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07.05.2024, der 2. Tag der KW 19

Frank_N_furter

2004	1745 km		Jahr: 3163 km alte km 2004	GID41	Jahresplaner
	1418 km
2005	1778 km		Jahr: 3058 km alte km 2005	GID237 GID262 GID272 GID332	Jahresplaner
	1280 km
2006	2301 km		Jahr: 4013 km alte km 2006	GID524 GID538 GID550 GID575 GID589 GID621 GID629	Jahresplaner
	1712 km
2007	1775 km		Jahr: 3075 km alte km 2007	GID847 GID855 GID869 GID881 GID906 GID920 GID949 GID956	Jahresplaner
	1300 km
2008	1526 km		Jahr: 3192 km alte km 2008		Jahresplaner
	1666 km
2009	2119 km		Jahr: 4170 km alte km 2009		Jahresplaner
	2051 km
2010	1752 km		Jahr: 3664 km alte km 2010		Jahresplaner
	1912 km
2011	2344 km		Jahr: 4255 km alte km 2011		Jahresplaner
	1911 km
2012	1869 km		Jahr: 3376 km alte km 2012		Jahresplaner
	1507 km
2013	2326 km		Jahr: 4327 km alte km 2013		Jahresplaner
	2001 km
2014	1645 km		Jahr: 3312 km alte km 2014		Jahresplaner
	1667 km
2015	1992 km		Jahr: 3875 km alte km 2015		Jahresplaner
	1883 km
2016	2233 km		Jahr: 4892 km alte km 2016		Jahresplaner
	2659 km
2017	3003 km		Jahr: 5786 km alte km 2017		Jahresplaner
	2783 km
2018	2619 km		Jahr: 5212 km alte km 2018		Jahresplaner
	2593 km
2019	3031 km		Jahr: 6021 km alte km 2019		Jahresplaner
	2990 km
2020	3101 km		Jahr: 6075 km alte km 2020		Jahresplaner
	2974 km
2021	3046 km		Jahr: 5441 km alte km 2021		Jahresplaner
	2395 km
2022	2521 km		Jahr: 4496 km alte km 2022		Jahresplaner
	1975 km
2023	2513 km		Jahr: 4812 km alte km 2023		Jahresplaner
	2299 km
2024	1379 km		Jahr: 1379 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 03.03.2004. Gesamt 87.594 km. Zuletzt hier: 30.04.2024

Saison 2016-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	04 05 06 07 08 09 10 Jan	3x	46km	Erster Lauf des Jahres im KM Spiel :-)

KW 2

11 12 13 14 15 16 17 Jan

4x

64km

Staffel Mörfelden 2 x 10,5 Km, 40:1...>

KW 3

18 19 20 21 22 23 24 Jan

2x

20km

KW 4

25 26 27 28 29 30 31 Jan

4x

62km

KW 5

01 02 03 04 05 06 07 Feb

4x

68km

KW 6

08 09 10 11 12 13 14 Feb

6x

94km

KW 7

15 16 17 18 19 20 21 Feb

5x

89km

KW 8

22 23 24 25 26 27 28 Feb

5x

97km

Marburg 50 Km in 3:29:19", Platz 3 ...>

KW 9

29 01 02 03 04 05 06 Mrz

6x

100km

2 schöne Trals im Odenwald gemacht....>

KW 10

07 08 09 10 11 12 13 Mrz

6x

93km

HM Frankfurt 1:22:40" Platz 2

KW 11

14 15 16 17 18 19 20 Mrz

6x

112km

Escholbrücken, Platz 2 Gesamt über ...>

KW 12

21 22 23 24 25 26 27 Mrz

5x

69km

KW 13

28 29 30 31 01 02 03 Apr

4x

113km

6-h DM Nürnberg, Platz 1 M50, 12. G...>

KW 14

04 05 06 07 08 09 10 Apr

2x

39km

KW 15

11 12 13 14 15 16 17 Apr

5x

85km

Weiltalmarathon Pl 3. Ges., 2:47:34"

KW 16

18 19 20 21 22 23 24 Apr

3x

51km

KW 17

25 26 27 28 29 30 01 Mai

4x

72km

Recomwoche 2

KW 18

02 03 04 05 06 07 08 Mai

5x

104km

KW 19

09 10 11 12 13 14 15 Mai

3x

69km

Sächsische Schweiz, Wehlen-Bad Schandau

KW 20

16 17 18 19 20 21 22 Mai

5x

104km

BAd Schandau Schrammsteine, Pirna-B...>

KW 21

23 24 25 26 27 28 29 Mai

6x

103km

RHEX Bonn-Bad-Honef 36 Km: 3:03 h, ...>

KW 22

30 31 01 02 03 04 05 Jun

6x

101km

Himmelsleiterlauf, Pl.4, 1 M50

KW 23

06 07 08 09 10 11 12 Jun

7x

110km

Brüder Grimm Lauf, Pl. 2 M50 und Te...>

KW 24

13 14 15 16 17 18 19 Jun

5x

84km

KW 25

20 21 22 23 24 25 26 Jun

6x

100km

KW 26

27 28 29 30 01 02 03 Jul

5x

95km

1. Halbjahr

2144km

Saison 2016-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	04 05 06 07 08 09 10 Jul	6x	129km	Recomwoche ;-) , meine Maximalwoche !

KW 28

11 12 13 14 15 16 17 Jul

6x

110km

Aufbauwoche

KW 29

18 19 20 21 22 23 24 Jul

5x

71km

+140 Km Rad auf Feldberg 6 x, 3400 HM

KW 30

25 26 27 28 29 30 31 Jul

5x

88km

Walser Trail Chalenge, Bergsprint P...>

KW 31

01 02 03 04 05 06 07 Aug

4x

120km

47 KM Felsentrail Rodalben. 5:54h L...>

KW 32

08 09 10 11 12 13 14 Aug

5x

144km

Maximalwoche. Burgentrail gerockt.

KW 33

15 16 17 18 19 20 21 Aug

5x

110km

Letzte Etappe Burgentrail.

KW 34

22 23 24 25 26 27 28 Aug

5x

72km

Hessischer Berglaufmeister M50 In A...>

KW 35

29 30 31 01 02 03 04 Spt

5x

82km

1. Etappe Transalpine, 36,5 Km.

KW 36

05 06 07 08 09 10 11 Spt

7x

275km

Transalpine Run, Pl- 14 Master Mix

KW 37

12 13 14 15 16 17 18 Spt

5x

248km

Schwarzwaldlauf, Pl 2 Gesamt in 25:18 h

KW 38

19 20 21 22 23 24 25 Spt

4x

50km

Hessische Meisterschaften 10 Km, Pl...>

KW 39

26 27 28 29 30 01 02 Okt

6x

99km

Langer Lauf Odenwald 34 Km

KW 40

03 04 05 06 07 08 09 Okt

7x

105km

2. Belastungswoche für Frankfurt

KW 41

10 11 12 13 14 15 16 Okt

6x

97km

HM Of, Platz 2 M50 Hessen, 1:21:42"

KW 42

17 18 19 20 21 22 23 Okt

5x

82km

Tdl in 4:02" Schnitt 15 Km, 8x800m ...>

KW 43

24 25 26 27 28 29 30 Okt

5x

86km

Frankfurt Marathon 2:47:52", Platz ...>

KW 44

31 01 02 03 04 05 06 Nov

2x

26km

KW 45

07 08 09 10 11 12 13 Nov

4x

69km

Arquelauf Kelkheim-Mainz

KW 46

14 15 16 17 18 19 20 Nov

5x

71km

lockere Woche mit TDL 14 Km.

KW 47

21 22 23 24 25 26 27 Nov

5x

76km

KW 48

28 29 30 01 02 03 04 Dez

5x

71km

KW 49

05 06 07 08 09 10 11 Dez

4x

90km

KW 50

12 13 14 15 16 17 18 Dez

5x

81km

KW 51

19 20 21 22 23 24 25 Dez

6x

82km

KW 52

26 27 28 29 30 31 01 Jan

6x

125km

Weilbach Silvesterlauf, Pl. 2, 1 Ak...>

	2. Halbjahr		2659km

km-Summe 1. Halbjahr (2144 km) stimmt nicht mit der gespeicherten Summe überein (2233 km) - korrigieren

Jahres-km total:	4803km	Wochen-km (Jkm/52):	92.4km
Jahres-TEn total:	255x	Wochen-TEn (TE/52):	4.9x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	18,8km

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