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05.05.2024, der 7. Tag der KW 18

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Fredo



Profil: LID2493
👘
Kilometer:
0 km
(2005: 411 km)
5 Zeiten:
13.7km -
42.2km
0 Berichte
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Kontaktseite


14 6
Historie:
ab 05/2005

2005795 km

Jahr: 1926 km
alte km 2005		GID422 Jahresplaner
1131 km

20061168 km

Jahr: 2497 km
alte km 2006		GID548 GID592 GID612 Jahresplaner
1329 km

20071346 km

Jahr: 2738 km
alte km 2007		GID879 GID923 GID940 Jahresplaner
1392 km

20081397 km

Jahr: 2801 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1404 km
20091425 km

Jahr: 2839 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1414 km
20101400 km

Jahr: 2903 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1503 km
20111394 km

Jahr: 2571 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1177 km
20121209 km

Jahr: 2423 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1214 km
20131225 km

Jahr: 2493 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1268 km
20141222 km

Jahr: 2537 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1315 km
20151199 km

Jahr: 2554 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1355 km
20161277 km

Jahr: 2393 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1116 km
20171205 km

Jahr: 2669 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1464 km
20181178 km

Jahr: 2517 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1339 km
20191266 km

Jahr: 2711 km
alte km 2019		 Jahresplaner
1445 km
20201267 km

Jahr: 2606 km
alte km 2020		 Jahresplaner
1339 km
20211562 km

Jahr: 2525 km
alte km 2021		 Jahresplaner
963 km
20221317 km

Jahr: 2633 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1316 km
20231188 km

Jahr: 2262 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1074 km
2024411 km

Jahr: 411 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 01.05.2005. Gesamt 49.009 km. Zuletzt hier: 14.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2005-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
01020304050607 Jan
     
KW 2
08091011121314 Jan
     
KW 3
15161718192021 Jan
     
KW 4
22232425262728 Jan
     
KW 5
29303101020304 Feb
     
KW 6
05060708091011 Feb
     
KW 7
12131415161718 Feb
     
KW 8
19202122232425 Feb
3x41km    
KW 9
26272801020304 Mrz
2x40km    
KW 10
05060708091011 Mrz
2x38km    
KW 11
12131415161718 Mrz
2x30km    
KW 12
19202122232425 Mrz
2x34km    
KW 13
26272829303101 Apr
3x43km    
KW 14
02030405060708 Apr
2x35km    
KW 15
09101112131415 Apr
2x35km    
KW 16
16171819202122 Apr
2x30km    
KW 17
23242526272829 Apr
4x64km    
KW 18
30010203040506 Mai
2x34km wg. 25kmBerlin geschont  
KW 19
07080910111213 Mai
3x44km locker  
KW 20
14151617181920 Mai
4x50km    
KW 21
21222324252627 Mai
3x47km    
KW 22
28293031010203 Jun
4x67km gut drauf  
KW 23
04050607080910 Jun
4x49km    
KW 24
11121314151617 Jun
4x50km    
KW 25
18192021222324 Jun
4x38km ..nur kurze Laufeinheiten, wg. heft...>  
KW 26
25262728293001 Jul
3x26km Urlaub  
1. Halbjahr795km

Saison 2005-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
3x34km Urlaub  
KW 28
09101112131415 Jul
4x47km Zwischenspurt, incl.div.Höhenmeter  
KW 29
16171819202122 Jul
2x25km regenerationswoche  
KW 30
23242526272829 Jul
5x68km Start für Training Berlin  
KW 31
30310102030405 Aug
4x66km etwas gesteigert  
KW 32
06070809101112 Aug
4x50km etwas ruhigere Woche mit kurz&knackig  
KW 33
13141516171819 Aug
3x47km etwas ruhiger wg. Generalprobe  
KW 34
20212223242526 Aug
4x68km der Marathon nähert sich..  
KW 35
27282930310102 Spt
3x58km mal lang, mal ruhig  
KW 36
03040506070809 Spt
4x65km mal lang, mal Tempo  
KW 37
10111213141516 Spt
3x42km warten auf Berlin-Marathon  
KW 38
17181920212223 Spt
3x60km Marathonwoche  
KW 39
24252627282930 Spt
1x11km Pause  
KW 40
01020304050607 Okt
4x34km Urlaub  
KW 41
08091011121314 Okt
4x47km Urlaub (langsam wirds wieder)  
KW 42
15161718192021 Okt
3x43km lockere Woche  
KW 43
22232425262728 Okt
3x45km ..langsam gehts in den Winterschlaf..  
KW 44
29303101020304 Nov
3x48km    
KW 45
05060708091011 Nov
2x28km ruhige Woche nach div. Impfungen....  
KW 46
12131415161718 Nov
2x24km ruhige Woche, etwas erkältet  
KW 47
19202122232425 Nov
4x49km Lockere, kurze Einheiten  
KW 48
26272829300102 Dez
4x36km    
KW 49
03040506070809 Dez
4x40km locker  
KW 50
10111213141516 Dez
3x36km ruhige Woche  
KW 51
17181920212223 Dez
2x25km lockere Woche  
KW 52
24252627282930 Dez
3x35km lockere Woche  
2. Halbjahr1131km


Jahres-km total: 1926kmWochen-km (Jkm/52): 37km
   Wochen-km (Jkm/45): 42.8km
Jahres-TEn total: 139xWochen-TEn (TE/52): 2.7x
   Wochen-TEn (TE/45): 3.1x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 13,9km


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