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29.04.2024, der 1. Tag der KW 18

Rono62

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2010	2427 km		Jahr: 3757 km alte km 2010		Jahresplaner
	1330 km
2011	534 km		Jahr: 1070 km alte km 2011		Jahresplaner
	536 km
2012	1226 km		Jahr: 2166 km alte km 2012		Jahresplaner
	940 km
2013	902 km		Jahr: 1531 km alte km 2013		Jahresplaner
	629 km
2014	1030 km		Jahr: 2054 km alte km 2014		Jahresplaner
	1024 km
2015	1310 km		Jahr: 1746 km alte km 2015		Jahresplaner
	436 km
2016	1517 km		Jahr: 2703 km alte km 2016		Jahresplaner
	1186 km
2017	873 km		Jahr: 1018 km alte km 2017		Jahresplaner
	145 km
2018	170 km		Jahr: 201 km alte km 2018		Jahresplaner
	31 km
2019	101 km		Jahr: 221 km alte km 2019		Jahresplaner
	120 km
2020	415 km		Jahr: 435 km alte km 2020		Jahresplaner
	20 km
2021	km		Jahr: alte km 2021		Jahresplaner
	km
2022	461 km		Jahr: 785 km alte km 2022		Jahresplaner
	324 km
2023	7 km		Jahr: 7 km alte km 2023		Jahresplaner
	0 km
2024	km		Jahr:
	km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.03.2010. Gesamt 17.694 km. Zuletzt hier: 11.02.2023

Saison 2019-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	31 01 02 03 04 05 06 Jan

KW 2

07 08 09 10 11 12 13 Jan

KW 3

14 15 16 17 18 19 20 Jan

KW 4

21 22 23 24 25 26 27 Jan

KW 5

28 29 30 31 01 02 03 Feb

KW 6

04 05 06 07 08 09 10 Feb

KW 7

11 12 13 14 15 16 17 Feb

KW 8

18 19 20 21 22 23 24 Feb

KW 9

25 26 27 28 01 02 03 Mrz

KW 10

04 05 06 07 08 09 10 Mrz

KW 11

11 12 13 14 15 16 17 Mrz

KW 12

18 19 20 21 22 23 24 Mrz

KW 13

25 26 27 28 29 30 31 Mrz

KW 14

01 02 03 04 05 06 07 Apr

KW 15

08 09 10 11 12 13 14 Apr

KW 16

15 16 17 18 19 20 21 Apr

KW 17

22 23 24 25 26 27 28 Apr

KW 18

29 30 01 02 03 04 05 Mai

1x

5km

Vorbereitung 24-Stunden-Burginsella...>

KW 19

06 07 08 09 10 11 12 Mai

KW 20

13 14 15 16 17 18 19 Mai

KW 21

20 21 22 23 24 25 26 Mai

KW 22

27 28 29 30 31 01 02 Jun

KW 23

03 04 05 06 07 08 09 Jun

KW 24

10 11 12 13 14 15 16 Jun

KW 25

17 18 19 20 21 22 23 Jun

1x

96km

Burginsellauf 2019 Delmenhorst

KW 26

24 25 26 27 28 29 30 Jun

1. Halbjahr

101km

Saison 2019-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	01 02 03 04 05 06 07 Jul	1x	0km	Regenerationsphase

KW 28

08 09 10 11 12 13 14 Jul

1x

3km

KW 29

15 16 17 18 19 20 21 Jul

2x

10km

KW 30

22 23 24 25 26 27 28 Jul

KW 31

29 30 31 01 02 03 04 Aug

KW 32

05 06 07 08 09 10 11 Aug

1x

13km

KW 33

12 13 14 15 16 17 18 Aug

1x

4km

KW 34

19 20 21 22 23 24 25 Aug

KW 35

26 27 28 29 30 31 01 Spt

1x

8km

Beginn Marathon Vorbereitung

KW 36

02 03 04 05 06 07 08 Spt

KW 37

09 10 11 12 13 14 15 Spt

1x

10km

KW 38

16 17 18 19 20 21 22 Spt

1x

8km

KW 39

23 24 25 26 27 28 29 Spt

KW 40

30 01 02 03 04 05 06 Okt

3x

39km

Heute Bremen-Halbmarathon

KW 41

07 08 09 10 11 12 13 Okt

KW 42

14 15 16 17 18 19 20 Okt

KW 43

21 22 23 24 25 26 27 Okt

1x

10km

KW 44

28 29 30 31 01 02 03 Nov

KW 45

04 05 06 07 08 09 10 Nov

1x

10km

KW 46

11 12 13 14 15 16 17 Nov

KW 47

18 19 20 21 22 23 24 Nov

KW 48

25 26 27 28 29 30 01 Dez

KW 49

02 03 04 05 06 07 08 Dez

KW 50

09 10 11 12 13 14 15 Dez

KW 51

16 17 18 19 20 21 22 Dez

KW 52

23 24 25 26 27 28 29 Dez

1x

5km

	2. Halbjahr		120km

Jahres-km total:	221km	Wochen-km (Jkm/52):	4.3km
		Wochen-km (Jkm/13):	17km
Jahres-TEn total:	17x	Wochen-TEn (TE/52):	0.3x
		Wochen-TEn (TE/13):	1.3x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	13,0km

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