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05.05.2024, der 7. Tag der KW 18

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kurtine


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Profil: LID3142
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0 km
Schläfer
8 Zeiten:
10km -
42.2km
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10 1
Historie:
01/2006
-
02/2022

20061298 km

Jahr: 2804 km
alte km 2006		GID559 GID573 GID577 GID703 Jahresplaner
1506 km

20071669 km

Jahr: 3481 km
alte km 2007		GID904 GID908 GID1014 GID1065 Jahresplaner
1812 km

20081244 km

Jahr: 2533 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1289 km
20091384 km

Jahr: 2896 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1512 km
20101516 km

Jahr: 2480 km
alte km 2010		 Jahresplaner
964 km
20111435 km

Jahr: 2617 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1182 km
20121351 km

Jahr: 2735 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1384 km
20131714 km

Jahr: 3064 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1350 km
20141139 km

Jahr: 1139 km
alte km 2014		 Jahresplaner
0 km

2015500 km

Jahr: 1221 km
alte km 2015		 Jahresplaner
721 km
2016930 km

Jahr: 2218 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1288 km
2017991 km

Jahr: 1171 km
alte km 2017		 Jahresplaner
180 km
2018574 km

Jahr: 1135 km
alte km 2018		 Jahresplaner
561 km
2019255 km

Jahr: 766 km
alte km 2019		 Jahresplaner
511 km
2020897 km

Jahr: 1204 km
alte km 2020		 Jahresplaner
307 km
2021453 km

Jahr: 453 km
alte km 2021		 Jahresplaner
0 km

2022 km

Jahr:
alte km 2022		Jahresplaner
km

2023 km

Jahr:
km

2024 km

Jahr:
km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 11.01.2006. Gesamt 31.917 km. Zuletzt hier: 15.02.2022


Teilnahmen:
2007-03-25Wien Energie Halbmarathon, wien
2007-03-11LCC Eisbärenlauf 3, Wien Prater Hauptallee
2007-02-18LCC Eisbärenlauf 2, Wien Prater Hauptallee
2007-01-21LCC Eisbärenlauf 1, Wien Prater Hauptallee

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2007-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
01020304050607 Jan
5x72km    
KW 2
08091011121314 Jan
5x74km    
KW 3
15161718192021 Jan
4x51km Halbmarathon  
KW 4
22232425262728 Jan
3x31km    
KW 5
29303101020304 Feb
3x39km    
KW 6
05060708091011 Feb
4x57km    
KW 7
12131415161718 Feb
4x50km Halbmarathon  
KW 8
19202122232425 Feb
5x76km    
KW 9
26272801020304 Mrz
4x64km    
KW 10
05060708091011 Mrz
5x70km Laktattest und Halbmarathon  
KW 11
12131415161718 Mrz
5x74km    
KW 12
19202122232425 Mrz
4x55km Halbmarathon  
KW 13
26272829303101 Apr
5x88km    
KW 14
02030405060708 Apr
4x74km    
KW 15
09101112131415 Apr
5x93km    
KW 16
16171819202122 Apr
4x70km    
KW 17
23242526272829 Apr
3x72km VCM Marathon  
KW 18
30010203040506 Mai
3x35km    
KW 19
07080910111213 Mai
4x54km    
KW 20
14151617181920 Mai
4x71km    
KW 21
21222324252627 Mai
4x51km    
KW 22
28293031010203 Jun
6x87km 500m mit Enkerl Lisa Kinderlauf  
KW 23
04050607080910 Jun
6x74km 10km in 46min 41sek  
KW 24
11121314151617 Jun
4x53km Mensrun 10km 43:48min  
KW 25
18192021222324 Jun
5x71km    
KW 26
25262728293001 Jul
6x63km 10km in 46min 51sek  
1. Halbjahr1669km

Saison 2007-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
7x90km    
KW 28
09101112131415 Jul
6x90km 10km in 45min 01sek mit Edi  
KW 29
16171819202122 Jul
6x91km 10km in 46min 15sek bei 37C  
KW 30
23242526272829 Jul
6x100km    
KW 31
30310102030405 Aug
6x90km donauparklauf  
KW 32
06070809101112 Aug
5x82km 10km in 44min 46sek  
KW 33
13141516171819 Aug
6x88km 10km in 45min 24sek  
KW 34
20212223242526 Aug
6x99km Archilles wieder einmal scheisse  
KW 35
27282930310102 Spt
4x55km LCC Halbmarathon 1:39:43 Angina vorbei,  
KW 36
03040506070809 Spt
5x106km beginn Greifplan, MRT bin gespannt ...>  
KW 37
10111213141516 Spt
6x103km 10km in 47:50 und das bei diesen sc...>  
KW 38
17181920212223 Spt
3x61km Laufverbot vom Arzt  
KW 39
24252627282930 Spt
6x55km 10km in 47:51min Oberschenkelzerrung  
KW 40
01020304050607 Okt
1x10km zerrung  
KW 41
08091011121314 Okt
6x105km    
KW 42
15161718192021 Okt
6x90km    
KW 43
22232425262728 Okt
4x70km Lcc-Marathon 3:55:08  
KW 44
29303101020304 Nov
3x23km    
KW 45
05060708091011 Nov
3x20km    
KW 46
12131415161718 Nov
2x20km    
KW 47
19202122232425 Nov
2x26km    
KW 48
26272829300102 Dez
5x82km 35 862 km  
KW 49
03040506070809 Dez
4x60km    
KW 50
10111213141516 Dez
3x39km    
KW 51
17181920212223 Dez
5x76km    
KW 52
24252627282930 Dez
5x81km Gesamtkilometer 36,162 noch 3881km ...>  
2. Halbjahr1812km


Jahres-km total: 3481kmWochen-km (Jkm/52): 66.9km
Jahres-TEn total: 235xWochen-TEn (TE/52): 4.5x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 14,8km


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