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02.05.2024, der 4. Tag der KW 18

dickeWade

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2004	935 km		Jahr: 1953 km alte km 2004	GID70	Jahresplaner
	1018 km
2005	1384 km		Jahr: 2980 km alte km 2005	GID239 GID294 GID379	Jahresplaner
	1596 km
2006	1341 km		Jahr: 2793 km alte km 2006	GID505 GID548 GID568 GID601 GID734	Jahresplaner
	1452 km
2007	1718 km		Jahr: 3528 km alte km 2007	GID836 GID1127	Jahresplaner
	1810 km
2008	1155 km		Jahr: 1387 km alte km 2008		Jahresplaner
	232 km
2009	934 km		Jahr: 1949 km alte km 2009		Jahresplaner
	1015 km
2010	1210 km		Jahr: 2230 km alte km 2010		Jahresplaner
	1020 km
2011	1362 km		Jahr: 2845 km alte km 2011		Jahresplaner
	1483 km
2012	1394 km		Jahr: 2311 km alte km 2012		Jahresplaner
	917 km
2013	1813 km		Jahr: 3295 km alte km 2013		Jahresplaner
	1482 km
2014	2034 km		Jahr: 3817 km alte km 2014		Jahresplaner
	1783 km
2015	2027 km		Jahr: 3932 km alte km 2015		Jahresplaner
	1905 km
2016	1498 km		Jahr: 1508 km alte km 2016		Jahresplaner
	10 km
2017	706 km		Jahr: 956 km alte km 2017		Jahresplaner
	250 km
2018	806 km		Jahr: 1086 km alte km 2018		Jahresplaner
	280 km
2019	715 km		Jahr: 805 km alte km 2019		Jahresplaner
	90 km
2020	790 km		Jahr: 1169 km alte km 2020		Jahresplaner
	379 km
2021	885 km		Jahr: 1546 km alte km 2021		Jahresplaner
	661 km
2022	867 km		Jahr: 867 km alte km 2022		Jahresplaner
	0 km
2023	km		Jahr:
	km
2024	km		Jahr:
	km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 26.03.2004. Gesamt 40.957 km. Zuletzt hier: 03.07.2022

Saison 2005-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	01 02 03 04 05 06 07 Jan	4x	33km

KW 2

08 09 10 11 12 13 14 Jan

4x

42km

KW 3

15 16 17 18 19 20 21 Jan

4x

46km

KW 4

22 23 24 25 26 27 28 Jan

4x

51km

KW 5

29 30 31 01 02 03 04 Feb

4x

56km

KW 6

05 06 07 08 09 10 11 Feb

2x

34km

Rekowoche

KW 7

12 13 14 15 16 17 18 Feb

4x

62km

Plänterwaldlauf am Sonntag - 20 Km

KW 8

19 20 21 22 23 24 25 Feb

3x

57km

KW 9

26 27 28 01 02 03 04 Mrz

5x

88km

Urlaubswoche - die wird genutzt!!! ...>

KW 10

05 06 07 08 09 10 11 Mrz

3x

65km

KW 11

12 13 14 15 16 17 18 Mrz

3x

48km

Sonntag: Lauf der Sympathie - 10 Km

KW 12

19 20 21 22 23 24 25 Mrz

4x

73km

KW 13

26 27 28 29 30 31 01 Apr

3x

57km

Berliner Halbmarathon

KW 14

02 03 04 05 06 07 08 Apr

3x

38km

KW 15

09 10 11 12 13 14 15 Apr

4x

73km

KW 16

16 17 18 19 20 21 22 Apr

4x

67km

KW 17

23 24 25 26 27 28 29 Apr

3x

58km

KW 18

30 01 02 03 04 05 06 Mai

4x

51km

25 Km von Berlin

KW 19

07 08 09 10 11 12 13 Mai

4x

62km

KW 20

14 15 16 17 18 19 20 Mai

3x

57km

Wien Marathon :o) mit lecker Bestze...>

KW 21

21 22 23 24 25 26 27 Mai

3x

33km

Regeneration nach Wien

KW 22

28 29 30 31 01 02 03 Jun

4x

63km

schon wieder volle Belastung möglic...>

KW 23

04 05 06 07 08 09 10 Jun

4x

54km

Potsdamer Schlösser-Halbmarathon

KW 24

11 12 13 14 15 16 17 Jun

4x

46km

5 x 5 Km Staffel im Tiergarten am D...>

KW 25

18 19 20 21 22 23 24 Jun

4x

43km

Rennsteig-Staffellauf am Samstag

KW 26

25 26 27 28 29 30 01 Jul

3x

27km

totale rekom-Woche, fühl mich aber ...>

1. Halbjahr

1384km

Saison 2005-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	02 03 04 05 06 07 08 Jul	3x	52km	es läuft wieder und geht aufwärts

KW 28

09 10 11 12 13 14 15 Jul

4x

64km

Havellauf am Sonntag

KW 29

16 17 18 19 20 21 22 Jul

5x

82km

erster Long Jog in der Vorbereitung...>

KW 30

23 24 25 26 27 28 29 Jul

4x

44km

Ruhewoche

KW 31

30 31 01 02 03 04 05 Aug

6x

80km

Berliner City-Night am Samstag

KW 32

06 07 08 09 10 11 12 Aug

3x

62km

KW 33

13 14 15 16 17 18 19 Aug

4x

65km

KW 34

20 21 22 23 24 25 26 Aug

3x

41km

KW 35

27 28 29 30 31 01 02 Spt

3x

69km

Samstag: 6 h-Lauf in Bernau mit 56,...>

KW 36

03 04 05 06 07 08 09 Spt

3x

31km

Rekom nach 6h Lauf

KW 37

10 11 12 13 14 15 16 Spt

5x

63km

nochmal etwas ackern vorm Berlin-Ma...>

KW 38

17 18 19 20 21 22 23 Spt

3x

55km

Berlin Marathon in 3:58:59 *froiiiiiii*

KW 39

24 25 26 27 28 29 30 Spt

3x

27km

Regeneration und Erkältung

KW 40

01 02 03 04 05 06 07 Okt

4x

54km

Erkältung ist weg und es geht wiede...>

KW 41

08 09 10 11 12 13 14 Okt

4x

81km

Das war ja mal ne tolle Woche! :o)

KW 42

15 16 17 18 19 20 21 Okt

4x

54km

KW 43

22 23 24 25 26 27 28 Okt

5x

80km

KW 44

29 30 31 01 02 03 04 Nov

3x

60km

Wuhlheide-Marathon am Sonntag: 4:13:03

KW 45

05 06 07 08 09 10 11 Nov

3x

37km

"Ausruhen" *hihi* und Samstag Ultim...>

KW 46

12 13 14 15 16 17 18 Nov

5x

80km

und schon wieder beim Grundlagentra...>

KW 47

19 20 21 22 23 24 25 Nov

6x

81km

noch eine tolle Woche

KW 48

26 27 28 29 30 01 02 Dez

5x

92km

letzte Woche zum Kilometerschrubben :o)

KW 49

03 04 05 06 07 08 09 Dez

3x

35km

Rekom-Woche

KW 50

10 11 12 13 14 15 16 Dez

4x

79km

KW 51

17 18 19 20 21 22 23 Dez

5x

86km

KW 52

24 25 26 27 28 29 30 Dez

4x

42km

ruhige letzte Woche im Jahr

	2. Halbjahr		1596km

Jahres-km total:	2980km	Wochen-km (Jkm/52):	57.3km
Jahres-TEn total:	198x	Wochen-TEn (TE/52):	3.8x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	15,1km

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