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05.05.2024, der 7. Tag der KW 18

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Robert



Profil: LID3597
👘
Kilometer:
0 km
(2012: 2037 km)
gestern
91 Zeiten:
3km -
42.2km
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14 27
Historie:
ab 03/2006

20063091 km

Jahr: 6153 km
alte km 2006		GID498 GID551 GID579 GID644 GID653 GID753 Jahresplaner
3062 km

20073417 km

Jahr: 6758 km
alte km 2007		GID829 GID882 GID910 GID979 GID1048 GID1101 Jahresplaner
3341 km

20083895 km

Jahr: 7296 km
alte km 2008		 Jahresplaner
3401 km
20093697 km

Jahr: 7271 km
alte km 2009		 Jahresplaner
3574 km
20103294 km

Jahr: 6457 km
alte km 2010		 Jahresplaner
3163 km
20113565 km

Jahr: 6910 km
alte km 2011		 Jahresplaner
3345 km
20123362 km

Jahr: 6518 km
alte km 2012		 Jahresplaner
3156 km
20133685 km

Jahr: 6886 km
alte km 2013		 Jahresplaner
3201 km
20143502 km

Jahr: 6700 km
alte km 2014		 Jahresplaner
3198 km
20153556 km

Jahr: 7313 km
alte km 2015		 Jahresplaner
3757 km
20163157 km

Jahr: 6279 km
alte km 2016		 Jahresplaner
3122 km
20173322 km

Jahr: 5033 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1711 km
20183292 km

Jahr: 6371 km
alte km 2018		 Jahresplaner
3079 km
20192023 km

Jahr: 5007 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2984 km
20201846 km

Jahr: 2299 km
alte km 2020		 Jahresplaner
453 km
20212341 km

Jahr: 4807 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2466 km
20222813 km

Jahr: 5333 km
alte km 2022		 Jahresplaner
2520 km
20233119 km

Jahr: 5623 km
alte km 2023		 Jahresplaner
2504 km
20242037 km

Jahr: 2037 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.03.2006. Gesamt 111.051 km. Zuletzt hier: heute

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2012-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
7x86km 10km WK Ratingen in 34:33  
KW 2
09101112131415 Jan
7x127km    
KW 3
16171819202122 Jan
7x139km    
KW 4
23242526272829 Jan
7x153km    
KW 5
30310102030405 Feb
7x141km    
KW 6
06070809101112 Feb
7x146km 30km Trainings-WK Herten 1.Platz Ge...>  
KW 7
13141516171819 Feb
9x91km 10km WK in Hardt 33:53 1.AK und 3.G...>  
KW 8
20212223242526 Feb
13x240km Trainingslager Conil  
KW 9
27282901020304 Mrz
12x229km Trainingslager Conil  
KW 10
05060708091011 Mrz
7x77km HM Rastatt Gesamtsieg in 1:14:12  
KW 11
12131415161718 Mrz
7x135km Ab So.Greif TL.Türkei :-))  
KW 12
19202122232425 Mrz
14x242km Trainingslager Türkei  
KW 13
26272829303101 Apr
13x233km Trainingslager Türkei  
KW 14
02030405060708 Apr
10x172km Trainingslager Türkei  
KW 15
09101112131415 Apr
6x86km Gesamtsieg Lintorfer Citylauf 5 km ...>  
KW 16
16171819202122 Apr
7x106km    
KW 17
23242526272829 Apr
7x97km Düsseldorf Marathon 2:35:55 1.Platz AK  
KW 18
30010203040506 Mai
6x58km Regenerationswoche  
KW 19
07080910111213 Mai
7x110km    
KW 20
14151617181920 Mai
7x100km Duisburg Marathon 4:Platz Gesamt 1.AK   
KW 21
21222324252627 Mai
4x35km Regeneration  
KW 22
28293031010203 Jun
7x88km Regeneration  
KW 23
04050607080910 Jun
7x116km Regeneration  
KW 24
11121314151617 Jun
7x116km Regeneration  
KW 25
18192021222324 Jun
7x109km Gesamtsieg 5Km Duisburg Huckingen i...>  
KW 26
25262728293001 Jul
7x130km    
1. Halbjahr3362km

Saison 2012-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
10x127km b2run 6,4km 3.Platz Gesamt in 21:30  
KW 28
09101112131415 Jul
7x140km    
KW 29
16171819202122 Jul
8x174km    
KW 30
23242526272829 Jul
9x145km Gesamtsieg HM 1:16:18 Duisburg Rhei...>  
KW 31
30310102030405 Aug
7x91km Berlin City-Nacht 34:09  
KW 32
06070809101112 Aug
10x191km HM Gladbeck 1:15:37 1.Platz AK   
KW 33
13141516171819 Aug
12x209km    
KW 34
20212223242526 Aug
13x216km Trainingslager Wolfshagen  
KW 35
27282930310102 Spt
12x143km Trainingslager Wolfshagen  
KW 36
03040506070809 Spt
6x84km Münster Marathon 2:37:45 12.Gesamt ...>  
KW 37
10111213141516 Spt
5x67km Regenerationswoche  
KW 38
17181920212223 Spt
6x95km Westdeutsche HM Meisterschaft 1:14:...>  
KW 39
24252627282930 Spt
7x116km    
KW 40
01020304050607 Okt
7x100km Gesamtsieg Seelauf Essen 14,2km in ...>  
KW 41
08091011121314 Okt
6x95km Essen Marathon als Hase in 2:45:23  
KW 42
15161718192021 Okt
6x69km Schlossquelle-Lauf Essen 10km Gesam...>  
KW 43
22232425262728 Okt
7x86km Regeneration  
KW 44
29303101020304 Nov
7x88km Regeneration  
KW 45
05060708091011 Nov
7x102km Regeneration  
KW 46
12131415161718 Nov
7x120km Regeneration  
KW 47
19202122232425 Nov
8x121km Regeneration  
KW 48
26272829300102 Dez
7x132km Ende der Regeneration,es wird wiede...>  
KW 49
03040506070809 Dez
4x62km Umzug  
KW 50
10111213141516 Dez
7x129km    
KW 51
17181920212223 Dez
6x120km Weihnachten in Chicago  
KW 52
24252627282930 Dez
9x134km Trainingslager Portugal  
2. Halbjahr3156km


Jahres-km total: 6518kmWochen-km (Jkm/52): 125.3km
Jahres-TEn total: 406xWochen-TEn (TE/52): 7.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 16,1km


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