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02.05.2024, der 4. Tag der KW 18

dickeWade

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2004	935 km		Jahr: 1953 km alte km 2004	GID70	Jahresplaner
	1018 km
2005	1384 km		Jahr: 2980 km alte km 2005	GID239 GID294 GID379	Jahresplaner
	1596 km
2006	1341 km		Jahr: 2793 km alte km 2006	GID505 GID548 GID568 GID601 GID734	Jahresplaner
	1452 km
2007	1718 km		Jahr: 3528 km alte km 2007	GID836 GID1127	Jahresplaner
	1810 km
2008	1155 km		Jahr: 1387 km alte km 2008		Jahresplaner
	232 km
2009	934 km		Jahr: 1949 km alte km 2009		Jahresplaner
	1015 km
2010	1210 km		Jahr: 2230 km alte km 2010		Jahresplaner
	1020 km
2011	1362 km		Jahr: 2845 km alte km 2011		Jahresplaner
	1483 km
2012	1394 km		Jahr: 2311 km alte km 2012		Jahresplaner
	917 km
2013	1813 km		Jahr: 3295 km alte km 2013		Jahresplaner
	1482 km
2014	2034 km		Jahr: 3817 km alte km 2014		Jahresplaner
	1783 km
2015	2027 km		Jahr: 3932 km alte km 2015		Jahresplaner
	1905 km
2016	1498 km		Jahr: 1508 km alte km 2016		Jahresplaner
	10 km
2017	706 km		Jahr: 956 km alte km 2017		Jahresplaner
	250 km
2018	806 km		Jahr: 1086 km alte km 2018		Jahresplaner
	280 km
2019	715 km		Jahr: 805 km alte km 2019		Jahresplaner
	90 km
2020	790 km		Jahr: 1169 km alte km 2020		Jahresplaner
	379 km
2021	885 km		Jahr: 1546 km alte km 2021		Jahresplaner
	661 km
2022	867 km		Jahr: 867 km alte km 2022		Jahresplaner
	0 km
2023	km		Jahr:
	km
2024	km		Jahr:
	km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 26.03.2004. Gesamt 40.957 km. Zuletzt hier: 03.07.2022

Saison 2013-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	31 01 02 03 04 05 06 Jan	6x	67km	Hübsche erste Woche des Jahres

KW 2

07 08 09 10 11 12 13 Jan

7x

78km

Blödes Wetter aber schönes Laufen

KW 3

14 15 16 17 18 19 20 Jan

5x

60km

Etwas ruhiger die Woche, aber prima...>

KW 4

21 22 23 24 25 26 27 Jan

4x

60km

Kalt aber dennoch schön gelaufen

KW 5

28 29 30 31 01 02 03 Feb

6x

82km

Alles schön so :-)

KW 6

04 05 06 07 08 09 10 Feb

6x

85km

Schon wieder Schnee! Aber ganz toll...>

KW 7

11 12 13 14 15 16 17 Feb

4x

37km

Ruhewoche

KW 8

18 19 20 21 22 23 24 Feb

6x

73km

Nun wieder ackern

KW 9

25 26 27 28 01 02 03 Mrz

6x

80km

KW 10

04 05 06 07 08 09 10 Mrz

6x

81km

KW 11

11 12 13 14 15 16 17 Mrz

2x

12km

Urlaub und Erkältet

KW 12

18 19 20 21 22 23 24 Mrz

5x

42km

KW 13

25 26 27 28 29 30 31 Mrz

6x

81km

KW 14

01 02 03 04 05 06 07 Apr

6x

90km

KW 15

08 09 10 11 12 13 14 Apr

5x

96km

50 Km in Kienbaum in 5:11:49 gewetzt :D

KW 16

15 16 17 18 19 20 21 Apr

4x

71km

Leipzig Marathon in 4:09:45 gerannt :D

KW 17

22 23 24 25 26 27 28 Apr

3x

75km

Samstag 61 Km mit der LG Mauerweg g...>

KW 18

29 30 01 02 03 04 05 Mai

6x

42km

Ruhewoche

KW 19

06 07 08 09 10 11 12 Mai

6x

84km

Noch ein wenig ackern

KW 20

13 14 15 16 17 18 19 Mai

5x

67km

Noch einmal hübsch Laufen

KW 21

20 21 22 23 24 25 26 Mai

3x

91km

Rennsteig-SM in 10:05:31 gelaufen :o)

KW 22

27 28 29 30 31 01 02 Jun

4x

49km

Etwas ruhiger nach dem Rennsteig

KW 23

03 04 05 06 07 08 09 Jun

4x

45km

Och ja es läuft sich ganz gut

KW 24

10 11 12 13 14 15 16 Jun

4x

144km

24-h-Lauf in Frohnau: 122,487 km

KW 25

17 18 19 20 21 22 23 Jun

3x

33km

Ruhewoche

KW 26

24 25 26 27 28 29 30 Jun

5x

88km

Finowkanallauf - 64 Km in 8:03 gewe...>

1. Halbjahr

1813km

Saison 2013-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	01 02 03 04 05 06 07 Jul	3x	33km	Ruhewoche

KW 28

08 09 10 11 12 13 14 Jul

5x

62km

Wieder etwas anziehen

KW 29

15 16 17 18 19 20 21 Jul

6x

111km

Noch einmal Kilometer schrubben

KW 30

22 23 24 25 26 27 28 Jul

3x

46km

Janz schön warm gewesen

KW 31

29 30 31 01 02 03 04 Aug

3x

34km

Statt Kilometer eine Erkältung

KW 32

05 06 07 08 09 10 11 Aug

5x

67km

Wird wieder

KW 33

12 13 14 15 16 17 18 Aug

3x

85km

Alpen Panorama Ultra Trail in 11:43...>

KW 34

19 20 21 22 23 24 25 Aug

1x

75km

Müritzlauf in 09:32 gelaufen

KW 35

26 27 28 29 30 31 01 Spt

3x

64km

Lustiges Rumgehoppel :-)

KW 36

02 03 04 05 06 07 08 Spt

4x

135km

24 h von Bernau: 121,214 Kilometer ...>

KW 37

09 10 11 12 13 14 15 Spt

5x

43km

Logischerweise etwas ruhiger

KW 38

16 17 18 19 20 21 22 Spt

5x

59km

Das lief wieder sehr rund :o)

KW 39

23 24 25 26 27 28 29 Spt

6x

69km

Mal noch etwas Belastung bitte

KW 40

30 01 02 03 04 05 06 Okt

4x

68km

Bodensee-Marathon in 4:33:25 gelaufen

KW 41

07 08 09 10 11 12 13 Okt

2x

39km

Etwas ausruhen

KW 42

14 15 16 17 18 19 20 Okt

3x

56km

Schlaubetal-Marathon in 4:30:59 gel...>

KW 43

21 22 23 24 25 26 27 Okt

2x

35km

Nun wird erst einmal regeneriert

KW 44

28 29 30 31 01 02 03 Nov

2x

22km

Erkältung

KW 45

04 05 06 07 08 09 10 Nov

1x

3km

Erkältung und Adduktorenprobleme

KW 46

11 12 13 14 15 16 17 Nov

6x

33km

Wieder etwas laufen - ging gut

KW 47

18 19 20 21 22 23 24 Nov

5x

36km

geht besser

KW 48

25 26 27 28 29 30 01 Dez

6x

60km

Beginn des Grundlagentrainings im W...>

KW 49

02 03 04 05 06 07 08 Dez

6x

69km

Tolle Woche und Plänterwaldlauf am ...>

KW 50

09 10 11 12 13 14 15 Dez

3x

27km

Fuß verstaucht aber nochmal Glück g...>

KW 51

16 17 18 19 20 21 22 Dez

5x

68km

Na bitte, es geht wieder

KW 52

23 24 25 26 27 28 29 Dez

6x

83km

Ein toller Jahresabschluss

	2. Halbjahr		1482km

Jahres-km total:	3295km	Wochen-km (Jkm/52):	63.4km
Jahres-TEn total:	230x	Wochen-TEn (TE/52):	4.4x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	14,3km

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