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12.05.2024, der 7. Tag der KW 19

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schrambo



Profil: LID5217
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Kilometer:
0 km
(2013: 1582 km)
gestern
258 Zeiten:
0.4km -
173.6km
0 Berichte
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12 13
Historie:
ab 09/2007

20070 km

Jahr: 1211 km
alte km 2007		GID858 GID924 GID962 GID1122 GID1199 Jahresplaner
1211 km

20081676 km

Jahr: 3341 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1665 km
20091985 km

Jahr: 4195 km
alte km 2009		 Jahresplaner
2210 km
20102265 km

Jahr: 4009 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1744 km
20112526 km

Jahr: 4436 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1910 km
20122254 km

Jahr: 4415 km
alte km 2012		 Jahresplaner
2161 km
20132396 km

Jahr: 4491 km
alte km 2013		 Jahresplaner
2095 km
20142232 km

Jahr: 4410 km
alte km 2014		 Jahresplaner
2178 km
20152427 km

Jahr: 4180 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1753 km
20162004 km

Jahr: 4370 km
alte km 2016		 Jahresplaner
2366 km
20172517 km

Jahr: 5094 km
alte km 2017		 Jahresplaner
2577 km
20182979 km

Jahr: 5547 km
alte km 2018		 Jahresplaner
2568 km
20192426 km

Jahr: 4677 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2251 km
20203082 km

Jahr: 5687 km
alte km 2020		 Jahresplaner
2605 km
20212476 km

Jahr: 4947 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2471 km
20222465 km

Jahr: 4495 km
alte km 2022		 Jahresplaner
2030 km
20232691 km

Jahr: 4818 km
alte km 2023		 Jahresplaner
2127 km
20241582 km

Jahr: 1582 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 03.09.2007. Gesamt 75.905 km. Zuletzt hier: heute


Teilnahmen:
2013-08-30Rennsteig-Nonstop, Blankenstein-Hörschel
2013-05-2541. GutsMuths - Rennsteiglauf, Eisenach, Neuhaus, Oberhof nach Schmiedefeld

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2013-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
31010203040506 Jan
5x82km Silvesterlauf 2. M30  
KW 2
07080910111213 Jan
7x103km    
KW 3
14151617181920 Jan
6x54km Oberschenkel-Probleme  
KW 4
21222324252627 Jan
7x52km 3.000 m und 1.500 m bei der Hallen-LM  
KW 5
28293031010203 Feb
4x36km    
KW 6
04050607080910 Feb
7x124km    
KW 7
11121314151617 Feb
6x123km 1 x 42,2 km  
KW 8
18192021222324 Feb
6x105km 1 x 45 km  
KW 9
25262728010203 Mrz
7x146km 1 x 42,2 km  
KW 10
04050607080910 Mrz
6x96km    
KW 11
11121314151617 Mrz
4x94km 6 h Nürnberg  
KW 12
18192021222324 Mrz
6x75km Citylauf Dresden 37:04  
KW 13
25262728293031 Mrz
7x112km 1 x 42,2 km  
KW 14
01020304050607 Apr
5x80km Tapering, aber etwas flotter  
KW 15
08091011121314 Apr
5x132km 100 km DM  
KW 16
15161718192021 Apr
5x60km Pfaffenberglauf 1. M30  
KW 17
22232425262728 Apr
4x52km    
KW 18
29300102030405 Mai
5x111km Oederaner Lauftag  
KW 19
06070809101112 Mai
5x113km Pobershauer Berglauf, Rund um Chemnitz  
KW 20
13141516171819 Mai
4x63km ungesund  
KW 21
20212223242526 Mai
4x116km Rennsteig-SM als "Hase"  
KW 22
27282930310102 Jun
2x33km REGEN-eration  
KW 23
03040506070809 Jun
6x131km Steinberglauf + ULF  
KW 24
10111213141516 Jun
7x129km Adelsberglauf  
KW 25
17181920212223 Jun
4x97km 3 Tage hitzefrei, 60 km Rund um Che...>  
KW 26
24252627282930 Jun
6x77km Drahtseilbahnlauf  
1. Halbjahr2396km

Saison 2013-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
01020304050607 Jul
3x116km Thüringen Ultra  
KW 28
08091011121314 Jul
4x34km    
KW 29
15161718192021 Jul
5x47km Montafoner Treppencup  
KW 30
22232425262728 Jul
5x52km 3.549 Höhenmeter  
KW 31
29303101020304 Aug
4x101km Ottonenlauf - Hitzedesaster  
KW 32
05060708091011 Aug
5x100km 1 x 44 km  
KW 33
12131415161718 Aug
6x90km 50km Leipzig  
KW 34
19202122232425 Aug
5x82km    
KW 35
26272829303101 Spt
4x190km Rennsteig-nonstop (nie wieder?)  
KW 36
02030405060708 Spt
4x46km    
KW 37
09101112131415 Spt
3x60km DTM Eibenstock 3:17:51 h  
KW 38
16171819202122 Spt
4x47km    
KW 39
23242526272829 Spt
7x90km    
KW 40
30010203040506 Okt
5x81km Freundschaftsmarathon WEN->AM  
KW 41
07080910111213 Okt
4x101km Nachtzechelauf (6 h)  
KW 42
14151617181920 Okt
5x58km    
KW 43
21222324252627 Okt
4x54km Glauchauer Herbstlauf  
KW 44
28293031010203 Nov
6x114km ULF  
KW 45
04050607080910 Nov
7x98km    
KW 46
11121314151617 Nov
5x73km Werdauer Herbstmarathon  
KW 47
18192021222324 Nov
4x42km    
KW 48
25262728293001 Dez
6x74km Nikolauslauf 1. M30  
KW 49
02030405060708 Dez
5x70km Chemnitzer Seniorensportspiele  
KW 50
09101112131415 Dez
6x66km Rabenberg  
KW 51
16171819202122 Dez
8x103km    
KW 52
23242526272829 Dez
7x106km    
2. Halbjahr2095km


Jahres-km total: 4491kmWochen-km (Jkm/52): 86.4km
Jahres-TEn total: 271xWochen-TEn (TE/52): 5.2x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 16,6km


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