kmspiel.de User LID1843

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72 Zeiten:
5km -
42.2km

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11 0

Historie:
01/2005
-
01/2024

Zeiten [bearbeiten]

5000 m

2009
	0:19:00 PB	19.4.2009 Oldenburg	52.9
2010
	0:19:28	18.4.2010 Rastede	51.4
2014
	0:20:58	1.5.2014 Gristede	47.1
2015
	0:20:44	1.5.2015 Gristede	47.8
2016
	0:22:06	3.10.2016 Ofen bei Oldenburg	44.3

5 Zeiten

5300 m

2014
	0:22:18 PB	8.8.2014 Jemgum	47.1
2023
	0:27:20	23.6.2023 Jemgum	37.1

2 Zeiten

6000 m

2008
	0:22:17 PB	28.5.2008 Hannover		55

6300 m

2015
	0:26:50 PB	7.6.2015 Oldenburg	46.9
2016
	0:29:04	5.6.2016 Oldenburg	42.7
2018
	0:27:02	3.6.2018 Oldenburg	46.5

3 Zeiten

10000 m

2004
	0:42:25	21.8.2004 Oldenburg	48.5
2005
	0:38:55	16.10.2005 Oldenburg	53.6
	0:39:53	3.10.2005 Ofen bei Oldenburg	52.1
	0:41:40	25.6.2005 Löningen	49.5
	0:42:06	14.5.2005 Südmoslesfehn / Oldenburg	48.9
2006
	0:38:30	15.10.2006 Oldenburg	54.3
	0:38:42	3.10.2006 Ofen bei Oldenburg	54
	0:39:43	12.3.2006 Oldenburg	52.4
2007
	0:39:41	12.5.2007 Südmoslesfehn / Oldenburg	52.4
	0:40:46	1.5.2007 Gristede	50.8
2008
	0:37:36 PB	3.10.2008 Ofen (bei Oldenburg)	55.8
	0:37:37	12.10.2008 Oldenburg	55.8
	0:38:07	11.7.2008 Dangast	55
	0:38:26	4.7.2008 Lemwerder	54.4
	0:38:46	18.5.2008 Wilhelmshaven	53.9
	0:39:09	10.5.2008 Südmoslesfehn / Oldenburg	53.3
2009
	0:38:38	7.6.2009 Oldenburg	54.1
	0:38:55	3.10.2009 Ofen	53.6
2010
	0:40:05	4.9.2010 Oldenburg	51.8
2011
	0:38:44	24.6.2011 Dangast	53.9
	0:39:07	2.7.2011 Wardenburg	53.3
	0:39:29	28.5.2011 Großenkneten	52.7
2014
	0:43:04	31.12.2014 Oldenburg	47.6
	0:44:46	19.10.2014 Oldenburg	45.5
	0:45:18	3.10.2014 Ofen - Bad Zwischenahn	44.9
2015
	0:44:00	12.4.2015 Oldenburg	46.5
2017
	0:46:29	22.10.2017 Oldenburg	43.6
2018
	0:43:49	24.8.2018 Barßel	46.7
	0:44:06	8.9.2018 Oldenburg	46.3
	0:44:49	21.10.2018 Oldenburg	45.5
	0:45:06	1.5.2018 Gristede	45.1
	0:45:48	22.4.2018 Oldenburg	44.3
2019
	0:44:46	3.10.2019 Ofen	45.5
	0:48:05	1.5.2019 Gristede	41.9

34 Zeiten

10300 m

2012
	0:42:09 PB	10.8.2012 Jemgum	50.7
2013
	0:44:54	9.8.2013 Jemgum	47.1
2015
	0:48:04	7.8.2015 Jemgum	43.5
2016
	0:46:54	12.8.2016 Jemgum	44.7
2017
	0:49:08	11.8.2017 Jemgum	42.4
2018
	0:44:37	10.8.2018 Jemgum	47.4

6 Zeiten

12065 m

2004
	0:52:38	19.6.2004 Bad Zwischenahn	47.6
2005
	0:50:30	18.6.2005 Bad Zwischenahn	49.9
2006
	0:50:12	17.6.2006 Bad Zwischenahn	50.2
2008
	0:48:54 PB	21.6.2008 Bad Zwischenahn	51.8

4 Zeiten

12500 m

2011
	0:49:05 PB	11.6.2011 Wildeshausen		53.9

13000 m

2004
	1:01:53	4.1.2004 Sandkrug	43.2
2005
	0:57:09	9.1.2005 Sandkrug	47.4
2006
	0:53:45 PB	8.1.2006 Sandkrug	50.9
2008
	0:54:47	6.1.2008 Sandkrug	49.8
2009
	0:54:14	11.1.2009 Sandkrug	50.4

5 Zeiten

21095 m

2005
	1:29:14	4.9.2005 Leer	51.5
	1:36:13	21.5.2005 Westerstede	47.2
2008
	1:24:15 PB	7.9.2008 Oldenburg	55
2009
	1:25:10	1.11.2009 Oldenburg City-Halbmarathon	54.3
2012
	1:32:40	24.6.2012 Hamburg	49.3

5 Zeiten

25000 m

2008
	1:44:07 PB	9.3.2008 Oldenburg		53.1

42195 m

2004
	3:59:50	7.11.2004 New York	37.9
2005
	3:15:13	25.9.2005 Berlin	48.6
2006
	3:10:01	24.9.2006 Berlin	50.2
2008
	2:58:20 PB	28.9.2008 Berlin	54.1
	2:59:59	27.4.2008 Hamburg	53.5

(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

neue Zeiten erfassen unter [bearbeiten] s.o.

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