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Aktuelle Saison: 2022-2
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07.12.2022, der 3. Tag der KW 49

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Emil2005



Kilometer:
534 km

(2022: 1160 km)
aktuell
Saison 2022-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
03040506070809 Jan
4x37km 1x13,1x11,5,1x7,5,1x5
KW 2
10111213141516 Jan
5x31km 2x8,,3x5
KW 3
17181920212223 Jan
5x43km 1x14,1x10,2x7,1x5
KW 4
24252627282930 Jan
3x32km 2x11,1x10
KW 5
31010203040506 Feb
4x26km 3x7,1x5 Booster-Impfung
KW 6
07080910111213 Feb
5x34km 1x9,1x8,2x6,1x5
KW 7
14151617181920 Feb
3x25km 1x10,2x7,5
KW 8
21222324252627 Feb
3x21km 1x9,1x8,1x4
KW 9
28010203040506 Mrz
4x31km 1x11,1x9,1x6,1x5
KW 10
07080910111213 Mrz
2x15km 1x8,1x7
KW 11
14151617181920 Mrz
4x27km 2x7,5,1x7,1x5
KW 12
21222324252627 Mrz
3x20km 2x7,5,1x5 Klinikaufenthalt
KW 13
28293031010203 Apr
1x9km 1x9 nach OP Muttermal
KW 14
04050607080910 Apr
3x21km 1x9,1x7,1x5 Pause nach OP
KW 15
11121314151617 Apr
4x38km 1x11,2x10,1x7 Tempolauf 50:40 min
KW 16
18192021222324 Apr
3x19km 2x7,1x5
KW 17
25262728293001 Mai
2x13km 1x7,1x6 - Ständig schlapp
KW 18
02030405060708 Mai
3x23km 1x11,1x7,1x5
KW 19
09101112131415 Mai
4x30km 1x10,2x7,5,1x5
KW 20
16171819202122 Mai
2x14km 1x9,1x5
KW 21
23242526272829 Mai
3x23km 1x12,1x6,1x5 Krank Magenvirus
KW 22
30310102030405 Jun
3x19km 1x8,1x7,1x4 - Katastrophal - Ständi...>
KW 23
06070809101112 Jun
3x26km 1x15,1x7,1x4
KW 24
13141516171819 Jun
2x9km 1x7,1x2 verletzt nach Karre schieben
KW 25
20212223242526 Jun
2x10km verletzt, langsamer Neubeginn 1x3,1x7
KW 26
27282930010203 Jul
4x30km 1x15,1x7,2x4
1. Halbjahr626km

Saison 2022-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
5x35km 1x11,1x8,1x7,2x4,5
KW 28
11121314151617 Jul
1x7km 1x7 Corona
KW 29
18192021222324 Jul
3x19km 1x4,2x7,5 vorsichtig nach Corona
KW 30
25262728293031 Jul
4x20km 1x8,1x7,1x4,1x1
KW 31
01020304050607 Aug
3x21km 1x10,5,1x5,5,1x5 in Dänemark
KW 32
08091011121314 Aug
4x35km 1x13,1x10,1x7,1x5
KW 33
15161718192021 Aug
4x40km 1x16 Jever-Fun-Lauf,1x10,1x7,1x6
KW 34
22232425262728 Aug
4x30km 1x12,1x7,2x5
KW 35
29303101020304 Spt
3x25km 1x11 (WK 10] 2x7
KW 36
05060708091011 Spt
4x27km 1x9,1x7,5,1x6,5,1x4
KW 37
12131415161718 Spt
4x34km 1x11,1x10,1x8,1x5
KW 38
19202122232425 Spt
3x25km 1x10,2x7,5
KW 39
26272829300102 Okt
4x26km 2x8,2x5
KW 40
03040506070809 Okt
4x28km WK 10 Ofen in 49:19
KW 41
10111213141516 Okt
2x11km 1x7,1x4 - Katastrophale Performance...>
KW 42
17181920212223 Okt
2x14km 1x8,1x6 total erschöpft - krank
KW 43
24252627282930 Okt
2x10km 2x5
KW 44
31010203040506 Nov
3x28km 1x11 [WK9 in 45:40] 1x10,1x7
KW 45
07080910111213 Nov
2x20km 1x12,1x8
KW 46
14151617181920 Nov
3x30km 1x12,4 1x10,1 1x7,5
KW 47
21222324252627 Nov
3x24km 1x11,1x7,1x6
KW 48
28293001020304 Dez
3x25km 2x10,1x5
KW 49
05060708091011 Dez
     
KW 50
12131415161718 Dez
     
KW 51
19202122232425 Dez
     
KW 52
26272829303101 Jan
     
2. Halbjahr534km


Jahres-km total: 1160kmWochen-km (Jkm/48): 24.2km
Jahres-TEn total: 154xWochen-TEn (TE/48): 3.2x
Jahres-km Prognose: 1258kmSchnitt km/TE: 7,5km


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