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29.04.2024, der 1. Tag der KW 18

MichaHausW

2005	219 km		Jahr: 785 km alte km 2005	GID314 GID323 GID329 GID374	Jahresplaner
	566 km
2006	675 km		Jahr: 975 km alte km 2006	GID514 GID559	Jahresplaner
	300 km
2007	501 km		Jahr: 1012 km alte km 2007	GID826 GID845 GID890	Jahresplaner
	511 km
2008	199 km		Jahr: 853 km alte km 2008		Jahresplaner
	654 km
2009	498 km		Jahr: 1031 km alte km 2009		Jahresplaner
	533 km
2010	221 km		Jahr: 586 km alte km 2010		Jahresplaner
	365 km
2011	189 km		Jahr: 562 km alte km 2011		Jahresplaner
	373 km
2012	560 km		Jahr: 1166 km alte km 2012		Jahresplaner
	606 km
2013	476 km		Jahr: 973 km alte km 2013		Jahresplaner
	497 km
2014	728 km		Jahr: 1267 km alte km 2014		Jahresplaner
	539 km
2015	572 km		Jahr: 1546 km alte km 2015		Jahresplaner
	974 km
2016	778 km		Jahr: 1093 km alte km 2016		Jahresplaner
	315 km
2017	890 km		Jahr: 1654 km alte km 2017		Jahresplaner
	764 km
2018	576 km		Jahr: 1312 km alte km 2018		Jahresplaner
	736 km
2019	1100 km		Jahr: 2081 km alte km 2019		Jahresplaner
	981 km
2020	878 km		Jahr: 1588 km alte km 2020		Jahresplaner
	710 km
2021	308 km		Jahr: 809 km alte km 2021		Jahresplaner
	501 km
2022	677 km		Jahr: 1209 km alte km 2022		Jahresplaner
	532 km
2023	557 km		Jahr: 1029 km alte km 2023		Jahresplaner
	472 km
2024	383 km		Jahr: 383 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 14.05.2005. Gesamt 21.914 km. Zuletzt hier: gestern

Saison 2012-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

1x

9km

Mühlenrunde

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

1x

9km

BRB

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

1x

7km

Westrunde

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

4x

23km

Aida-LB - 4-5-6+8 kleiine Westrunde...>

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

9km

Mühlenrunde + 20km Wandern

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

3x

25km

Samswegen (mo), LB (do), Samswegen ...>

KW 9

27 28 29 01 02 03 04 Mrz

2x

16km

5 LB (Di) und 11 Mose (Fr)

KW 10

05 06 07 08 09 10 11 Mrz

1x

5km

5 (LB)

KW 11

12 13 14 15 16 17 18 Mrz

3x

26km

5 (LB)+9 Mühle + 12 Samswegen

KW 12

19 20 21 22 23 24 25 Mrz

5x

38km

12 (Samswegen ccw) + 4 km LB + 10 k...>

KW 13

26 27 28 29 30 31 01 Apr

3x

26km

7 (beim Judo) Mo, Sa 4 LB, So 15 km

KW 14

02 03 04 05 06 07 08 Apr

4x

33km

4 (Mo)LB+ 5 Di kle. Mühlenrunde+18 ...>

KW 15

09 10 11 12 13 14 15 Apr

3x

41km

12 Mo(Samswegen) + 7 Westr + 22 HM ...>

KW 16

16 17 18 19 20 21 22 Apr

3x

29km

Di-Westrunde flott+Do-Reifenwechsel...>

KW 17

23 24 25 26 27 28 29 Apr

3x

31km

T-Abhollauf (Mo,7)+Lindhorst (Fr)+O...>

KW 18

30 01 02 03 04 05 06 Mai

3x

31km

Ostsee (SchöStrand-Di) + T Abholen ...>

KW 19

07 08 09 10 11 12 13 Mai

5x

46km

Mo(Andro RundenZ-Test)-Di=6-BRB mit...>

KW 20

14 15 16 17 18 19 20 Mai

3x

29km

Mi-TestFHB-5km/Do-11-Samsw+Mühle+So...>

KW 21

21 22 23 24 25 26 27 Mai

2x

24km

Do-Mühlenrunde- So (warm) Kanal

KW 22

28 29 30 31 01 02 03 Jun

2x

21km

Spreewald 9 + Android Marathon 12

KW 23

04 05 06 07 08 09 10 Jun

2x

21km

Fr-Mühlenrunde/Sa-Küchenhorn

KW 24

11 12 13 14 15 16 17 Jun

3x

28km

Mo 7 (WR, warm, schlapp), Sa 9 Mühl...>

KW 25

18 19 20 21 22 23 24 Jun

1x

5km

HR-Woche nur 5 km Mi ganz früh um 5

KW 26

25 26 27 28 29 30 01 Jul

2x

28km

Do-Mühlenrunde- (warm) + Sa-Unterse...>

1. Halbjahr

560km

Saison 2012-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	02 03 04 05 06 07 08 Jul	2x	23km	Di (Mühlenrunde) Do (Lindhorst 14)

KW 28

09 10 11 12 13 14 15 Jul

2x

17km

Mo-Judorunde+So Gr West

KW 29

16 17 18 19 20 21 22 Jul

2x

17km

Hinters Wehr (Mo,() + ext.Mühlenrun...>

KW 30

23 24 25 26 27 28 29 Jul

3x

24km

5+9+10 (Hammersfuer)

KW 31

30 31 01 02 03 04 05 Aug

4x

40km

6+11+19 (Mi) + 4

KW 32

06 07 08 09 10 11 12 Aug

2x

18km

10-Sassnitz-Kreideküste, 8 Kröslin Wald

KW 33

13 14 15 16 17 18 19 Aug

3x

65km

23 (Mo-ruhig 6:45)+12 (Mi-Abend-ruh...>

KW 34

20 21 22 23 24 25 26 Aug

2x

32km

Do-Früh (8)+Fr-24-(abends, feucht)

KW 35

27 28 29 30 31 01 02 Spt

3x

49km

10-Mi-Krugpart/Autobahnsee+Sa-13-Kü...>

KW 36

03 04 05 06 07 08 09 Spt

2x

34km

9-Di-Kühorn+25 Colbitz Do

KW 37

10 11 12 13 14 15 16 Spt

3x

47km

Mo-7-um Judo rum-Do-9-Ergo+Sa 31 (H...>

KW 38

17 18 19 20 21 22 23 Spt

3x

38km

Di-neue Strecker Jerslber See 15+ S...>

KW 39

24 25 26 27 28 29 30 Spt

2x

53km

Do (10) + So 43 berin (4:52)

KW 40

01 02 03 04 05 06 07 Okt

1x

10km

Sa Lauf durchs KüHorn

KW 41

08 09 10 11 12 13 14 Okt

2x

19km

Do 9 (mit flott) + 10 mit Renate

KW 42

15 16 17 18 19 20 21 Okt

2x

38km

BRB-Klein Kreuz + MD HM (2:03:38)

KW 43

22 23 24 25 26 27 28 Okt

1x

7km

Westrunde Sonntag

KW 44

29 30 31 01 02 03 04 Nov

1x

7km

Westrunde Sonntag + Wandern im Harz...>

KW 45

05 06 07 08 09 10 11 Nov

1x

14km

So-Jersleber-See

KW 46

12 13 14 15 16 17 18 Nov

1x

10km

Fr-Android-Test

KW 47

19 20 21 22 23 24 25 Nov

1x

7km

Wr vor CQWW am Do

KW 48

26 27 28 29 30 01 02 Dez

1x

7km

Sa Westrunde, doch recht kalt

KW 49

03 04 05 06 07 08 09 Dez

1x

9km

sper Lauf im frsichen Schnee (bis K...>

KW 50

10 11 12 13 14 15 16 Dez

1x

3km

Sa-Laufband drausßen glatt

KW 51

17 18 19 20 21 22 23 Dez

1x

10km

nochmal im weichen Schnee über Mühl...>

KW 52

24 25 26 27 28 29 30 Dez

1x

8km

Hahnenklee - Zellerfeld (über Berge)

	2. Halbjahr		606km

Jahres-km total:	1166km	Wochen-km (Jkm/52):	22.4km
		Wochen-km (Jkm/50):	23.3km
Jahres-TEn total:	108x	Wochen-TEn (TE/52):	2.1x
		Wochen-TEn (TE/50):	2.2x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	10,8km

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