Lauf um die Welt!
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jeder km zählt
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15.05.2024, der 3. Tag der KW 20
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Gesamt 14.084 km. Zuletzt hier: 28.03.2024
nur für Admins:
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Saison 2015-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 1x | 9km |  |
|||||||||||
| KW 2 |
| 3x | 27km | es wird besser | |
| KW 3 |
| 3x | 30km | 14k war doch noch zu viel am So | |
| KW 4 |
| |
| KW 5 |
| 5x | 39km | wk 4+5 | |
| KW 6 |
| 2x | 16km | |
| KW 7 |
| 3x | 29km | |
| KW 8 |
| 3x | 29km | |
| KW 9 |
| 3x | 33km | it's getting better | |
| KW 10 |
| 3x | 36km | |
| KW 11 |
| 3x | 43km | |
| KW 12 |
| 4x | 39km | |
| KW 13 |
| 3x | 37km | FR halfmarathon 01:52:07 | |
| KW 14 |
| 1x | 16km | |
| KW 15 |
| 3x | 59km | marathon training has started | |
| KW 16 |
| 3x | 41km | |
| KW 17 |
| 4x | 52km | |
| KW 18 |
| 3x | 47km | |
| KW 19 |
| |
| KW 20 |
| |
| KW 21 |
| |
| KW 22 |
| 2x | 44km | long run 32k | |
| KW 23 |
| 3x | 38km | |
| KW 24 |
| 3x | 35km | |
| KW 25 |
| 2x | 51km | marathon Tromsoe 3:56 | |
| KW 26 |
| 1x | 6km | post marathon break, just company run | |
| 1. Halbjahr | 756km | ||||||||
Saison 2015-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 1x | 5km | post marathon break | |
| KW 28 |
| 2x | 13km | my first parkrun, won my age group | |
| KW 29 |
| 1x | 14km | lovely run in Yorkshire Dales | |
| KW 30 |
| 4x | 43km | 4 runs/week for the first time in ages | |
| KW 31 |
| 3x | 33km | |
| KW 32 |
| 2x | 19km | |
| KW 33 |
| 3x | 34km | |
| KW 34 |
| |
| KW 35 |
| |
| KW 36 |
| |
| KW 37 |
| |
| KW 38 |
| |
| KW 39 |
| |
| KW 40 |
| |
| KW 41 |
| |
| KW 42 |
| |
| KW 43 |
| |
| KW 44 |
| 3x | 37km | |
| KW 45 |
| 3x | 36km | |
| KW 46 |
| 3x | 37km | |
| KW 47 |
| 3x | 41km | |
| KW 48 |
| 4x | 37km | |
| KW 49 |
| 2x | 25km | |
| KW 50 |
| 3x | 41km | |
| KW 51 |
| 3x | 41km | |
| KW 52 |
| 3x | 34km | |
| KW 53 |
| |
| 2. Halbjahr | 490km | ||||||||
| Jahres-km total: | 1246km | Wochen-km (Jkm/52): | 24km |
| Wochen-km (Jkm/38): | 32.8km | ||
| Jahres-TEn total: | 104x | Wochen-TEn (TE/52): | 2x |
| Wochen-TEn (TE/38): | 2.7x | ||
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 12,0km |
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