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05.05.2024, der 7. Tag der KW 18

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Fredo



Profil: LID2493
👘
Kilometer:
0 km
(2009: 411 km)
5 Zeiten:
13.7km -
42.2km
0 Berichte
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Kontaktseite


14 6
Historie:
ab 05/2005

2005795 km

Jahr: 1926 km
alte km 2005		GID422 Jahresplaner
1131 km

20061168 km

Jahr: 2497 km
alte km 2006		GID548 GID592 GID612 Jahresplaner
1329 km

20071346 km

Jahr: 2738 km
alte km 2007		GID879 GID923 GID940 Jahresplaner
1392 km

20081397 km

Jahr: 2801 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1404 km
20091425 km

Jahr: 2839 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1414 km
20101400 km

Jahr: 2903 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1503 km
20111394 km

Jahr: 2571 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1177 km
20121209 km

Jahr: 2423 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1214 km
20131225 km

Jahr: 2493 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1268 km
20141222 km

Jahr: 2537 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1315 km
20151199 km

Jahr: 2554 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1355 km
20161277 km

Jahr: 2393 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1116 km
20171205 km

Jahr: 2669 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1464 km
20181178 km

Jahr: 2517 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1339 km
20191266 km

Jahr: 2711 km
alte km 2019		 Jahresplaner
1445 km
20201267 km

Jahr: 2606 km
alte km 2020		 Jahresplaner
1339 km
20211562 km

Jahr: 2525 km
alte km 2021		 Jahresplaner
963 km
20221317 km

Jahr: 2633 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1316 km
20231188 km

Jahr: 2262 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1074 km
2024411 km

Jahr: 411 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 01.05.2005. Gesamt 49.009 km. Zuletzt hier: 14.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2009-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
4x46km ..auf gehts in 09  
KW 2
05060708091011 Jan
4x53km    
KW 3
12131415161718 Jan
5x68km ..und alles auf Eis + Schnee...  
KW 4
19202122232425 Jan
3x39km ... gute Zeit für Spikes!!!!  
KW 5
26272829303101 Feb
5x66km .. Immer noch Eis, gute Tage für Sp...>  
KW 6
02030405060708 Feb
4x51km ..es ist Winter!  
KW 7
09101112131415 Feb
2x30km .. am Wochenende auch Skifahren gew...>  
KW 8
16171819202122 Feb
3x40km etwas ruhiger bei Eis und Urlaub  
KW 9
23242526272801 Mrz
5x78km der Frühling kommt!  
KW 10
02030405060708 Mrz
4x57km    
KW 11
09101112131415 Mrz
4x41km 10-km-Lauf  
KW 12
16171819202122 Mrz
3x57km jetzt wieder länger  
KW 13
23242526272829 Mrz
3x67km ..mit zwei längeren  
KW 14
30310102030405 Apr
4x52km ..mit Halbmarathon  
KW 15
06070809101112 Apr
4x57km    
KW 16
13141516171819 Apr
5x63km    
KW 17
20212223242526 Apr
3x45km    
KW 18
27282930010203 Mai
3x50km    
KW 19
04050607080910 Mai
3x57km    
KW 20
11121314151617 Mai
3x57km    
KW 21
18192021222324 Mai
4x57km    
KW 22
25262728293031 Mai
5x70km    
KW 23
01020304050607 Jun
4x50km    
KW 24
08091011121314 Jun
4x57km    
KW 25
15161718192021 Jun
4x67km    
KW 26
22232425262728 Jun
3x50km ruhiger geht auch...  
1. Halbjahr1425km

Saison 2009-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
4x53km    
KW 28
06070809101112 Jul
4x64km    
KW 29
13141516171819 Jul
5x70km    
KW 30
20212223242526 Jul
4x52km    
KW 31
27282930310102 Aug
5x57km ...urlaub zuende  
KW 32
03040506070809 Aug
4x74km ... erster richtiger Langer Lauf..  
KW 33
10111213141516 Aug
5x79km ... und wieder einen "Langen" dabei..  
KW 34
17181920212223 Aug
3x48km .. regenerationswoche  
KW 35
24252627282930 Aug
5x81km .. etwas längere sind nötig  
KW 36
31010203040506 Spt
4x77km    
KW 37
07080910111213 Spt
4x62km    
KW 38
14151617181920 Spt
3x69km Berlin-Marathon  
KW 39
21222324252627 Spt
3x37km .. regenerieren  
KW 40
28293001020304 Okt
3x49km    
KW 41
05060708091011 Okt
3x41km ruhig  
KW 42
12131415161718 Okt
3x46km ruhig  
KW 43
19202122232425 Okt
3x40km ruhig  
KW 44
26272829303101 Nov
3x40km    
KW 45
02030405060708 Nov
3x42km    
KW 46
09101112131415 Nov
3x49km    
KW 47
16171819202122 Nov
3x46km    
KW 48
23242526272829 Nov
2x27km ..nicht gut drauf  
KW 49
30010203040506 Dez
2x27km ..Urlaub  
KW 50
07080910111213 Dez
4x68km    
KW 51
14151617181920 Dez
3x43km    
KW 52
21222324252627 Dez
2x41km    
KW 53
28293031010203 Jan
2x32km    
2. Halbjahr1414km


Jahres-km total: 2839kmWochen-km (Jkm/52): 54.6km
   Wochen-km (Jkm/53): 53.6km
Jahres-TEn total: 190xWochen-TEn (TE/52): 3.7x
   Wochen-TEn (TE/53): 3.6x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 14,9km


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