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jeder km zählt
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15.05.2024, der 3. Tag der KW 20
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Gesamt 14.084 km. Zuletzt hier: 28.03.2024
nur für Admins:
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Saison 2013-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 1x | 10km | back pain |  |
||||||||||
| KW 2 |
| 0km | still back pain | |
| KW 3 |
| 1x | 11km | starting again | |
| KW 4 |
| 3x | 28km | catching up | |
| KW 5 |
| 1x | 15km | |
| KW 6 |
| 2x | 30km | |
| KW 7 |
| 1x | 5km | Singapore | |
| KW 8 |
| 2x | 22km | |
| KW 9 |
| 3x | 39km | |
| KW 10 |
| 3x | 29km | 10k 53:01 | |
| KW 11 |
| 2x | 26km | |
| KW 12 |
| |
| KW 13 |
| |
| KW 14 |
|  |
| KW 15 |
| |
| KW 16 |
| |
| KW 17 |
| |
| KW 18 |
| 4x | 44km | |
| KW 19 |
| 4x | 47km | |
| KW 20 |
| 4x | 31km | |
| KW 21 |
| 4x | 42km | |
| KW 22 |
| 3x | 31km | |
| KW 23 |
| 4x | 45km | |
| KW 24 |
| 4x | 31km | |
| KW 25 |
| 4x | 48km | |
| KW 26 |
| 3x | 33km | |
| 1. Halbjahr | 567km | ||||||||
Saison 2013-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 3x | 44km | holidays | |
| KW 28 |
| 3x | 38km | 10k London | |
| KW 29 |
| 4x | 48km | |
| KW 30 |
| 4x | 54km | |
| KW 31 |
| 3x | 46km | |
| KW 32 |
| 4x | 57km | |
| KW 33 |
| 4x | 60km | zum ersten Mal 60 | |
| KW 34 |
| 4x | 58km | |
| KW 35 |
| 4x | 62km | |
| KW 36 |
| 3x | 48km | ebm papst 27k | |
| KW 37 |
| 5x | 58km | Cape Cod | |
| KW 38 |
| 4x | 67km | 33k run | |
| KW 39 |
| 3x | 52km | |
| KW 40 |
| 4x | 50km | |
| KW 41 |
| 3x | 55km | Cologne 3:59:52 | |
| KW 42 |
| 0km | break after my 1st marathon | |
| KW 43 |
| 1x | 12km | starting slowly | |
| KW 44 |
| 2x | 21km | |
| KW 45 |
| 2x | 18km | |
| KW 46 |
| 2x | 19km | |
| KW 47 |
| 2x | 30km | |
| KW 48 |
| 3x | 35km | |
| KW 49 |
| 3x | 38km | |
| KW 50 |
| 2x | 23km | |
| KW 51 |
| 3x | 36km | |
| KW 52 |
| 3x | 39km | |
| 2. Halbjahr | 1068km | ||||||||
| Jahres-km total: | 1635km | Wochen-km (Jkm/52): | 31.4km |
| Wochen-km (Jkm/44): | 37.2km | ||
| Jahres-TEn total: | 131x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.5x |
| Wochen-TEn (TE/44): | 3x | ||
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 12,5km |
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