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29.04.2024, der 1. Tag der KW 18

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MichaHausW



Profil: LID2536
👘
Kilometer:
0 km
(2009: 383 km)
gestern
33 Zeiten:
0km -
42.2km
0 Berichte
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Kontaktseite


11 0
Historie:
ab 05/2005

2005219 km

Jahr: 785 km
alte km 2005		GID314 GID323 GID329 GID374 Jahresplaner
566 km

2006675 km

Jahr: 975 km
alte km 2006		GID514 GID559 Jahresplaner
300 km

2007501 km

Jahr: 1012 km
alte km 2007		GID826 GID845 GID890 Jahresplaner
511 km

2008199 km

Jahr: 853 km
alte km 2008		 Jahresplaner
654 km
2009498 km

Jahr: 1031 km
alte km 2009		 Jahresplaner
533 km
2010221 km

Jahr: 586 km
alte km 2010		 Jahresplaner
365 km
2011189 km

Jahr: 562 km
alte km 2011		 Jahresplaner
373 km
2012560 km

Jahr: 1166 km
alte km 2012		 Jahresplaner
606 km
2013476 km

Jahr: 973 km
alte km 2013		 Jahresplaner
497 km
2014728 km

Jahr: 1267 km
alte km 2014		 Jahresplaner
539 km
2015572 km

Jahr: 1546 km
alte km 2015		 Jahresplaner
974 km
2016778 km

Jahr: 1093 km
alte km 2016		 Jahresplaner
315 km
2017890 km

Jahr: 1654 km
alte km 2017		 Jahresplaner
764 km
2018576 km

Jahr: 1312 km
alte km 2018		 Jahresplaner
736 km
20191100 km

Jahr: 2081 km
alte km 2019		 Jahresplaner
981 km
2020878 km

Jahr: 1588 km
alte km 2020		 Jahresplaner
710 km
2021308 km

Jahr: 809 km
alte km 2021		 Jahresplaner
501 km
2022677 km

Jahr: 1209 km
alte km 2022		 Jahresplaner
532 km
2023557 km

Jahr: 1029 km
alte km 2023		 Jahresplaner
472 km
2024383 km

Jahr: 383 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 14.05.2005. Gesamt 21.914 km. Zuletzt hier: gestern


Teilnahmen:
2009-04-0426. Brandenburger Beetzseelauf, Brandenburg Havel

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2009-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
3x33km Im Harz (10-13-10) jeweils 3.3 km m...>  
KW 2
05060708091011 Jan
1x7km westrunde  
KW 3
12131415161718 Jan
2x11km 5(LB)+6(LB)  
KW 4
19202122232425 Jan
2x12km 4 (LB) + 1 Mühlenrunde  
KW 5
26272829303101 Feb
1x6km 6 (LB)  
KW 6
02030405060708 Feb
3x21km 6-7-7 in Ägypten  
KW 7
09101112131415 Feb
1x3km 3 (LB)  
KW 8
16171819202122 Feb
2x16km 8 (LB) + 8 (LB)  
KW 9
23242526272801 Mrz
2x14km 6 (LB) 8 (LB)  
KW 10
02030405060708 Mrz
2x19km endlich mal draussen + km (LB)  
KW 11
09101112131415 Mrz
1x11km Arnstadt an Gera lang  
KW 12
16171819202122 Mrz
1x8km 8-LB  
KW 13
23242526272829 Mrz
3x35km 7(LB)+16 (Colbitz-Kirche)+12 (Samsw...>  
KW 14
30310102030405 Apr
3x52km 17+12+23 (Beetzseelauf - warm -schlimm)  
KW 15
06070809101112 Apr
1x7km Di kleine Runde dann Ostsee + Oster...>  
KW 16
13141516171819 Apr
3x42km Lindhorst-6 flott- 22 HM in Tangerm...>  
KW 17
20212223242526 Apr
2x42km 17 mit Andreas in BRB + halber Dres...>  
KW 18
27282930010203 Mai
2x24km Krepelauf Angern+Mühlenrunde  
KW 19
04050607080910 Mai
2x27km 6-km + 21 km Elbebrückenlauf in MD  
KW 20
11121314151617 Mai
2x28km 12(Samswegen-abends)+16 in Grieben  
KW 21
18192021222324 Mai
2x27km Jersi-Erkundung (16)-Große Mühlenru...>  
KW 22
25262728293031 Mai
1x15km Lindhorst+Wald  
KW 23
01020304050607 Jun
1x7km Warnemünde bis Uranus  
KW 24
08091011121314 Jun
2x15km Mühle-Montag-Abend + 6 km 1000-Jahr...>  
KW 25
15161718192021 Jun
1x7km Große Westrunde - sehr warm  
KW 26
22232425262728 Jun
1x9km Mühlenrunde nach 1000 JF  
1. Halbjahr498km

Saison 2009-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
1x9km Pitlochry  
KW 28
06070809101112 Jul
1x8km Durness  
KW 29
13141516171819 Jul
1x7km Lewis-Kneep  
KW 30
20212223242526 Jul
1x6km Mull-Craignure  
KW 31
27282930310102 Aug
2x21km Mühlenrunde Sa Früh + So früh Samsw...>  
KW 32
03040506070809 Aug
2x21km Lindhorst (Abends), Westrunde Fr früh  
KW 33
10111213141516 Aug
3x37km DI-feuchte Hitze (7km),Fr 18 km, 1...>  
KW 34
17181920212223 Aug
1x20km 20:Colbitz-morgens  
KW 35
24252627282930 Aug
2x19km 9+10 (angern)  
KW 36
31010203040506 Spt
4x43km 9-24-1-9(flott)  
KW 37
07080910111213 Spt
2x39km 15 (Trobrücke)+24 Wasserwerkwald  
KW 38
14151617181920 Spt
3x49km 10 inkl. Intervalle +27 MD schlimm ...>  
KW 39
21222324252627 Spt
3x51km 14-9-28 (recht gut)  
KW 40
28293001020304 Okt
3x50km Görde (mit WW)+Kühorn 14 (9.2 in 47...>  
KW 41
05060708091011 Okt
2x21km Lindhost+Görde (Regen mit WW)  
KW 42
12131415161718 Okt
3x59km 9+7+43 (MD Marathon in 4:45)  
KW 43
19202122232425 Okt
1x13km Gördensee und mehr  
KW 44
26272829303101 Nov
1x8km Do um See  
KW 45
02030405060708 Nov
1x7km Samswegen vorm Spiel  
KW 46
09101112131415 Nov
2x13km Um den See/ Berlin 5km im Staffelma...>  
KW 47
16171819202122 Nov
1x7km Görde  
KW 48
23242526272829 Nov
1x4km Mose - zur Not  
KW 49
30010203040506 Dez
1x7km Görde  
KW 50
07080910111213 Dez
1x7km Görde  
KW 51
14151617181920 Dez
1x7km Gördesee - frost  
KW 52
21222324252627 Dez
 0km Mega-Xmas-Stress+Kinder krank  
KW 53
28293031010203 Jan
     
2. Halbjahr533km


Jahres-km total: 1031kmWochen-km (Jkm/52): 19.8km
   Wochen-km (Jkm/51): 20.2km
Jahres-TEn total: 91xWochen-TEn (TE/52): 1.8x
   Wochen-TEn (TE/51): 1.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 11,3km


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