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2005 | 520 km | Jahr: 894 km alte km 2005 | GID277 GID278 GID374 | Jahresplaner | |
374 km | |||||
2006 | 1042 km | Jahr: 2285 km alte km 2006 | GID500 GID520 GID529 GID561 GID568 GID731 | Jahresplaner | |
1243 km | |||||
2007 | 1131 km | Jahr: 2507 km alte km 2007 | GID851 GID892 GID899 GID1036 | Jahresplaner | |
1376 km | |||||
2008 | 1439 km | Jahr: 2500 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
1061 km | |||||
2009 | 1432 km | Jahr: 2664 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
1232 km | |||||
2010 | 903 km | Jahr: 1748 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
845 km | |||||
2011 | 1192 km | Jahr: 2049 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
857 km | |||||
2012 | 1177 km | Jahr: 1699 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
522 km | |||||
2013 | 778 km | Jahr: 1296 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
518 km | |||||
2014 | 737 km | Jahr: 1101 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
364 km | |||||
2015 | 651 km | Jahr: 935 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
284 km | |||||
2016 | 329 km | Jahr: 329 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
0 km | |||||
2017 | 15 km | Jahr: 15 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
0 km | |||||
2018 | km | Jahr: alte km 2018 | Jahresplaner | ||
km | |||||
2019 | km | Jahr: alte km 2019 | Jahresplaner | ||
km | |||||
2020 | km | Jahr: alte km 2020 | Jahresplaner | ||
km | |||||
2021 | km | Jahr: alte km 2021 | Jahresplaner | ||
km | |||||
2022 | 0 km | Jahr: 226 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
226 km | |||||
2023 | 537 km | Jahr: 783 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
246 km | |||||
2024 | km | Jahr: | |||
km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 27.01.2005.
Gesamt 21.031 km. Zuletzt hier: 03.12.2023
2005-09-25 | Einstein-Marathon 1. Ulmer / Neu-Ulmer Stadt-Marathon, Ulm Halbmarathon Stnr.4599 |
2005-07-24 | Lauf und Bike Event Neufra, Neufra |
2005-05-07 | Zoller-Hof Halbmarathon, sigmaringen |
Saison 2005-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
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KW 2 |
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KW 3 |
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KW 4 |
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KW 5 |
| 2x | 21km | viel Schnee |
KW 6 |
| 4x | 32km | sonne, glatt |
KW 7 |
| 3x | 28km | starker Schneefall |
KW 8 |
| 0km | Stark Erkältet |
KW 9 |
| 1x | 4km | 12 Grad Minus, ab Mittwoch fette Grippe |
KW 10 |
| 1x | 6km | abklingende Grippe. Schneemassen |
KW 11 |
| 4x | 36km | schnee |
KW 12 |
| 0km | Klettern in El Chorro |
KW 13 |
| 1x | 15km | Klettern in El Chorro |
KW 14 |
| 2x | 19km |
KW 15 |
| 4x | 35km |
KW 16 |
| 3x | 26km |
KW 17 |
| 3x | 29km |
KW 18 |
| 2x | 46km | erster Halbmarathon bei sch.. Wetter |
KW 19 |
| 3x | 30km | Regenerationsläufe, einmal in Frankfurt |
KW 20 |
| 1x | 5km |
KW 21 |
| 2x | 19km |
KW 22 |
| 2x | 29km | Halbmarathon im Training |
KW 23 |
| 3x | 37km |
KW 24 |
| 2x | 29km |
KW 25 |
| 4x | 54km | heiss |
KW 26 |
| 2x | 20km | wenige, aber schnelle Kilometer |
1. Halbjahr | 520km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 3x | 48km |
KW 28 |
| 4x | 36km | müde, dann sehr heiss, Ende der Woc...> |
KW 29 |
| 2x | 20km | Neufraer Duathlon |
KW 30 |
| 3x | 18km | Schmerzen in Adduktoren und Knie |
KW 31 |
| 0km | Immer noch Schmerzen im rechten Obe...> |
KW 32 |
| 3x | 24km | Langsams wieder besser |
KW 33 |
| 0km | immer noch Knieprobleme, leider Pa...> |
KW 34 |
| 4x | 24km | Laufen O.K, später noch leichte Sch...> |
KW 35 |
| 32km |
KW 36 |
| 4x | 54km | Es geht eindeutig aufwärts!!! |
KW 37 |
| 3x | 39km |
KW 38 |
| 3x | 41km | Halbmarathon Ulm |
KW 39 |
| 0km | Pause nach Ulm |
KW 40 |
|
KW 41 |
| 0km | So jetzt ist es amtlich, Meniskusri...> |
KW 42 |
| 0km | Diese Woche Meniskus Op |
KW 43 |
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KW 44 |
| 0km | Knie schon wieder recht gut, kann e...> |
KW 45 |
|
KW 46 |
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KW 47 |
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KW 48 |
| 2x | 8km | nach 10 Wochen erster Laufversuch, ...> |
KW 49 |
|
KW 50 |
| 2x | 7km |
KW 51 |
| 1x | 6km | Juhu, langsam wirds wieder besser. ...> |
KW 52 |
| 3x | 17km | viel Schnee |
2. Halbjahr | 374km |
Jahres-km total: | 894km | Wochen-km (Jkm/52): | 17.2km |
Wochen-km (Jkm/34): | 26.3km | ||
Jahres-TEn total: | 86x | Wochen-TEn (TE/52): | 1.7x |
Wochen-TEn (TE/34): | 2.5x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 10,4km |