Lauf um die Welt!
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jeder km zählt
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17.05.2024, der 5. Tag der KW 20
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Terrier 
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Schläfer 
Kontaktseite| 2009 | 0 km | Jahr: 779 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
| 779 km |  | ||||
| 2010 | 1459 km | Jahr: 3014 km alte km 2010 |   | Jahresplaner | |
| 1555 km |  | ||||
| 2011 | 1523 km | Jahr: 3160 km alte km 2011 | | Jahresplaner | |
| 1637 km | | ||||
| 2012 | 2086 km | Jahr: 4389 km alte km 2012 | | Jahresplaner | |
| 2303 km | | ||||
| 2013 | 2476 km | Jahr: 4702 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 2226 km |  | ||||
| 2014 | 2318 km | Jahr: 3370 km alte km 2014 |  | Jahresplaner | |
| 1052 km | | ||||
| 2015 | km | Jahr: alte km 2015 | Jahresplaner | ||
| km | |||||
| 2016 | 0 km | Jahr: 1270 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
| 1270 km | | ||||
| 2017 | 2297 km | Jahr: 4437 km alte km 2017 |  | Jahresplaner | |
| 2140 km | | ||||
| 2018 | 2225 km | Jahr: 4640 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 2415 km | | ||||
| 2019 | 1926 km | Jahr: 3139 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 1213 km | | ||||
| 2020 | km | Jahr: alte km 2020 | Jahresplaner | ||
| km | |||||
| 2021 | km | Jahr: alte km 2021 | Jahresplaner | ||
| km | |||||
| 2022 | km | Jahr: alte km 2022 | Jahresplaner | ||
| km | |||||
| 2023 | km | Jahr: alte km 2023 | Jahresplaner | ||
| km |    | ||||
| 2024 | km | Jahr: | | ||
| km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 11.11.2009.
Gesamt 32.900 km. Zuletzt hier: 18.11.2023
Teilnahmen: | 2010-05-30 | Porta Marathon, Porta Wesfalica / Minden 10K |
| 2010-05-02 | 20. TUIfly Marathon Hannover 2010, Hannover HM |
| 2010-03-14 | Celler Wasalauf, Celle 10K |
| 2010-01-16 | Winterlaufserie, Pohlheim |
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2010-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 6x | 79km |  |
|||||||||||
| KW 2 |
| 6x | 61km |  |
| KW 3 |
| 5x | 74km | |
| KW 4 |
| 4x | 40km | |
| KW 5 |
| 5x | 76km | |
| KW 6 |
| 5x | 78km | |
| KW 7 |
| 5x | 75km | 10km-Trainingsbestzeit: 35:16! | |
| KW 8 |
| 2x | 24km | 1x Trainingsausfall => Fuß | |
| KW 9 |
| 5x | 68km | |
| KW 10 |
| 4x | 46km | 10K: 34:49 (PB) - endlich! auf zu ...> | |
| KW 11 |
| 4x | 54km | + Sonntag 60 km Rennrad | |
| KW 12 |
| 3x | 40km | |
| KW 13 |
| 5x | 69km | 5km in 16:58 - PB! | |
| KW 14 |
| 3x | 39km | 10k Wolfenbüttel in 34:28 - PB | |
| KW 15 |
| 6x | 83km | Kilometer sammeln... | |
| KW 16 |
| 3x | 38km | 10000m Hitzerennen... - 35:37 | |
| KW 17 |
| 3x | 49km | H HM 1:16:27 (PB)! + 30 km Inliner | |
| KW 18 |
| 3x | 33km | 5000m 17:01 - noch müde gewesen!? | |
| KW 19 |
| 4x | 51km | Scheiß Achillessehne | |
| KW 20 |
| 5x | 57km | harte Woche (+3x Crosstraining) | |
| KW 21 |
| 4x | 38km | 2. Porta 10 km | |
| KW 22 |
| 5x | 65km | 10k Döhren 8. Platz | |
| KW 23 |
| 3x | 39km | 3 Tage Zwangspause | |
| KW 24 |
| 5x | 49km | 2.beim Burgberglauf Gehrden 5km | |
| KW 25 |
| 5x | 55km | |
| KW 26 |
| 6x | 79km | |
| 1. Halbjahr | 1459km | ||||||||
Saison 2010-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 5x | 48km | |
| KW 28 |
| 4x | 54km | |
| KW 29 |
| 3x | 35km | |
| KW 30 |
| 6x | 94km | Sonntag lockerer Trainings-HM in 1:27 | |
| KW 31 |
| 5x | 62km | Herrenhäuser Team Challenge, Platz ...> | |
| KW 32 |
| 7x | 90km | Sa: 10,3km Espelkamp (34:58) | |
| KW 33 |
| 6x | 80km | |
| KW 34 |
| 5x | 62km | 5,2km Garbsen, 2. in 17:41 | |
| KW 35 |
| 6x | 75km | |
| KW 36 |
| 5x | 55km | erkältet, trotzdem PB 34:24 bei DM ...> | |
| KW 37 |
| 5x | 60km | 5km Sportscheck-Nachtlauf 16:16, H...> | |
| KW 38 |
| 5x | 51km | Sa: VL Vinnhorst 2. 5 km | |
| KW 39 |
| 4x | 55km | schönen Einbruch in Lingen, jetzt S...> | |
| KW 40 |
| 2x | 19km | |
| KW 41 |
| 4x | 30km | |
| KW 42 |
| 4x | 40km | |
| KW 43 |
| 5x | 68km | |
| KW 44 |
| 6x | 75km | |
| KW 45 |
| 5x | 55km | Sa: Fuß verstaucht - Training abgeb...> | |
| KW 46 |
| 3x | 38km | |
| KW 47 |
| 6x | 59km | |
| KW 48 |
| 6x | 75km | |
| KW 49 |
| 6x | 72km | Sa: Crosslaufserie Göttingen Platz 3 | |
| KW 50 |
| 6x | 82km | |
| KW 51 |
| 8x | 71km | km reduziert wg. Tiefschnee | |
| KW 52 |
| 5x | 50km | HDI Silvesterlauf Hannover, 9. in 19:31 | |
| 2. Halbjahr | 1555km | ||||||||
| Jahres-km total: | 3014km | Wochen-km (Jkm/52): | 58km |
| Jahres-TEn total: | 246x | Wochen-TEn (TE/52): | 4.7x |
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 12,3km |
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