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26.05.2024, der 7. Tag der KW 21

Derzumewigenlaufenverdammte

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2006	1405 km		Jahr: 3006 km alte km 2006	GID573 GID577 GID703 GID818	Jahresplaner
	1601 km
2007	1626 km		Jahr: 3347 km alte km 2007	GID908 GID1014 GID1065 GID1110	Jahresplaner
	1721 km
2008	1676 km		Jahr: 3274 km alte km 2008		Jahresplaner
	1598 km
2009	1692 km		Jahr: 3199 km alte km 2009		Jahresplaner
	1507 km
2010	1588 km		Jahr: 3006 km alte km 2010		Jahresplaner
	1418 km
2011	1822 km		Jahr: 3066 km alte km 2011		Jahresplaner
	1244 km
2012	1315 km		Jahr: 2661 km alte km 2012		Jahresplaner
	1346 km
2013	1534 km		Jahr: 3050 km alte km 2013		Jahresplaner
	1516 km
2014	1392 km		Jahr: 2359 km alte km 2014		Jahresplaner
	967 km
2015	1092 km		Jahr: 2280 km alte km 2015		Jahresplaner
	1188 km
2016	1268 km		Jahr: 2162 km alte km 2016		Jahresplaner
	894 km
2017	1066 km		Jahr: 2022 km alte km 2017		Jahresplaner
	956 km
2018	415 km		Jahr: 2029 km alte km 2018		Jahresplaner
	1614 km
2019	1124 km		Jahr: 1410 km alte km 2019		Jahresplaner
	286 km
2020	1335 km		Jahr: 2577 km alte km 2020		Jahresplaner
	1242 km
2021	1514 km		Jahr: 1685 km alte km 2021		Jahresplaner
	171 km
2022	km		Jahr: alte km 2022		Jahresplaner
	km
2023	km		Jahr:
	km
2024	km		Jahr:
	km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 05.01.2006. Gesamt 41.133 km. Zuletzt hier: 18.09.2022

Saison 2014-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	30 31 01 02 03 04 05 Jan	5x	70km	25 KM in Schnitt ca. 5:03

KW 2

06 07 08 09 10 11 12 Jan

4x

55km

22 Km in Schnitt 5:13

KW 3

13 14 15 16 17 18 19 Jan

5x

80km

Vorbereitung für Hamburg beginnt, 3...>

KW 4

20 21 22 23 24 25 26 Jan

4x

55km

31 KM in Schnitt 5:15

KW 5

27 28 29 30 31 01 02 Feb

4x

56km

30 KM in Schnitt 5:20

KW 6

03 04 05 06 07 08 09 Feb

5x

71km

34 KM in Schnitt 5:22

KW 7

10 11 12 13 14 15 16 Feb

4x

58km

30 KM in Schnitt 5:02

KW 8

17 18 19 20 21 22 23 Feb

4x

60km

32 KM in Schnitt 5:12

KW 9

24 25 26 27 28 01 02 Mrz

1x

8km

Gesundheitlich nicht ganz auf der Höhe

KW 10

03 04 05 06 07 08 09 Mrz

4x

66km

31 KM in Schnitt 5:12

KW 11

10 11 12 13 14 15 16 Mrz

4x

64km

30 KM in Schnitt 5:11

KW 12

17 18 19 20 21 22 23 Mrz

5x

74km

33 KM in Schnitt 5:23

KW 13

24 25 26 27 28 29 30 Mrz

4x

62km

35 KM in Schnitt 5:21

KW 14

31 01 02 03 04 05 06 Apr

5x

75km

36 KM in Schnitt 5:22

KW 15

07 08 09 10 11 12 13 Apr

4x

59km

34 KM in Schnitt 5:20

KW 16

14 15 16 17 18 19 20 Apr

4x

65km

36 KM in Schnitt 5:00

KW 17

21 22 23 24 25 26 27 Apr

2x

47km

24 KM in Schnitt 5:02 Ready for ...>

KW 18

28 29 30 01 02 03 04 Mai

3x

62km

Hamburg Marathon 3:27:09

KW 19

05 06 07 08 09 10 11 Mai

2x

21km

15 KM in Schnitt 4:58

KW 20

12 13 14 15 16 17 18 Mai

1x

16km

16 KM in Schnitt 4:40

KW 21

19 20 21 22 23 24 25 Mai

3x

30km

KW 22

26 27 28 29 30 31 01 Jun

3x

45km

21 KM in Schnitt 5:00

KW 23

02 03 04 05 06 07 08 Jun

4x

42km

KW 24

09 10 11 12 13 14 15 Jun

3x

48km

28 KM in Schnitt 5:02

KW 25

16 17 18 19 20 21 22 Jun

2x

52km

17 KM in Schnitt 5:14

KW 26

23 24 25 26 27 28 29 Jun

3x

51km

33 KM in Schnitt 5:41

1. Halbjahr

1392km

Saison 2014-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	30 01 02 03 04 05 06 Jul	4x	56km	28 KM in Schnitt 5:32

KW 28

07 08 09 10 11 12 13 Jul

4x

62km

32 KM in Schnitt 5:32

KW 29

14 15 16 17 18 19 20 Jul

3x

49km

22 KM in Schnitt 5:34

KW 30

21 22 23 24 25 26 27 Jul

4x

57km

KW 31

28 29 30 31 01 02 03 Aug

2x

33km

Dublin HM 1:50

KW 32

04 05 06 07 08 09 10 Aug

1x

6km

Tiefes, ganz tiefes Leistungs umd M...>

KW 33

11 12 13 14 15 16 17 Aug

3x

31km

KW 34

18 19 20 21 22 23 24 Aug

3x

44km

25 KM in Schnitt 5:05

KW 35

25 26 27 28 29 30 31 Aug

5x

71km

31 KM in Schnitt 5:25

KW 36

01 02 03 04 05 06 07 Spt

4x

65km

32 KM in Schnitt 5:32

KW 37

08 09 10 11 12 13 14 Spt

5x

69km

KW 38

15 16 17 18 19 20 21 Spt

4x

77km

31 KM in Schnitt 5:27

KW 39

22 23 24 25 26 27 28 Spt

5x

54km

HM in 1:41

KW 40

29 30 01 02 03 04 05 Okt

5x

68km

32 KM in Schnitt 5:35

KW 41

06 07 08 09 10 11 12 Okt

5x

81km

32 KM in Schnitt 5:22

KW 42

13 14 15 16 17 18 19 Okt

4x

65km

35 KM in Schnitt 5:28

KW 43

20 21 22 23 24 25 26 Okt

6x

79km

30 KM in Schnitt 5:32

KW 44

27 28 29 30 31 01 02 Nov

KW 45

03 04 05 06 07 08 09 Nov

KW 46

10 11 12 13 14 15 16 Nov

KW 47

17 18 19 20 21 22 23 Nov

KW 48

24 25 26 27 28 29 30 Nov

KW 49

01 02 03 04 05 06 07 Dez

KW 50

08 09 10 11 12 13 14 Dez

KW 51

15 16 17 18 19 20 21 Dez

KW 52

22 23 24 25 26 27 28 Dez

	2. Halbjahr		967km

Jahres-km total:	2359km	Wochen-km (Jkm/52):	45.4km
		Wochen-km (Jkm/43):	54.9km
Jahres-TEn total:	159x	Wochen-TEn (TE/52):	3.1x
		Wochen-TEn (TE/43):	3.7x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	14,8km

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