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28.04.2024, der 7. Tag der KW 17

gotti

2005	1835 km		Jahr: 2800 km alte km 2005	GID380	Jahresplaner
	965 km
2006	1014 km		Jahr: 1607 km alte km 2006	GID516 GID730	Jahresplaner
	593 km
2007	km		Jahr: alte km 2007		Jahresplaner
	km
2008	km		Jahr: alte km 2008		Jahresplaner
	km
2009	0 km		Jahr: 331 km alte km 2009		Jahresplaner
	331 km
2010	1635 km		Jahr: 3030 km alte km 2010		Jahresplaner
	1395 km
2011	1478 km		Jahr: 2560 km alte km 2011		Jahresplaner
	1082 km
2012	1266 km		Jahr: 2537 km alte km 2012		Jahresplaner
	1271 km
2013	1064 km		Jahr: 2103 km alte km 2013		Jahresplaner
	1039 km
2014	1620 km		Jahr: 3144 km alte km 2014		Jahresplaner
	1524 km
2015	1358 km		Jahr: 2260 km alte km 2015		Jahresplaner
	902 km
2016	1584 km		Jahr: 2742 km alte km 2016		Jahresplaner
	1158 km
2017	1098 km		Jahr: 1870 km alte km 2017		Jahresplaner
	772 km
2018	1073 km		Jahr: 1798 km alte km 2018		Jahresplaner
	725 km
2019	706 km		Jahr: 1671 km alte km 2019		Jahresplaner
	965 km
2020	1318 km		Jahr: 2339 km alte km 2020		Jahresplaner
	1021 km
2021	1016 km		Jahr: 1949 km alte km 2021		Jahresplaner
	933 km
2022	911 km		Jahr: 1701 km alte km 2022		Jahresplaner
	790 km
2023	938 km		Jahr: 1565 km alte km 2023		Jahresplaner
	627 km
2024	506 km		Jahr: 506 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 04.02.2005. Gesamt 36.513 km. Zuletzt hier: 15.04.2024

Saison 2013-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	31 01 02 03 04 05 06 Jan	4x	65km	an der Donau bis Bad Abbach, Hügela...>

KW 2

07 08 09 10 11 12 13 Jan

4x

45km

mein linkes Knie, mein linkes Knie,...>

KW 3

14 15 16 17 18 19 20 Jan

3x

38km

Nachts in Regensburg, Termine block...>

KW 4

21 22 23 24 25 26 27 Jan

3x

36km

kalt is, finster is, miard bin i, i...>

KW 5

28 29 30 31 01 02 03 Feb

2x

33km

alloa laaf i dahi, nird so genau mo...>

KW 6

04 05 06 07 08 09 10 Feb

3x

51km

alloa laaf i dahi, lange durch den ...>

KW 7

11 12 13 14 15 16 17 Feb

4x

80km

mit Gerhard Börner auf dem Jurastei...>

KW 8

18 19 20 21 22 23 24 Feb

4x

72km

zwei Tage frei/Rgbg-Pielenhofen-Laa...>

KW 9

25 26 27 28 01 02 03 Mrz

3x

48km

Die Sonne ist 2013 aufgegangen - um...>

KW 10

04 05 06 07 08 09 10 Mrz

4x

88km

47 km Jurasteig mit Michael Beckman...>

KW 11

11 12 13 14 15 16 17 Mrz

4x

63km

Parsberg-Laaber m. Toni und Sonne -...>

KW 12

18 19 20 21 22 23 24 Mrz

3x

22km

dieser elendlange Winter, diese Käl...>

KW 13

25 26 27 28 29 30 31 Mrz

3x

12km

Como, Carrara, Viagreggio, Lucca, M...>

KW 14

01 02 03 04 05 06 07 Apr

2x

28km

Jurasteig, und ich: krank. Trotzdem...>

KW 15

08 09 10 11 12 13 14 Apr

4x

26km

kurze Hügelläufe, noch krank, schwa...>

KW 16

15 16 17 18 19 20 21 Apr

2x

30km

Halbmarathon, 1:53 h, ich glaub es ...>

KW 17

22 23 24 25 26 27 28 Apr

2x

25km

Sinzing Sportplatz, Michael nicht d...>

KW 18

29 30 01 02 03 04 05 Mai

2x

50km

Kötztinger Weg: mit Toni, schöner ...>

KW 19

06 07 08 09 10 11 12 Mai

3x

20km

nur kurze Strecken, ich krieg keine...>

KW 20

13 14 15 16 17 18 19 Mai

2x

23km

vertandelt, komme nicht in die Gäng...>

KW 21

20 21 22 23 24 25 26 Mai

3x

40km

Lauf zum Schiederhof, Naßes Wetter,...>

KW 22

27 28 29 30 31 01 02 Jun

3x

30km

von Wildenstein auf den Grand Ballo...>

KW 23

03 04 05 06 07 08 09 Jun

3x

35km

Sportplatz Sinzing m. Michael, Winz...>

KW 24

10 11 12 13 14 15 16 Jun

3x

38km

mit Toni zum Schiederhof, Sonne, Ca...>

KW 25

17 18 19 20 21 22 23 Jun

3x

38km

Eilbotenlauf von der Walhalla zur B...>

KW 26

24 25 26 27 28 29 30 Jun

2x

28km

Fahrt in die Schweiz, bei Henriette...>

1. Halbjahr

1064km

Saison 2013-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	01 02 03 04 05 06 07 Jul	2x	21km	meine Lupine ist tot

KW 28

08 09 10 11 12 13 14 Jul

3x

40km

beim LLC, mit Michael in Töging. ew...>

KW 29

15 16 17 18 19 20 21 Jul

3x

40km

Sarah ist 20. mit Gerald 22 km, Lab...>

KW 30

22 23 24 25 26 27 28 Jul

3x

42km

20 Hitzekilometer in Hohenschambach...>

KW 31

29 30 31 01 02 03 04 Aug

5x

75km

heim laufen, Weiherrunden, LLC, 14 ...>

KW 32

05 06 07 08 09 10 11 Aug

3x

58km

12 KomaKm beim LLC, 20 Herbstkm mit...>

KW 33

12 13 14 15 16 17 18 Aug

3x

78km

22 Donaukm/ 35 km Naab und Himmelfa...>

KW 34

19 20 21 22 23 24 25 Aug

3x

30km

Michael gesucht, mehrmals um den We...>

KW 35

26 27 28 29 30 31 01 Spt

3x

42km

auf großer Fahrt. 6.200 km in 14 Ta...>

KW 36

02 03 04 05 06 07 08 Spt

3x

50km

Pico Velet, 3. 400 m hoch, am Atlan...>

KW 37

09 10 11 12 13 14 15 Spt

2x

90km

Utra - Landkreislauf und Sololauf ...>

KW 38

16 17 18 19 20 21 22 Spt

1x

8km

Sprunggelenkunfallsbruchschmerzbehi...>

KW 39

23 24 25 26 27 28 29 Spt

3x

43km

mit Klaus beim LLC, schnell, allein...>

KW 40

30 01 02 03 04 05 06 Okt

3x

70km

Marathon von Weiden nach Amberg - m...>

KW 41

07 08 09 10 11 12 13 Okt

3x

41km

Halbmarathon in Weiden, Mittwochsla...>

KW 42

14 15 16 17 18 19 20 Okt

3x

38km

LLC, dann mit Michael Schafbruckmüh...>

KW 43

21 22 23 24 25 26 27 Okt

2x

55km

Alb Marathon mit Gerald gelaufen un...>

KW 44

28 29 30 31 01 02 03 Nov

3x

26km

Essen i. Schafbruckmühle, Am Nachmi...>

KW 45

04 05 06 07 08 09 10 Nov

3x

30km

Solo ü. Hügel, Eichhofen von ungewo...>

KW 46

11 12 13 14 15 16 17 Nov

2x

30km

IVV Hauzendorf, VVers., LLC, Mc Fit

KW 47

18 19 20 21 22 23 24 Nov

2x

28km

Fitnisstudio, Sarah u. Terri zuhaus...>

KW 48

25 26 27 28 29 30 01 Dez

3x

34km

Mutters 85. Geburtstag / m. Mich Ha...>

KW 49

02 03 04 05 06 07 08 Dez

3x

40km

Orkan Xaver & 3 1/2 Stunden mit Mic...>

KW 50

09 10 11 12 13 14 15 Dez

3x

30km

Waldkilometer, langsam bin ich

KW 51

16 17 18 19 20 21 22 Dez

KW 52

23 24 25 26 27 28 29 Dez

	2. Halbjahr		1039km

Jahres-km total:	2103km	Wochen-km (Jkm/52):	40.4km
		Wochen-km (Jkm/50):	42.1km
Jahres-TEn total:	145x	Wochen-TEn (TE/52):	2.8x
		Wochen-TEn (TE/50):	2.9x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	14,5km

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