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26.04.2024, der 5. Tag der KW 17

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Marki


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Profil: LID5192
Kilometer:
0 km
Schläfer
16 Zeiten:
0km -
42.2km
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11 0
Historie:
08/2007
-
07/2023

20071314 km

Jahr: 2517 km
alte km 2007		GID894 GID918 GID949 GID988 GID1040 GID1071 Jahresplaner
1203 km

20081535 km

Jahr: 2777 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1242 km
20091705 km

Jahr: 3184 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1479 km
20101815 km

Jahr: 2751 km
alte km 2010		 Jahresplaner
936 km
20111356 km

Jahr: 2310 km
alte km 2011		 Jahresplaner
954 km
2012972 km

Jahr: 2680 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1708 km
20131851 km

Jahr: 3475 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1624 km
20141994 km

Jahr: 3457 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1463 km
20152018 km

Jahr: 3116 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1098 km
20161531 km

Jahr: 2709 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1178 km
20171408 km

Jahr: 2321 km
alte km 2017		 Jahresplaner
913 km
20181340 km

Jahr: 2162 km
alte km 2018		 Jahresplaner
822 km
20191437 km

Jahr: 2074 km
alte km 2019		 Jahresplaner
637 km
2020792 km

Jahr: 1631 km
alte km 2020		 Jahresplaner
839 km
2021712 km

Jahr: 1748 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1036 km
20221613 km

Jahr: 2563 km
alte km 2022		 Jahresplaner
950 km
2023721 km

Jahr: 721 km
alte km 2023		 Jahresplaner
0 km
2024 km

Jahr:
km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 29.08.2007. Gesamt 42.196 km. Zuletzt hier: 06.07.2023


Teilnahmen:
2013-10-13München Marathon, München
Startnummer 3826 (Marathon)

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2013-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
31010203040506 Jan
4x58km   
KW 2
07080910111213 Jan
4x51km   
KW 3
14151617181920 Jan
4x58km   
KW 4
21222324252627 Jan
5x74km   
KW 5
28293031010203 Feb
4x61km   
KW 6
04050607080910 Feb
5x77km   
KW 7
11121314151617 Feb
3x44km   
KW 8
18192021222324 Feb
6x88km 1.Trainingswoche für Regensburg-Mar...> 
KW 9
25262728010203 Mrz
6x97km   
KW 10
04050607080910 Mrz
6x94km   
KW 11
11121314151617 Mrz
7x113km   
KW 12
18192021222324 Mrz
6x101km HM-Freising 1:34:40 
KW 13
25262728293031 Mrz
6x104km   
KW 14
01020304050607 Apr
5x101km HM-Innsbruck 1:25:30 PB 
KW 15
08091011121314 Apr
5x94km   
KW 16
15161718192021 Apr
4x81km HM-Landshut 1:27:49 
KW 17
22232425262728 Apr
6x101km   
KW 18
29300102030405 Mai
5x85km HM-München 1:44:52 
KW 19
06070809101112 Mai
4x66km Regensburg-Marathon 3:01:06 PB 
KW 20
13141516171819 Mai
2x17km   
KW 21
20212223242526 Mai
3x43km   
KW 22
27282930310102 Jun
3x44km 28.05.-02-06. Gardasee-Urlaub 
KW 23
03040506070809 Jun
4x52km   
KW 24
10111213141516 Jun
3x45km Ingolstadt-Tri(2-75-21km) 5:02 Std....> 
KW 25
17181920212223 Jun
4x52km   
KW 26
24252627282930 Jun
3x50km Chiemsee-Tri(2-84-20)5:25 Std.,Lauf...> 
1. Halbjahr1851km

Saison 2013-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
01020304050607 Jul
5x68km   
KW 28
08091011121314 Jul
3x35km Königsbrunn-Tri 2:52 Std, 1,5-44-10,5km 
KW 29
15161718192021 Jul
5x63km   
KW 30
22232425262728 Jul
4x78km Tri-Wöthsee 3:04 Std. (1,5-40-10) 
KW 31
29303101020304 Aug
6x97km   
KW 32
05060708091011 Aug
4x67km Main-Franken-Triathlon 2:28:48 
KW 33
12131415161718 Aug
6x114km   
KW 34
19202122232425 Aug
6x117km   
KW 35
26272829303101 Spt
3x55km 24.08.-06.09. Türkei-Urlaub, 35-40 Grad 
KW 36
02030405060708 Spt
4x60km 3 Tage starker Durchfall, kein Training 
KW 37
09101112131415 Spt
6x110km   
KW 38
16171819202122 Spt
6x102km HM-Dingolfing 1:26:32 ; "offizielle" PB 
KW 39
23242526272829 Spt
6x104km die letzte 100km-Woche 
KW 40
30010203040506 Okt
5x85km   
KW 41
07080910111213 Okt
5x72km München-Marathon 3:00:16 neue PB 
KW 42
14151617181920 Okt
2x20km   
KW 43
21222324252627 Okt
2x26km   
KW 44
28293031010203 Nov
2x25km   
KW 45
04050607080910 Nov
3x35km   
KW 46
11121314151617 Nov
4x46km   
KW 47
18192021222324 Nov
3x37km   
KW 48
25262728293001 Dez
4x51km   
KW 49
02030405060708 Dez
3x40km   
KW 50
09101112131415 Dez
2x24km   
KW 51
16171819202122 Dez
4x56km   
KW 52
23242526272829 Dez
3x37km   
2. Halbjahr1624km


Jahres-km total: 3475kmWochen-km (Jkm/52): 66.8km
Jahres-TEn total: 223xWochen-TEn (TE/52): 4.3x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 15,6km


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