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27.04.2024, der 6. Tag der KW 17

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Emil2005



Profil: LID3252
👘
Kilometer:
0 km
(2012: 533 km)
aktuell
133 Zeiten:
2.8km -
42.2km
2 Berichte
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Kontaktseite


12 0
Historie:
ab 01/2006

2006757 km

Jahr: 1402 km
alte km 2006		GID522 GID533 GID568 GID710 Jahresplaner
645 km

2007781 km

Jahr: 1569 km
alte km 2007		GID853 GID899 GID1020 GID1027 Jahresplaner
788 km

2008856 km

Jahr: 1761 km
alte km 2008		 Jahresplaner
905 km
2009706 km

Jahr: 1558 km
alte km 2009		 Jahresplaner
852 km
2010734 km

Jahr: 1447 km
alte km 2010		 Jahresplaner
713 km
2011771 km

Jahr: 1662 km
alte km 2011		 Jahresplaner
891 km
2012811 km

Jahr: 1570 km
alte km 2012		 Jahresplaner
759 km
20131000 km

Jahr: 1749 km
alte km 2013		 Jahresplaner
749 km
2014583 km

Jahr: 718 km
alte km 2014		 Jahresplaner
135 km
2015645 km

Jahr: 1364 km
alte km 2015		 Jahresplaner
719 km
2016492 km

Jahr: 936 km
alte km 2016		 Jahresplaner
444 km
2017496 km

Jahr: 1078 km
alte km 2017		 Jahresplaner
582 km
2018525 km

Jahr: 1140 km
alte km 2018		 Jahresplaner
615 km
2019427 km

Jahr: 945 km
alte km 2019		 Jahresplaner
518 km
2020656 km

Jahr: 1595 km
alte km 2020		 Jahresplaner
939 km
2021967 km

Jahr: 1932 km
alte km 2021		 Jahresplaner
965 km
2022626 km

Jahr: 1250 km
alte km 2022		 Jahresplaner
624 km
2023555 km

Jahr: 1248 km
alte km 2023		 Jahresplaner
693 km
2024533 km

Jahr: 533 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 17.01.2006. Gesamt 25.457 km. Zuletzt hier: 25.04.2024


Teilnahmen:
2012-12-314. Oldenburger Silvesterlauf, Oldenburg (Silvesterlauf)
2012-12-2328. Vorsilvesterlauf Bremerhaven, Bremerhaven
2012-11-0431. Lop dwasch dörn Wildenloh, Wildenloh
2012-10-2127. Oldenburg Marathon, Oldenburg
2012-10-0321. Herbstlauf TuS Ofen, Ofen
2012-09-2311. Uplengener RVB-Herbstmarktlauf, Uplengen-Remels
2012-07-084. Wardenburger Sommerlauf, Wardenburg
2012-06-23Remmers Hasetal Marathon, Löningen
2012-05-1831. Ossiloop - 6. Etappe, 31. Ossiloop - 6. Etappe Holtland - Leer
2012-05-1531. Ossiloop - 5. Etappe, 31. Ossiloop - 5. Etappe Gut Stiekelkamp - Holtland
2012-05-1131. Ossiloop - 4. Etappe, 31. Ossiloop - 4. Etappe Holtrop - Bagband
2012-05-0831. Ossiloop - 3. Etappe, 31. Ossiloop - 3. Etappe Plaggenburg - Holtrop
2012-05-0431. Ossiloop - 2. Etappe, 31. Ossiloop - 2. Etappe Dunum - Plaggenburg
2012-05-0131. Ossiloop - 1. Etappe, 31. Ossiloop - 1. Etappe Bensersiel - Dunum
2012-04-2233. Schortenser Straßenlauf, Schortens
2012-03-1142 Straßenlauf VfL Oldenburg, Oldenburg (VfL)
2012-01-0817. Sandkruger Schleife, Sandkrug

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2012-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
4x35km 1x17[WK13 in PB 61:44],1x10,1x5,1x3...> 
KW 2
09101112131415 Jan
3x31km 1x15,1x13,1x3 mit Krafttraining 
KW 3
16171819202122 Jan
3x45km 1x22,1x13,1x10 
KW 4
23242526272829 Jan
3x27km 1x14,1x10,1x3 mit Krafttraining 
KW 5
30310102030405 Feb
3x29km 1x15,1x10,1x4 mit Krafttraining 
KW 6
06070809101112 Feb
4x33km 1x13,1x10,1x7,1x3 2x Zirkel 
KW 7
13141516171819 Feb
3x29km 1x15,1x11,1x3 mit Zirkel 
KW 8
20212223242526 Feb
1x10km 1x10 Magenvirus 
KW 9
27282901020304 Mrz
5x42km 1x13,1x11,1x10,2x4 mit Zirkel 
KW 10
05060708091011 Mrz
3x45km 1x26 [WK25 in 2:;09:17] 1x15, 1x4 m...> 
KW 11
12131415161718 Mrz
2x13km 1x10,1x3 mit Zirkel 
KW 12
19202122232425 Mrz
4x30km 2x10,1x7,1x3 2xZirkel 
KW 13
26272829303101 Apr
3x23km 2x10,1x3 mit Zirkel 
KW 14
02030405060708 Apr
5x42km 1x13,2x10,1x9,1x3 2xZirkel 
KW 15
09101112131415 Apr
5x46km 15-3-0-5-10-0-13 
KW 16
16171819202122 Apr
4x28km 3-10-0-3-0-0-12 
KW 17
23242526272829 Apr
4x26km 3-10-0-0-3-10-0 
KW 18
30010203040506 Mai
3x34km Ossiloop 1.+2. Etappe 15 + 16 1x3 
KW 19
07080910111213 Mai
3x38km Ossiloop 3.+4. Etappe 18 + 17 1x3 
KW 20
14151617181920 Mai
2x30km Ossiloop 5.+6. Etappe 14+16 
KW 21
21222324252627 Mai
3x32km 0-10-0-0-11-0-11 
KW 22
28293031010203 Jun
5x40km 5-12-0-3-10-0-10 
KW 23
04050607080910 Jun
4x30km 3-10-0-10-0-0-7 
KW 24
11121314151617 Jun
2x26km 1x15,1x11 
KW 25
18192021222324 Jun
2x24km 1x12 [WK 10 in 46:51]1x12 Intervall 
KW 26
25262728293001 Jul
3x23km 2x10,1x3 mit Zirkel 
1. Halbjahr811km

Saison 2012-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
4x39km 1x13 [WK10 in 45:31] 1x13,1x10,1x3 ...> 
KW 28
09101112131415 Jul
3x23km 2x10,1x3 mit Zirkel 
KW 29
16171819202122 Jul
4x29km 1x13,1x10,2x3 Milon 
KW 30
23242526272829 Jul
6x36km 2x10,1x7,3x3 mit Zirkel 
KW 31
30310102030405 Aug
3x36km 1x15,1x11,1x10 
KW 32
06070809101112 Aug
1x12km 1x12 
KW 33
13141516171819 Aug
4x28km 1x12,1x10,2x3 
KW 34
20212223242526 Aug
2x25km 1x15,1x10 
KW 35
27282930310102 Spt
4x37km 1x13,1x11,1x10,1x3 
KW 36
03040506070809 Spt
4x29km 1x10,1x9,1x7,1x3 
KW 37
10111213141516 Spt
3x26km 1x13,1x10,1x3 
KW 38
17181920212223 Spt
4x35km 1x12 (WK10 in neuer PB 44:24],1x17,2x3 
KW 39
24252627282930 Spt
4x26km 2x10,2x3 
KW 40
01020304050607 Okt
2x23km 1x13 [WK10 in 45:16],1x10 
KW 41
08091011121314 Okt
3x23km 2x10,1x3 
KW 42
15161718192021 Okt
3x35km 1x22 [WK HM 1:42:50],1x10,1x3 
KW 43
22232425262728 Okt
4x31km 1x15,1x10,2x3 
KW 44
29303101020304 Nov
3x30km 1x15 [WK9 in 42:42],1x10,1x5 
KW 45
05060708091011 Nov
3x25km 2x10,1x5 
KW 46
12131415161718 Nov
3x35km 1x20,1x10,1x5 
KW 47
19202122232425 Nov
2x26km 2x13 
KW 48
26272829300102 Dez
4x38km 1x15,2x10,1x3 
KW 49
03040506070809 Dez
3x17km 1x10,1x4,1x3 
KW 50
10111213141516 Dez
3x37km 1x15,1x12,1x10 
KW 51
17181920212223 Dez
3x28km 1x15 [WK10 in 47:48],1x10,1x3 
KW 52
24252627282930 Dez
3x30km 1x15,1x10,1x5 
2. Halbjahr759km


Jahres-km total: 1570kmWochen-km (Jkm/52): 30.2km
Jahres-TEn total: 171xWochen-TEn (TE/52): 3.3x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 9,2km


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