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13.05.2024, der 1. Tag der KW 20

FunEyck

2004	1095 km		Jahr: 2200 km alte km 2004	GID18 GID35 GID80	Jahresplaner
	1105 km
2005	1053 km		Jahr: 1939 km alte km 2005	GID249 GID267 GID397	Jahresplaner
	886 km
2006	1019 km		Jahr: 1792 km alte km 2006	GID506 GID513 GID519 GID521 GID589 GID631 GID705	Jahresplaner
	773 km
2007	188 km		Jahr: 198 km alte km 2007	GID850 GID852	Jahresplaner
	10 km
2008	129 km		Jahr: 160 km alte km 2008		Jahresplaner
	31 km
2009	87 km		Jahr: 284 km alte km 2009		Jahresplaner
	197 km
2010	86 km		Jahr: 159 km alte km 2010		Jahresplaner
	73 km
2011	64 km		Jahr: 108 km alte km 2011		Jahresplaner
	44 km
2012	0 km		Jahr: 6 km alte km 2012		Jahresplaner
	6 km
2013	0 km		Jahr: 7 km alte km 2013		Jahresplaner
	7 km
2014	0 km		Jahr: 0 alte km 2014		Jahresplaner
	0 km
2015	0 km		Jahr: 0 alte km 2015		Jahresplaner
	0 km
2016	0 km		Jahr: 0 alte km 2016		Jahresplaner
	0 km
2017	0 km		Jahr: 0 alte km 2017		Jahresplaner
	0 km
2018	0 km		Jahr: 0 alte km 2018		Jahresplaner
	0 km
2019	0 km		Jahr: 5 km alte km 2019		Jahresplaner
	5 km
2020	0 km		Jahr: 0 alte km 2020		Jahresplaner
	0 km
2021	212 km		Jahr: 268 km alte km 2021		Jahresplaner
	56 km
2022	4 km		Jahr: 11 km alte km 2022		Jahresplaner
	7 km
2023	0 km		Jahr: 7 km alte km 2023		Jahresplaner
	7 km
2024	0 km		Jahr: 0 alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.02.2004. Gesamt 7.144 km. Zuletzt hier: 28.03.2024

Teilnahmen:

2005-12-31	Silvesterlauf Essen Zeche Zollverein, Essen
2005-10-30	24. Messe Frankfurt Marathon, Frankfurt
2005-09-04	Alsterlauf, Hamburg
2005-06-12	Weseler Dreiwiesellauf, Wesel
2005-05-25	2. Galerie Kaufhof Nachtlauf, Köln
2005-05-14	Mitternachtslauf Kröv, 54536 Kröv (Mosel)
2005-04-24	20. Olympus-Marathon Hamburg, Hamburg
2005-02-05	Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg, Duisburg

Saison 2005-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	01 02 03 04 05 06 07 Jan	3x	41km	2005 zzgl. 16km vom 02.01.05

KW 2

08 09 10 11 12 13 14 Jan

4x

45km

KW 3

15 16 17 18 19 20 21 Jan

4x

58km

KW 4

22 23 24 25 26 27 28 Jan

5x

74km

KW 5

29 30 31 01 02 03 04 Feb

2x

30km

WLS, 1.Lauf

KW 6

05 06 07 08 09 10 11 Feb

3x

30km

Cross Haltern-Sythen (1. M30), medl...>

KW 7

12 13 14 15 16 17 18 Feb

4x

37km

KW 8

19 20 21 22 23 24 25 Feb

3x

52km

KW 9

26 27 28 01 02 03 04 Mrz

5x

71km

WLS, 2.Lauf

KW 10

05 06 07 08 09 10 11 Mrz

4x

53km

Kurt-Weichert-Cross, 7050m

KW 11

12 13 14 15 16 17 18 Mrz

4x

47km

Ruhewoche, Laktatmessung

KW 12

19 20 21 22 23 24 25 Mrz

2x

30km

Magenprobleme

KW 13

26 27 28 29 30 31 01 Apr

5x

61km

Eurorun Nütterden, 5000m

KW 14

02 03 04 05 06 07 08 Apr

6x

76km

WLS, 3.Lauf, K´broicher Citylauf 5000m

KW 15

09 10 11 12 13 14 15 Apr

4x

44km

KW 16

16 17 18 19 20 21 22 Apr

5x

81km

Hamburg Marathon

KW 17

23 24 25 26 27 28 29 Apr

3x

39km

Regeneration

KW 18

30 01 02 03 04 05 06 Mai

3x

41km

Rosellener Abendlauf 10000m

KW 19

07 08 09 10 11 12 13 Mai

2x

22km

Umzug, wenig Zeit; Mitternachtslauf...>

KW 20

14 15 16 17 18 19 20 Mai

2x

18km

Weiterhin Umzug; Multikulti-Lauf Es...>

KW 21

21 22 23 24 25 26 27 Mai

4x

47km

Weiterhin Umzug; Kölner Nachtlauf 1...>

KW 22

28 29 30 31 01 02 03 Jun

2x

39km

Weiterhin Umzug; Zug-/Bremsläufer R...>

KW 23

04 05 06 07 08 09 10 Jun

1x

5km

Umzug so gut wie durch:-); Neumühle...>

KW 24

11 12 13 14 15 16 17 Jun

0km

Zeitlich leider anderweitig ausgela...>

KW 25

18 19 20 21 22 23 24 Jun

0km

KW 26

25 26 27 28 29 30 01 Jul

1x

12km

OSC Johanniter-Lauf 10000m

1. Halbjahr

1053km

Saison 2005-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	02 03 04 05 06 07 08 Jul	2x	33km	Ich denke, jetzt kann´s wieder losg...>

KW 28

09 10 11 12 13 14 15 Jul

3x

34km

Attachédienst WORLDGAMES; Saarner S...>

KW 29

16 17 18 19 20 21 22 Jul

1x

13km

Attachédienst WORLDGAMES

KW 30

23 24 25 26 27 28 29 Jul

1x

12km

KW 31

30 31 01 02 03 04 05 Aug

3x

27km

KW 32

06 07 08 09 10 11 12 Aug

2x

21km

KW 33

13 14 15 16 17 18 19 Aug

1x

5km

KW 34

20 21 22 23 24 25 26 Aug

3x

38km

KW 35

27 28 29 30 31 01 02 Spt

4x

56km

Alsterlauf Hamburg 10000m

KW 36

03 04 05 06 07 08 09 Spt

4x

63km

KW 37

10 11 12 13 14 15 16 Spt

6x

70km

Bunert´s Lichterlauf 5000m

KW 38

17 18 19 20 21 22 23 Spt

4x

81km

KW 39

24 25 26 27 28 29 30 Spt

4x

63km

City.O.Lauf 5000m, Fühlinger See 21097m

KW 40

01 02 03 04 05 06 07 Okt

4x

67km

KW 41

08 09 10 11 12 13 14 Okt

4x

65km

Magenprobleme

KW 42

15 16 17 18 19 20 21 Okt

3x

29km

Schlossparklauf 10000m (Test Marath...>

KW 43

22 23 24 25 26 27 28 Okt

4x

71km

Frankfurt Marathon

KW 44

29 30 31 01 02 03 04 Nov

2x

21km

Regeneration

KW 45

05 06 07 08 09 10 11 Nov

2x

18km

Regeneration, Biegerpark 5000m

KW 46

12 13 14 15 16 17 18 Nov

2x

38km

Regeneration

KW 47

19 20 21 22 23 24 25 Nov

1x

15km

KW 48

26 27 28 29 30 01 02 Dez

1x

8km

Beruflich leider voll ausgelastet, ...>

KW 49

03 04 05 06 07 08 09 Dez

1x

33km

KW 50

10 11 12 13 14 15 16 Dez

0km

KW 51

17 18 19 20 21 22 23 Dez

0km

Krank, Antibiotika etc..... :-((

KW 52

24 25 26 27 28 29 30 Dez

1x

5km

Jahresabschluss: Silvesterlauf Esse...>

	2. Halbjahr		886km

Jahres-km total:	1939km	Wochen-km (Jkm/52):	37.3km
		Wochen-km (Jkm/48):	40.4km
Jahres-TEn total:	144x	Wochen-TEn (TE/52):	2.8x
		Wochen-TEn (TE/48):	3x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	13,5km

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