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28.04.2024, der 7. Tag der KW 17

[ Lexikon | anaerob | erst anmelden ]
Area: drsl » Kategorie: Lauf-Kultur

Anaerobe Schwellenzone: 80 - 90% der max. Herzfrequenz.
Im anaeroben Bereich kann der Körper den Sauerstoffbedarf nicht mehr decken. Leistungssportler trainieren hier kurzfristig um einen maximalen Leistungszuwachs zu erzielen.
(anaerobes Training)

siehe auch: Trainingsbereiche


erstellt 05.05.2005 21:46 von DreiUnd20
zuletzt 12.03.2007 20:20 von Sebastian | Historie | Versionen
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