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02.04.2023, der 7. Tag der KW 13

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Skorpion



Profil: LID4391
Kilometer:
397 km
154 Zeiten:
0km -
42.2km
0 Berichte
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12 7
Historie:
ab 01/2007

Zeiten [bearbeiten]

Sortierung: Strecke,Jahr,Zeit | Jahr,Strecke,Zeit | Strecke,chronol. | chronologisch | Zeit | VDOT

0 m

0
 0:00:00 PB   0.0.0

0
 0:00:00   0.0.0

0
 0:00:00   0.0.0 Bayer Kreuz Lauf

0
 0:00:00   0.0.0

0
2021
 0:00:00   18.9.2021

0
5 Zeiten

800 m

2014
 0:02:28 PB   12.1.2014 Düsseldorf

56

3000 m

2003
 0:10:31 PB   31.8.2003 Sengenbach-Talsperrenlauf

55.6
2014
 0:10:54   12.1.2014 Düsseldorf

53.4
2 Zeiten

5000 m

2002
 0:16:59 PB   7.9.2002 Stadtlauf der TTG77

60.3
2008
 0:17:04   25.4.2008 Wuppertal

59.9
2010
 0:18:48   17.4.2010 LCW Bahnlauf

53.5
2011
 0:19:10   18.6.2011 Wuppetal

52.3
2013
 0:18:27   11.5.2013 leverkusen-Kreismeisterschafte

54.7
2014
 0:18:29   18.5.2014 11 Kirschblütenlauf

54.6
 0:18:49   17.5.2014 Leverkusen-Kreismeisterschafte

53.5
 0:19:37   26.1.2014 Winterlaufserie-Hilden

50.9
2015
 0:18:22   5.7.2015 Schwebebahn Lauf

55
 0:18:52   17.5.2015 Kirschblüten-Lauf

53.3
 0:18:58   1.5.2015 Osterather Mai Lauf

53
 0:20:00   25.1.2015 Laufserie-Hildener-AT

49.8
2016
 0:19:34   20.3.2016 Neandretal-Lauf

51.1
 0:19:49   31.1.2016 Hildenerserie-AT

50.3
2018
 0:19:41   5.5.2018 WHEW 5

50.7
2020
 0:20:04   19.9.2020 Duisburger-Lichter-Lauf

49.6
 0:21:16   28.8.2020 3.Sparkassen-Lauf-Recklinghaus

46.4
2021
 0:21:56   18.9.2021 Duisburger-Lichter-Lauf

44.7
2022
 0:21:47   4.9.2022 Kö. Lauf

45.1
19 Zeiten

10000 m

2002
 0:34:23   15.9.2002 Rund-um-den- Volksgarten

62
 0:34:42   21.9.2002 Wuppertaler-Volks-Lauf

61.3
 0:34:59   19.10.2002 Drei Flüsse Lauf Leverkusen

60.8
 0:35:52   20.6.2002 Dormagener-City-Lauf

59
 0:36:11   17.8.2002 Duisburger-Innenhafenlauf

58.4
 0:37:50   12.5.2002 BSG-Delphi-Draka

55.4
2003
 0:34:19   5.1.2003 Ratinger Silvesterlauf

62.2
 0:34:22   6.4.2003 Rund-um-den-Volksgarten

62
 0:34:28   9.3.2003 Rund-ums- Bayer-Kreuz

61.8
 0:34:53   4.7.2003 Neuser-Sommerabendlauf

61
 0:34:59   19.10.2003 Drei-Flüsse-Lauf

60.8
 0:35:10   14.9.2003 Rund-um.den Volksgarten

60.4
 0:35:11   3.11.2003 Herten-Bertlich

60.4
 0:35:13   25.10.2003 Ostpark- Lauf

60.3
 0:35:40   19.10.2003 Refrather-Herbstlauf

59.4
 0:35:47   19.6.2003 Solinger-Klingenlauf

59.2
 0:35:56   28.9.2003 Herten-Bertlich

58.9
 0:35:57   16.8.2003 Duisburger-Innenhafen.Lauf

58.9
 0:35:59   30.5.2003 Gänseliesllauf-Monheim

58.8
 0:36:04   20.9.2003 Duisburger.Lichter-Lauf

58.6
 0:36:06   21.9.2003 Hildanuslauf-in-Hilden

58.6
2004
 0:34:36   21.5.2004 Monheimer Gänseliesellauf

61.6
 0:35:45   4.1.2004 Ratiger-Silvester-Lauf

59.2
 0:36:00   5.6.2004 Neuser-Sommernachts-Lauf

58.8
 0:36:57   8.2.2004 Herten-Bertlich-Lauf

57
2005
 0:33:45 PB   17.9.2005 Duisbuger-Lichter-Lauf

63.4
 0:34:30   20.8.2005 Duisburger-Innenhafen-Lauf

61.8
 0:34:48   6.3.2005 Bayer Kreuz Lauf

61.1
 0:35:02   29.7.2005 Benrather-Sommerabendlauf

60.7
 0:35:45   27.5.2005 Gänseliesellauf

59.2
 0:36:00   18.6.2005 Remscheider-City-Lauf

58.8
2006
 0:34:31   5.3.2006 Rund ums-Bayer-Kreuz

61.7
 0:34:38   8.1.2006 Ratingen

61.5
 0:34:39   26.5.2006 Gänseliesellauf

61.5
 0:34:40   20.5.2006 Sommernachtslauf-Neus

61.4
 0:34:54   9.4.2006 Run um den Volksgarten

60.9
 0:35:56   28.7.2006 Sommer-Abendlauf

58.9
 0:36:13   15.6.2006 Solinger-Klingenlauf

58.3
2007
 0:35:59   22.9.2007 duisburger lichterlauf

58.8
 0:36:25   2.9.2007 kölauf

58
 0:36:52   19.8.2007 wuppertal/sambatrasse

57.1
2008
 0:35:23   20.9.2008 Duisburger Lichterlauf

60
 0:35:26   6.1.2008 Ratinger Neujahrslauf

59.9
2009
 0:36:28   13.6.2009 Wuppertal Sambatrassenlauf

57.9
 0:37:08   9.5.2009 Mühlheim

56.7
 0:37:13   1.3.2009 01.03.09 Leverkusen

56.5
2010
 0:35:51   28.5.2010 Monheim Gänseliesellauf

59
 0:36:14   16.5.2010 7. Jüchtlauf 2010

58.3
 0:36:39   10.4.2010 Benrahter Volkslauf

57.5
 0:36:43   7.3.2010 Leverkusen Bayerkreus

57.4
2011
 0:38:57   24.9.2011 bunerts Lichterlauf

53.6
 0:39:11   4.9.2011 Kö-Lauf

53.2
2012
 0:37:46   4.3.2012 Rund um das Bayerkreuz

55.6
 0:38:06   8.1.2012 Ratinger Neujahrslauf

55
 0:38:20   1.9.2012 Neumühler-Parklauf

54.6
 0:39:59   18.8.2012 Duisburger-Innenhafenlauf

52
2013
 0:37:18   21.4.2013 Westdeusche Meisterschaften in

56.4
 0:37:35   6.4.2013 Benrahter-Volkslauf

55.9
 0:38:21   7.7.2013 Schwebebahn Lauf

54.6
 0:38:34   6.1.2013 Ratingen

54.2
2014
 0:38:04   23.2.2014 Hildener-Serie

55
 0:38:21   5.1.2014 Ratinger-Neujahrslauf

54.6
 0:38:41   10.8.2014 Gadbecker Sparkassen Lauf

54
 0:38:42   6.7.2014 Schwebebahn Lauf

54
2015
 0:38:11   1.3.2015 Bayerkreuz-Lauf

54.8
 0:39:24   2.5.2015 WHEW 10

52.9
 0:39:27   22.2.2015 Hidenerserie AT

52.8
 0:40:03   8.2.2015 Hildenerserie AT

51.9
 0:41:56   4.1.2015 Neujahrs Lauf Ratingen

49.2
2016
 0:37:50   29.5.2016 BMW-Lauf-Frankfurt

55.4
 0:38:04   6.3.2016 Bayer Kreuz Lauf

55
 0:38:08   3.7.2016 Schwebebahn Lauf

54.9
 0:38:38   30.4.2016 WHEW 10

54.1
 0:38:45   7.8.2016 Gladbecker Sparkassen Lauf

53.9
 0:39:00   2.4.2016 34 Benrather Volkslauf

53.5
 0:39:37   28.2.2016 Hildener-AT-Serie

52.5
 0:39:50   23.10.2016 Herzlauf Hilden

52.2
 0:41:46   14.2.2016 Hildener-AT-Serie

49.4
2017
 0:40:10   2.7.2017 Schwebebahn Lauf

51.7
 0:40:44   6.8.2017 Gadbecker Sparkassen Lauf

50.9
2018
 0:40:56   26.8.2018 Gadbecker Sparkassen Lauf

50.6
 0:41:55   11.11.2018 41 Martinslauf Düsseldorf

49.2
2019
 0:43:06   7.7.2019 Schwebebahn Lauf

47.6
2020
 0:40:42   1.3.2020 Bayer Kreuz Lauf

50.9
 0:41:04   5.1.2020 Ratinger Neujahrslauf

50.4
2021
 0:45:36   7.11.2021 Martins-Lauf-Düsseldorf

44.6
2022
 0:43:50   10.6.2022 Monheimer Gänseliesellauf

46.7
 0:43:53   27.11.2022 Herten Bertlich

46.6
 0:44:25   6.3.2022 Bayer Kreuz Lauf

46
 0:44:34   19.11.2022 Blumensaat lauf Essen

45.8
 0:44:36   28.5.2022 Matjes-Lauf-Emden

45.7
 0:45:15   7.5.2022 WHEW10km

45
 0:45:55   6.2.2022 Winterlaufserie Hilden

44.2
 0:45:57   13.2.2022 Herten-Bertlich

44.2
2023
 0:45:10   8.1.2023 Ratinger Neujahrs Lauf

45.1
95 Zeiten

21095 m

2003
 1:19:55   1.6.2003 Halbmarathon Duisburg

58.5
2004
 1:15:11   10.4.2004 Paderborner Osterlauf

62.7
 1:16:05   16.10.2004 In Grevenbrioch

61.9
 1:16:14   14.11.2004 Martinslauf-Düsseldorf

61.7
 1:19:13   28.11.2004 Herten-Bertlich

59.1
 1:20:32   31.10.2004 Röntgen-Lauf

57.9
2005
 1:14:38 PB   26.3.2005 Padaborn

63.3
 1:16:38   13.11.2005 Martins-Lauf-Düsseldorf

61.4
 1:16:54   5.6.2005 Rhein-Ruhr-Halbmarathon

61.1
2006
 1:17:14   30.4.2006 Duisburg

60.8
 1:17:32   12.3.2006 Hattingen

60.5
2007
 1:19:28   11.11.2007 Martinslauf des SFD75 Düsseldo

58.8
2008
 1:17:45   16.3.2008 railwayrun Hattingen

60.3
2009
 1:20:37   15.3.2009 Hattingen Railway-Run

57.9
2010
 1:20:45   20.3.2010 Rodenkirchen

57.8
2012
 1:22:32   11.11.2012 Martinslauf Düsseldorf

56.3
 1:24:26   7.4.2012 Benrahter Volkslauf

54.9
2013
 1:22:24   14.4.2013 Deutsche Meisterschaften Refra

56.4
 1:22:24   14.4.2013 Deutsche in Bergischgladbach

56.4
2014
 1:26:24   9.11.2014

53.4
 1:26:24   9.11.2014 Martinslauf-Düsseldorf

53.4
2022
 1:38:13   30.7.2022 Duisburger Rheinuferlauf

46.1
22 Zeiten

42195 m

2004
 2:43:49   26.9.2004 Berlin Marathon

59.8
 2:46:54   2.5.2004 Düsseldorf Marathon

58.5
2005
 2:35:19 PB   11.9.2005 Münster Marathon

63.7
 2:42:02   8.5.2005 Düsseldorf Marathon

60.6
2006
 2:58:37   7.5.2006 Düsseldorf Marathon

54
2008
 2:44:11   4.5.2008 Marathon Düsseldorf

59.7
2009
 3:12:29   20.9.2009 Berlin

49.4
2010
 2:51:43   2.4.2010 Metro Group Marathon

56.6
2012
 2:52:55   29.4.2012 Düsseldorf Marathon

56.1
2016
 3:03:09   30.10.2016 Frankfurt Marathon

52.4
(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

neue Zeiten erfassen unter [bearbeiten] s.o.


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