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29.04.2024, der 1. Tag der KW 18

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MichaHausW



Profil: LID2536
👘
Kilometer:
0 km
(2007: 383 km)
gestern
33 Zeiten:
0km -
42.2km
0 Berichte
Aktivitäten u.
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Fragebogen
Kontaktseite


11 0
Historie:
ab 05/2005

2005219 km

Jahr: 785 km
alte km 2005		GID314 GID323 GID329 GID374 Jahresplaner
566 km

2006675 km

Jahr: 975 km
alte km 2006		GID514 GID559 Jahresplaner
300 km

2007501 km

Jahr: 1012 km
alte km 2007		GID826 GID845 GID890 Jahresplaner
511 km

2008199 km

Jahr: 853 km
alte km 2008		 Jahresplaner
654 km
2009498 km

Jahr: 1031 km
alte km 2009		 Jahresplaner
533 km
2010221 km

Jahr: 586 km
alte km 2010		 Jahresplaner
365 km
2011189 km

Jahr: 562 km
alte km 2011		 Jahresplaner
373 km
2012560 km

Jahr: 1166 km
alte km 2012		 Jahresplaner
606 km
2013476 km

Jahr: 973 km
alte km 2013		 Jahresplaner
497 km
2014728 km

Jahr: 1267 km
alte km 2014		 Jahresplaner
539 km
2015572 km

Jahr: 1546 km
alte km 2015		 Jahresplaner
974 km
2016778 km

Jahr: 1093 km
alte km 2016		 Jahresplaner
315 km
2017890 km

Jahr: 1654 km
alte km 2017		 Jahresplaner
764 km
2018576 km

Jahr: 1312 km
alte km 2018		 Jahresplaner
736 km
20191100 km

Jahr: 2081 km
alte km 2019		 Jahresplaner
981 km
2020878 km

Jahr: 1588 km
alte km 2020		 Jahresplaner
710 km
2021308 km

Jahr: 809 km
alte km 2021		 Jahresplaner
501 km
2022677 km

Jahr: 1209 km
alte km 2022		 Jahresplaner
532 km
2023557 km

Jahr: 1029 km
alte km 2023		 Jahresplaner
472 km
2024383 km

Jahr: 383 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 14.05.2005. Gesamt 21.914 km. Zuletzt hier: gestern


Teilnahmen:
2007-04-225. Spreewald-Marathon, Burg (Spreewald)
HM

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2007-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
01020304050607 Jan
     
KW 2
08091011121314 Jan
1x7km    
KW 3
15161718192021 Jan
1x9km bei 23 m/s Wind  
KW 4
22232425262728 Jan
1x9km    
KW 5
29303101020304 Feb
1x7km    
KW 6
05060708091011 Feb
1x7km    
KW 7
12131415161718 Feb
1x10km    
KW 8
19202122232425 Feb
3x26km    
KW 9
26272801020304 Mrz
1x9km krank  
KW 10
05060708091011 Mrz
3x24km    
KW 11
12131415161718 Mrz
2x18km    
KW 12
19202122232425 Mrz
3x33km    
KW 13
26272829303101 Apr
2x26km ab Fr Angina  
KW 14
02030405060708 Apr
 0km Angina  
KW 15
09101112131415 Apr
2x16km es geht wieder los  
KW 16
16171819202122 Apr
3x46km HM Spreewald 2:02  
KW 17
23242526272829 Apr
2x24km    
KW 18
30010203040506 Mai
3x46km 25km in 6.30, 7km in 5:45, 14km rhi...>  
KW 19
07080910111213 Mai
3x48km 29km lang 6.10-6.55 anstengend, sch...>  
KW 20
14151617181920 Mai
2x41km 32lm, mühsam  
KW 21
21222324252627 Mai
1x7km LL wegen Hitze abgebrochen  
KW 22
28293031010203 Jun
2x37km HM in Potsdam in 2:12!  
KW 23
04050607080910 Jun
1x5km    
KW 24
11121314151617 Jun
1x7km    
KW 25
18192021222324 Jun
3x39km 2x in Bantikow  
KW 26
25262728293001 Jul
     
1. Halbjahr501km

Saison 2007-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
     
KW 28
09101112131415 Jul
     
KW 29
16171819202122 Jul
1x10km in Griechenland  
KW 30
23242526272829 Jul
     
KW 31
30310102030405 Aug
     
KW 32
06070809101112 Aug
     
KW 33
13141516171819 Aug
2x20km    
KW 34
20212223242526 Aug
3x34km 17-10-7(flott)  
KW 35
27282930310102 Spt
4x66km 21,10,12,23  
KW 36
03040506070809 Spt
2x22km 12,10(Steigerungen)  
KW 37
10111213141516 Spt
3x45km 12,22,9 (Wasserkuppe)  
KW 38
17181920212223 Spt
3x64km 27-10(flott)-27(nicht ganz langsam)  
KW 39
24252627282930 Spt
3x53km 7-3-Ma Berlin  
KW 40
01020304050607 Okt
2x22km 12-10(Küchenhorn)  
KW 41
08091011121314 Okt
2x35km 13(flott) HM in BC (2:46 .. nicht s...>  
KW 42
15161718192021 Okt
2x37km 12 (flott Intervalle)-25 HM MD 1:59:33  
KW 43
22232425262728 Okt
1x9km 9 (slow)  
KW 44
29303101020304 Nov
2x38km 12-12(Lena auf FR --> Geocaching, S...>  
KW 45
05060708091011 Nov
2x21km 12 (Samswegen+Wald in 6:30), Interv...>  
KW 46
12131415161718 Nov
     
KW 47
19202122232425 Nov
1x12km    
KW 48
26272829300102 Dez
     
KW 49
03040506070809 Dez
1x9km Knie  
KW 50
10111213141516 Dez
1x7km Knie  
KW 51
17181920212223 Dez
     
KW 52
24252627282930 Dez
1x7km ruhig, mit Deichmannschuhen keine K...>  
2. Halbjahr511km


Jahres-km total: 1012kmWochen-km (Jkm/52): 19.5km
   Wochen-km (Jkm/41): 24.7km
Jahres-TEn total: 79xWochen-TEn (TE/52): 1.5x
   Wochen-TEn (TE/41): 1.9x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 12,8km


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