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13.05.2024, der 1. Tag der KW 20

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schrambo



Profil: LID5217
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Kilometer:
0 km
(2022: 1582 km)
aktuell
258 Zeiten:
0.4km -
173.6km
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12 13
Historie:
ab 09/2007

20070 km

Jahr: 1211 km
alte km 2007		GID858 GID924 GID962 GID1122 GID1199 Jahresplaner
1211 km

20081676 km

Jahr: 3341 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1665 km
20091985 km

Jahr: 4195 km
alte km 2009		 Jahresplaner
2210 km
20102265 km

Jahr: 4009 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1744 km
20112526 km

Jahr: 4436 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1910 km
20122254 km

Jahr: 4415 km
alte km 2012		 Jahresplaner
2161 km
20132396 km

Jahr: 4491 km
alte km 2013		 Jahresplaner
2095 km
20142232 km

Jahr: 4410 km
alte km 2014		 Jahresplaner
2178 km
20152427 km

Jahr: 4180 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1753 km
20162004 km

Jahr: 4370 km
alte km 2016		 Jahresplaner
2366 km
20172517 km

Jahr: 5094 km
alte km 2017		 Jahresplaner
2577 km
20182979 km

Jahr: 5547 km
alte km 2018		 Jahresplaner
2568 km
20192426 km

Jahr: 4677 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2251 km
20203082 km

Jahr: 5687 km
alte km 2020		 Jahresplaner
2605 km
20212476 km

Jahr: 4947 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2471 km
20222465 km

Jahr: 4495 km
alte km 2022		 Jahresplaner
2030 km
20232691 km

Jahr: 4818 km
alte km 2023		 Jahresplaner
2127 km
20241582 km

Jahr: 1582 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 03.09.2007. Gesamt 75.905 km. Zuletzt hier: gestern

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2022-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
03040506070809 Jan
7x107km    
KW 2
10111213141516 Jan
7x100km    
KW 3
17181920212223 Jan
7x104km    
KW 4
24252627282930 Jan
7x120km + 86 km Zwift-Rad  
KW 5
31010203040506 Feb
7x90km    
KW 6
07080910111213 Feb
7x90km Oberschenkel hinten zwickt  
KW 7
14151617181920 Feb
7x86km    
KW 8
21222324252627 Feb
7x63km    
KW 9
28010203040506 Mrz
7x70km    
KW 10
07080910111213 Mrz
7x67km + 178 km Zwift  
KW 11
14151617181920 Mrz
7x71km + 85 km Zwift  
KW 12
21222324252627 Mrz
7x77km    
KW 13
28293031010203 Apr
7x84km +140 km Zwift  
KW 14
04050607080910 Apr
8x75km    
KW 15
11121314151617 Apr
7x135km    
KW 16
18192021222324 Apr
7x118km RuC 61 km  
KW 17
25262728293001 Mai
7x109km 5.000 m WK  
KW 18
02030405060708 Mai
7x117km 2.378 Hm  
KW 19
09101112131415 Mai
7x100km    
KW 20
16171819202122 Mai
7x107km Rennsteig 6:55 h  
KW 21
23242526272829 Mai
7x75km Cranach-Lauf + Würzburg M 2:57 h  
KW 22
30310102030405 Jun
7x69km HM 1:25:13 h  
KW 23
06070809101112 Jun
7x92km 1 x 42,2  
KW 24
13141516171819 Jun
7x102km Crazy Runners Frankenwald UT  
KW 25
20212223242526 Jun
7x100km    
KW 26
27282930010203 Jul
7x137km Thüringen Ultra 10:57 h  
1. Halbjahr2465km

Saison 2022-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
7x100km    
KW 28
11121314151617 Jul
7x111km 6h-Lauf Wickerstedt 65 km  
KW 29
18192021222324 Jul
7x129km 1 x 42,2  
KW 30
25262728293031 Jul
7x96km    
KW 31
01020304050607 Aug
7x64km    
KW 32
08091011121314 Aug
7x43km    
KW 33
15161718192021 Aug
8x92km    
KW 34
22232425262728 Aug
7x140km 100 km WM in 8:46:20 h  
KW 35
29303101020304 Spt
7x12km    
KW 36
05060708091011 Spt
7x22km    
KW 37
12131415161718 Spt
7x37km    
KW 38
19202122232425 Spt
7x47km    
KW 39
26272829300102 Okt
7x82km    
KW 40
03040506070809 Okt
7x81km    
KW 41
10111213141516 Okt
7x54km    
KW 42
17181920212223 Okt
7x76km    
KW 43
24252627282930 Okt
7x90km Dresden-Marathon 3:03:30 h  
KW 44
31010203040506 Nov
7x62km    
KW 45
07080910111213 Nov
7x95km    
KW 46
14151617181920 Nov
7x100km    
KW 47
21222324252627 Nov
7x118km    
KW 48
28293001020304 Dez
7x83km    
KW 49
05060708091011 Dez
7x51km    
KW 50
12131415161718 Dez
7x39km Erkältung  
KW 51
19202122232425 Dez
7x104km 1 x 37 km  
KW 52
26272829303101 Jan
7x102km 10 km Silvesterlauf 37:17  
2. Halbjahr2030km


Jahres-km total: 4495kmWochen-km (Jkm/52): 86.4km
Jahres-TEn total: 366xWochen-TEn (TE/52): 7x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 12,3km


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