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13.05.2024, der 1. Tag der KW 20

FunEyck

2004	1095 km		Jahr: 2200 km alte km 2004	GID18 GID35 GID80	Jahresplaner
	1105 km
2005	1053 km		Jahr: 1939 km alte km 2005	GID249 GID267 GID397	Jahresplaner
	886 km
2006	1019 km		Jahr: 1792 km alte km 2006	GID506 GID513 GID519 GID521 GID589 GID631 GID705	Jahresplaner
	773 km
2007	188 km		Jahr: 198 km alte km 2007	GID850 GID852	Jahresplaner
	10 km
2008	129 km		Jahr: 160 km alte km 2008		Jahresplaner
	31 km
2009	87 km		Jahr: 284 km alte km 2009		Jahresplaner
	197 km
2010	86 km		Jahr: 159 km alte km 2010		Jahresplaner
	73 km
2011	64 km		Jahr: 108 km alte km 2011		Jahresplaner
	44 km
2012	0 km		Jahr: 6 km alte km 2012		Jahresplaner
	6 km
2013	0 km		Jahr: 7 km alte km 2013		Jahresplaner
	7 km
2014	0 km		Jahr: 0 alte km 2014		Jahresplaner
	0 km
2015	0 km		Jahr: 0 alte km 2015		Jahresplaner
	0 km
2016	0 km		Jahr: 0 alte km 2016		Jahresplaner
	0 km
2017	0 km		Jahr: 0 alte km 2017		Jahresplaner
	0 km
2018	0 km		Jahr: 0 alte km 2018		Jahresplaner
	0 km
2019	0 km		Jahr: 5 km alte km 2019		Jahresplaner
	5 km
2020	0 km		Jahr: 0 alte km 2020		Jahresplaner
	0 km
2021	212 km		Jahr: 268 km alte km 2021		Jahresplaner
	56 km
2022	4 km		Jahr: 11 km alte km 2022		Jahresplaner
	7 km
2023	0 km		Jahr: 7 km alte km 2023		Jahresplaner
	7 km
2024	0 km		Jahr: 0 alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.02.2004. Gesamt 7.144 km. Zuletzt hier: heute

Teilnahmen:

2006-12-31	Silvesterlauf Essen auf Zeche Zollverein, Essen
2006-11-25	August-Blumensaat-Gedächtnislauf, Essen
2006-11-19	4. medl-Crosslauf, Mülheim an der Ruhr (Rennbahn)
2006-11-05	Rursee Marathon, Simmerath-Einruhr
2006-10-29	Frankfurt Marathon 2006, Frankfurt / Main
2006-09-16	4. bunerts Lichterlauf, Duisburg
2006-09-10	5. Volksbank-Münster-Marathon, Münster
2006-07-15	3. Saarner Sommernachtslauf, Mülheim an der Ruhr
2006-07-04	BASF-FirmenCup-Rhein-Neckar, Hockenheim
2006-04-23	21. Conergy-Marathon Hamburg, Hamburg
2006-04-02	Citylauf Korschenbroich, Korschenbroich
2006-04-01	Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg, Duisburg
2006-03-05	25. Straßenlauf Rund um das Bayerkreuz, Leverkusen
2006-03-04	Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg, Duisburg
2006-01-28	Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg, Duisburg

Saison 2006-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan	3x	27km	Dreiköniginnencross Kapellen 4180m

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

4x

59km

Testlauf Winterlaufserie 21095m

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

7x

100km

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

4x

52km

ASV-Winterlaufserie 1. Lauf 10000m

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

5x

68km

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

3x

38km

Wasserschaden im Keller (keine Zeit...>

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

3x

64km

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

3x

55km

KW 9

27 28 01 02 03 04 05 Mrz

4x

52km

WLS 2. Lauf 15000m; Rund ums Bayerk...>

KW 10

06 07 08 09 10 11 12 Mrz

1x

16km

Beruflich unterwegs und viel zu tun...>

KW 11

13 14 15 16 17 18 19 Mrz

2x

27km

Skiurlaub

KW 12

20 21 22 23 24 25 26 Mrz

1x

30km

Skiurlaub

KW 13

27 28 29 30 31 01 02 Apr

2x

14km

Nachwehen Urlaub! WLS 3. Lauf, abg....>

KW 14

03 04 05 06 07 08 09 Apr

3x

55km

Immer noch Fußprobleme

KW 15

10 11 12 13 14 15 16 Apr

3x

46km

Leichtes Kniezwicken :-(

KW 16

17 18 19 20 21 22 23 Apr

2x

48km

Hamburg Marathon

KW 17

24 25 26 27 28 29 30 Apr

1x

21km

Schlussläufer Rhein-Ruhr-Halbmarath...>

KW 18

01 02 03 04 05 06 07 Mai

2x

25km

Bocholter Citylauf 10000m

KW 19

08 09 10 11 12 13 14 Mai

3x

30km

City-Lauf Essen 10000m

KW 20

15 16 17 18 19 20 21 Mai

4x

38km

Neusser Nachtlauf 5000m; Multikulti...>

KW 21

22 23 24 25 26 27 28 Mai

3x

30km

Brunnenlauf 5000m; Gänseliesellauf ...>

KW 22

29 30 31 01 02 03 04 Jun

4x

54km

KW 23

05 06 07 08 09 10 11 Jun

2x

35km

Neumühler Strassenlauf 5000m abgesa...>

KW 24

12 13 14 15 16 17 18 Jun

0km

Grippeähnlicher Infekt... :-((

KW 25

19 20 21 22 23 24 25 Jun

2x

19km

Mal langsam wieder anfangen...

KW 26

26 27 28 29 30 01 02 Jul

1x

16km

1. Halbjahr

1019km

Saison 2006-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	03 04 05 06 07 08 09 Jul	2x	16km	Firmencup Hockenheimring 4800m; Bös...>

KW 28

10 11 12 13 14 15 16 Jul

3x

39km

Saarner Sommernachtslauf 10000m

KW 29

17 18 19 20 21 22 23 Jul

1x

9km

Ironman Frankfurt (als Zuschauer :-))

KW 30

24 25 26 27 28 29 30 Jul

2x

19km

Benrather Sommerabendlauf 5000m

KW 31

31 01 02 03 04 05 06 Aug

3x

35km

1. Walsumer Gesundheitslauf ~9500m

KW 32

07 08 09 10 11 12 13 Aug

2x

38km

1. GAG Landschaftshalbmarathon Köln rrh

KW 33

14 15 16 17 18 19 20 Aug

2x

16km

Duisburger Innenhafenlauf 5000m

KW 34

21 22 23 24 25 26 27 Aug

1x

22km

Rheinbogenlauf Monheim 21097

KW 35

28 29 30 31 01 02 03 Spt

2x

15km

Alsterlauf Hamburg 10000m

KW 36

04 05 06 07 08 09 10 Spt

2x

57km

Münster Marathon (als Trainingsläuf...>

KW 37

11 12 13 14 15 16 17 Spt

3x

22km

Bunert´s Lichterlauf 10000m

KW 38

18 19 20 21 22 23 24 Spt

3x

54km

KW 39

25 26 27 28 29 30 01 Okt

2x

43km

City.O.Lauf 5000m (abgesagt)

KW 40

02 03 04 05 06 07 08 Okt

2x

38km

KW 41

09 10 11 12 13 14 15 Okt

3x

48km

Lauf durch den Bend 10000m

KW 42

16 17 18 19 20 21 22 Okt

3x

31km

KW 43

23 24 25 26 27 28 29 Okt

3x

54km

Frankfurt Marathon

KW 44

30 31 01 02 03 04 05 Nov

2x

27km

Rursee-Marathon 16500m

KW 45

06 07 08 09 10 11 12 Nov

1x

27km

KW 46

13 14 15 16 17 18 19 Nov

2x

9km

Beruflich in Passau (... das Ende d...>

KW 47

20 21 22 23 24 25 26 Nov

3x

37km

A.-B.-Gedächtnislauf Halbmarathon

KW 48

27 28 29 30 01 02 03 Dez

3x

26km

Sterkrader Nikolauslauf 10000m

KW 49

04 05 06 07 08 09 10 Dez

4x

53km

KW 50

11 12 13 14 15 16 17 Dez

1x

17km

KW 51

18 19 20 21 22 23 24 Dez

1x

11km

KW 52

25 26 27 28 29 30 31 Dez

1x

10km

Silvesterlauf Essen 10000m

	2. Halbjahr		773km

Jahres-km total:	1792km	Wochen-km (Jkm/52):	34.5km
		Wochen-km (Jkm/51):	35.1km
Jahres-TEn total:	129x	Wochen-TEn (TE/52):	2.5x
		Wochen-TEn (TE/51):	2.5x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	13,9km

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