winterlaufserie 10 / 51.45  
KW 6
08091011121314 Feb
4x40km erster Lauf über 20 km 2:13 und das...>  
KW 7
15161718192021 Feb
4x32km    
KW 8
22232425262728 Feb
 0km krank  
KW 9
01020304050607 Mrz
4x35km Nike Winterlaufserie 15 Km 1:21:49  
KW 10
08091011121314 Mrz
5x42km    
KW 11
15161718192021 Mrz
3x29km    
KW 12
22232425262728 Mrz
 0km Messe keie nZeit zum laufen, und an...>  
KW 13
29303101020304 Apr
1x8km Skiurlaub ca. 250 km auf Skiern  
KW 14
05060708091011 Apr
5x47km    
KW 15
12131415161718 Apr
3x21km    
KW 16
19202122232425 Apr
4x30km Moerser Schlossparklauf 10 km 51,22  
KW 17
26272829300102 Mai
3x26km    
KW 18
03040506070809 Mai
3x27km    
KW 19
10111213141516 Mai
3x27km Utforter Berglauf 10 km 54,03  
KW 20
17181920212223 Mai
2x14km leider viel unterwegs  
KW 21
24252627282930 Mai
1x5km Kurzurlaub in Rom, dadurch keine Ze...>  
KW 22
31010203040506 Jun
1x10km Schwafheimer Volkslauf in 53.09 bei...>  
KW 23
07080910111213 Jun
3x22km    
KW 24
14151617181920 Jun
2x17km    
KW 25
21222324252627 Jun
3x24km    
KW 26
28293001020304 Jul
2x19km sehr heiße Woche  
1. Halbjahr576km

Saison 2010-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
05060708091011 Jul
3x23km    
KW 28
12131415161718 Jul
5x38km Mal wieder eine gute Laufwoche  
KW 29
19202122232425 Jul
2x14km Laufen im Kleinen Walsertal. Bergtr...>  
KW 30
26272829303101 Aug
4x22km Laufen im Kleinen Walsertal. Bergtr...>  
KW 31
02030405060708 Aug
4x33km    
KW 32
09101112131415 Aug
3x29km Charity run im Krefelder Stadtwald ...>  
KW 33
16171819202122 Aug
2x23km    
KW 34
23242526272829 Aug
5x58km Super Laufwoche  
KW 35
30310102030405 Spt
4x43km Trainig für Halbmarathon läuft gut  
KW 36
06070809101112 Spt
2x28km Vereinsmeisterschaft in Alpen 10 Km...>  
KW 37
13141516171819 Spt
2x30km nicht fit, deshalb bisher nur 2 Lau...>  
KW 38
20212223242526 Spt
3x34km Laufen in Thüringen und am Niederrhein  
KW 39
27282930010203 Okt
3x33km Rheudter Crosslauf 10 Km 54,45  
KW 40
04050607080910 Okt
3x23km    
KW 41
11121314151617 Okt
4x49km gute Trainingswoche  
KW 42
18192021222324 Okt
2x32km    
KW 43
25262728293031 Okt
1x21km 1 Halbmarathon Nettetal 1:53:59  
KW 44
01020304050607 Nov
4x32km    
KW 45
08091011121314 Nov
3x32km    
KW 46
15161718192021 Nov
4x44km gute Laufwoche  
KW 47
22232425262728 Nov
2x20km Leider Erkältung  
KW 48
29300102030405 Dez
1x10km    
KW 49
06070809101112 Dez
1x7km Glatteis,Dienstreise,Weihnachtsfeie...>  
KW 50
13141516171819 Dez
3x34km Laufen bei Schnee  
KW 51
20212223242526 Dez
3x29km Laufen im Schnee  
KW 52
27282930310102 Jan
1x13km Der letzte Lauf 2010. Sylvester geh...>  
2. Halbjahr754km


Jahres-km total: 1330kmWochen-km (Jkm/52): 25.6km
   Wochen-km (Jkm/50): 26.6km
Jahres-TEn total: 143xWochen-TEn (TE/52): 2.8x
   Wochen-TEn (TE/50): 2.9x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 9,3km


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