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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

Fredo

2005	795 km		Jahr: 1926 km alte km 2005	GID422	Jahresplaner
	1131 km
2006	1168 km		Jahr: 2497 km alte km 2006	GID548 GID592 GID612	Jahresplaner
	1329 km
2007	1346 km		Jahr: 2738 km alte km 2007	GID879 GID923 GID940	Jahresplaner
	1392 km
2008	1397 km		Jahr: 2801 km alte km 2008		Jahresplaner
	1404 km
2009	1425 km		Jahr: 2839 km alte km 2009		Jahresplaner
	1414 km
2010	1400 km		Jahr: 2903 km alte km 2010		Jahresplaner
	1503 km
2011	1394 km		Jahr: 2571 km alte km 2011		Jahresplaner
	1177 km
2012	1209 km		Jahr: 2423 km alte km 2012		Jahresplaner
	1214 km
2013	1225 km		Jahr: 2493 km alte km 2013		Jahresplaner
	1268 km
2014	1222 km		Jahr: 2537 km alte km 2014		Jahresplaner
	1315 km
2015	1199 km		Jahr: 2554 km alte km 2015		Jahresplaner
	1355 km
2016	1277 km		Jahr: 2393 km alte km 2016		Jahresplaner
	1116 km
2017	1205 km		Jahr: 2669 km alte km 2017		Jahresplaner
	1464 km
2018	1178 km		Jahr: 2517 km alte km 2018		Jahresplaner
	1339 km
2019	1266 km		Jahr: 2711 km alte km 2019		Jahresplaner
	1445 km
2020	1267 km		Jahr: 2606 km alte km 2020		Jahresplaner
	1339 km
2021	1562 km		Jahr: 2525 km alte km 2021		Jahresplaner
	963 km
2022	1317 km		Jahr: 2633 km alte km 2022		Jahresplaner
	1316 km
2023	1188 km		Jahr: 2262 km alte km 2023		Jahresplaner
	1074 km
2024	411 km		Jahr: 411 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 01.05.2005. Gesamt 49.009 km. Zuletzt hier: 14.04.2024

Saison 2006-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan	3x	38km	lockere Woche zum Einstieg

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

2x

23km

alles eisglatt und leichte Knieprobleme

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

3x

33km

..immer noch sauglatt oder Matsch

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

1x

13km

...da eh glatt, Ski-Urlaub

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

2x

21km

.. Immer noch Skiurlaub

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

3x

37km

trotz Eis muß ja was getan werden...

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

3x

37km

trotz Eis muß es langsam wieder los...>

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

3x

40km

...wieder nur Gehwege!!!

KW 9

27 28 01 02 03 04 05 Mrz

3x

43km

... wenn bloß das olle Eis nicht wäre..

KW 10

06 07 08 09 10 11 12 Mrz

3x

45km

....Ich hasse Schnee & Eis darunter!!!

KW 11

13 14 15 16 17 18 19 Mrz

3x

33km

weniger, da 10km-Falkensee gelaufen

KW 12

20 21 22 23 24 25 26 Mrz

3x

54km

die "langen" beginnen... trotz Eis ...>

KW 13

27 28 29 30 31 01 02 Apr

3x

47km

Halbmarathon-Woche

KW 14

03 04 05 06 07 08 09 Apr

3x

47km

Lockere Woche mit FunRun am Sonntag

KW 15

10 11 12 13 14 15 16 Apr

4x

62km

es ist Frühling! Die Läufe können k...>

KW 16

17 18 19 20 21 22 23 Apr

2x

34km

...Spreewald-1/2-Marathon

KW 17

24 25 26 27 28 29 30 Apr

4x

50km

..jetzt mit 1/3-Marathon in Potsdam!

KW 18

01 02 03 04 05 06 07 Mai

4x

53km

gut drauf

KW 19

08 09 10 11 12 13 14 Mai

4x

46km

KW 20

15 16 17 18 19 20 21 Mai

3x

43km

KW 21

22 23 24 25 26 27 28 Mai

4x

65km

KW 22

29 30 31 01 02 03 04 Jun

4x

62km

..wenn sonst kein Sport läuft..

KW 23

05 06 07 08 09 10 11 Jun

4x

56km

..etwas Pause tut gut

KW 24

12 13 14 15 16 17 18 Jun

5x

78km

iss viel zu heiss...für richtig lang..

KW 25

19 20 21 22 23 24 25 Jun

4x

52km

..diesmal etwas ruhiger, dafür läng...>

KW 26

26 27 28 29 30 01 02 Jul

4x

56km

so langsam wird es wieder

1. Halbjahr

1168km

Saison 2006-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	03 04 05 06 07 08 09 Jul	4x	60km	..keinen..

KW 28

10 11 12 13 14 15 16 Jul

5x

60km

..mit Havellauf, das wars für diese...>

KW 29

17 18 19 20 21 22 23 Jul

4x

58km

-irgendwie zu heiss für einen "echt...>

KW 30

24 25 26 27 28 29 30 Jul

5x

75km

..wieder kein Surfwind diese Woche

KW 31

31 01 02 03 04 05 06 Aug

5x

41km

Urlaubsbeginn

KW 32

07 08 09 10 11 12 13 Aug

8x

71km

bei Hitze lieber etwas kürzer

KW 33

14 15 16 17 18 19 20 Aug

5x

82km

der Marathon kommt näher..

KW 34

21 22 23 24 25 26 27 Aug

3x

55km

..viel Arbeit..

KW 35

28 29 30 31 01 02 03 Spt

3x

54km

.... nun ja..

KW 36

04 05 06 07 08 09 10 Spt

4x

59km

...zahme Woche..

KW 37

11 12 13 14 15 16 17 Spt

4x

50km

schon etwas gebremst

KW 38

18 19 20 21 22 23 24 Spt

3x

66km

der Berlin-Marathon!!

KW 39

25 26 27 28 29 30 01 Okt

2x

23km

...NACH dem Marathon...

KW 40

02 03 04 05 06 07 08 Okt

4x

59km

.. es geht wieder aufwärts..

KW 41

09 10 11 12 13 14 15 Okt

4x

61km

..aber nun beginnt die Pause !??

KW 42

16 17 18 19 20 21 22 Okt

3x

39km

KW 43

23 24 25 26 27 28 29 Okt

3x

49km

wieder gut drauf

KW 44

30 31 01 02 03 04 05 Nov

3x

47km

das Jahresende naht..

KW 45

06 07 08 09 10 11 12 Nov

3x

49km

kein Kommentar

KW 46

13 14 15 16 17 18 19 Nov

3x

35km

KW 47

20 21 22 23 24 25 26 Nov

2x

25km

..Winterruhe

KW 48

27 28 29 30 01 02 03 Dez

3x

43km

KW 49

04 05 06 07 08 09 10 Dez

3x

43km

..winter

KW 50

11 12 13 14 15 16 17 Dez

2x

27km

...Zahnarzt....

KW 51

18 19 20 21 22 23 24 Dez

3x

38km

.. ich darf wieder..

KW 52

25 26 27 28 29 30 31 Dez

4x

60km

locker gelaufen

	2. Halbjahr		1329km

Jahres-km total:	2497km	Wochen-km (Jkm/52):	48km
Jahres-TEn total:	179x	Wochen-TEn (TE/52):	3.4x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	13,9km

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