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2008 | 0 km | Jahr: 108 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
108 km | ![]() | ||||
2009 | 468 km | Jahr: 1152 km alte km 2009 | ![]() | Jahresplaner | |
684 km | ![]() | ||||
2010 | 576 km | Jahr: 1330 km alte km 2010 | ![]() | Jahresplaner | |
754 km | ![]() | ||||
2011 | 742 km | Jahr: 1363 km alte km 2011 | ![]() | Jahresplaner | |
621 km | ![]() | ||||
2012 | 749 km | Jahr: 1600 km alte km 2012 | ![]() | Jahresplaner | |
851 km | ![]() | ||||
2013 | 288 km | Jahr: 788 km alte km 2013 | ![]() | Jahresplaner | |
500 km | ![]() | ||||
2014 | 728 km | Jahr: 1568 km alte km 2014 | ![]() | Jahresplaner | |
840 km | ![]() ![]() | ||||
2015 | 924 km | Jahr: 1663 km alte km 2015 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
739 km | ![]() | ||||
2016 | 494 km | Jahr: 1348 km alte km 2016 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
854 km | ![]() ![]() | ||||
2017 | 625 km | Jahr: 1278 km alte km 2017 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
653 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2018 | 812 km | Jahr: 1423 km alte km 2018 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
611 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2019 | 653 km | Jahr: 1481 km alte km 2019 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
828 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2020 | 635 km | Jahr: 1168 km alte km 2020 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
533 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2021 | 585 km | Jahr: 1198 km alte km 2021 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
613 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2022 | 605 km | Jahr: 1086 km alte km 2022 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
481 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2023 | 375 km | Jahr: 846 km alte km 2023 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
471 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2024 | 502 km | Jahr: 502 km alte km 2024 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 25.11.2008.
Gesamt 19.902 km. Zuletzt hier: gestern
2012-03-24 | 27. Nike Winterlaufserie ASV Duisburg, Duisburg |
2012-02-25 | 27. Nike Winterlaufserie ASV Duisburg, Duisburg |
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 3x | 27km | es geht weiter | ![]() |
KW 2 |
| 0km | oder auch nicht | ![]() |
KW 3 |
| 3x | 28km | und ich laufe ..... | ![]() |
KW 4 |
| 2x | 18km | Winterlaufserie 10 Km 52:00 | ![]() |
KW 5 |
| 3x | 34km | erster langer Lauf seit November (1...> | ![]() |
KW 6 |
| 3x | 33km | Laufen bei Minusgraden | ![]() |
KW 7 |
| 4x | 47km | Beste Trainingswoche in diesem Jahr | ![]() |
KW 8 |
| 3x | 31km | Winterlaufserie 15 KM 1.18.10 | ![]() |
KW 9 |
| 1x | 6km | nicht fit und ab dem WE Skifahren | ![]() |
KW 10 |
| 3x | 36km | und 236 Pistenkilometer im Fiss | ![]() |
KW 11 |
| 2x | 20km | viel unterwegs auch am WE | ![]() |
KW 12 |
| 3x | 42km | incl. WLF 3. Lauf HM 2.07.54 | ![]() |
KW 13 |
| 0km | Laufpause nach WLS und nun in den S...> | ![]() |
KW 14 |
| 2x | 20km | und 200 Pistenkilometer im Zillertal | ![]() |
KW 15 |
| 3x | 31km | war ok die Laufwoche | ![]() |
KW 16 |
| 3x | 26km | Viel Unterwegs | ![]() |
KW 17 |
| 3x | 39km | ok | ![]() |
KW 18 |
| 4x | 38km | Gute Laufwoche | ![]() |
KW 19 |
| 3x | 31km | Utforter Berglauf 51.45 | ![]() |
KW 20 |
| 5x | 51km | gut so !!!! | ![]() |
KW 21 |
| 2x | 17km | nur 17 Km aber tolle Tage in Stockholm | ![]() |
KW 22 |
| 3x | 36km | verregneter Geburtstagslauf | ![]() |
KW 23 |
| 4x | 48km | Schwafheimer Volkslauf 10 Km 51,37 | ![]() |
KW 24 |
| 3x | 26km | Donkenlaufwoche | ![]() |
KW 25 |
| 3x | 27km | Kurzurlaub am WE | ![]() |
KW 26 |
| 4x | 37km | Vorjahreshalbjahr um 7 Kilometer üb...> | ![]() |
1. Halbjahr | 749km |
![]() |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
KW 27 |
| 4x | 48km | Gute Trainingswoche | ![]() |
KW 28 |
| 3x | 45km | Marathontraining hat begonnen | ![]() |
KW 29 |
| 4x | 57km | Marathontraining 2. Woche | ![]() |
KW 30 |
| 2x | 31km | HM in Homberg 2:04.24 | ![]() |
KW 31 |
| 2x | 20km | Training | ![]() |
KW 32 |
| 3x | 20km | Laufen auf KRK, heiß und hügelig | ![]() |
KW 33 |
| 2x | 25km | Laufen auf KRK, heiß und hügelig un...> | ![]() |
KW 34 |
| 4x | 62km | 1. Mal 30 Kilometer gelaufen. Marat...> | ![]() |
KW 35 |
| 4x | 62km | Harte Trainingswoche | ![]() |
KW 36 |
| 4x | 67km | Trainig wird immer härter. 2. Train...> | ![]() |
KW 37 |
| 3x | 37km | Vereinsmeisterschaft 53:46. | ![]() |
KW 38 |
| 4x | 72km | Härteste Trainigswoche für Bremen | ![]() |
KW 39 |
| 4x | 54km | Letzte Trainingswoche vor Bremen | ![]() |
KW 40 |
| 2x | 52km | Bremen Marathon 4:27:26 | ![]() |
KW 41 |
| 0km | Laufpause nach Bremen Marathon | ![]() |
KW 42 |
| 2x | 24km | Langsam geht's wieder los | ![]() |
KW 43 |
| 3x | 33km | ![]() |
KW 44 |
| 2x | 16km | incl. 5 Km Halloweenrun im Landscha...> | ![]() |
KW 45 |
| 1x | 10km | Lauffaul | ![]() |
KW 46 |
| 2x | 17km | ohne Kommentar | ![]() |
KW 47 |
| 2x | 27km | erster langer Lauf seit langem (17 Km) | ![]() |
KW 48 |
| 2x | 17km | war schon mal mehr | ![]() |
KW 49 |
| 1x | 12km | Homberger Nikolauslauf | ![]() |
KW 50 |
| 2x | 17km | es weihnachtet sehr | ![]() |
KW 51 |
| 1x | 10km | gemütlicher Jahresausklang | ![]() |
KW 52 |
| 2x | 16km | Damit genau 1600 Kilometer in diese...> | ![]() |
2. Halbjahr | 851km |
Jahres-km total: | 1600km | Wochen-km (Jkm/52): | 30.8km |
Wochen-km (Jkm/49): | 32.7km | ||
Jahres-TEn total: | 137x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.6x |
Wochen-TEn (TE/49): | 2.8x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 11,7km |