kmspiel.de User LID1721

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Kilometer:
0 km
(2023: 374 km)

Schläfer

66 Zeiten:
5km -
51km

4 Berichte

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10 1

Historie:
11/2004
-
02/2024

Zeiten [bearbeiten]

5000 m

2008
	0:19:40 PB	21.9.2008 Otterndorf		50.8

10000 m

2006
	0:44:36	17.9.2006 Otterndorf Küstenmarathon	45.7
	0:44:49	28.7.2006 Heiligenhafen	45.5
2007
	0:41:25	30.6.2007 Wanna	49.9
2008
	0:40:16	21.9.2008 Otterndorf	51.5
	0:41:50	22.6.2008 Nordholz	49.3
2009
	0:40:07 PB	11.4.2009 Beschendorf	51.8

6 Zeiten

21095 m

2005
	1:41:18	3.9.2005 Wingst	44.4
2006
	1:40:31	23.7.2006 Bremerhaven	44.8
	1:41:17	2.9.2006 Wingst	44.5
2007
	1:30:34	4.11.2007 Hamburg-Neugraben	50.6
	1:31:24	16.9.2007 Otterndorf	50.1
	1:33:50	8.9.2007 Buxtehude	48.6
	1:34:08	24.6.2007 Nordholz	48.4
2008
	1:31:58	8.11.2008 Teltow	49.7
	1:33:00	14.6.2008 Balje	49.1
	1:33:15	5.7.2008 Wanna	48.9
2011
	1:30:07 PB	18.9.2011 Otterndorf	50.9

11 Zeiten

42195 m

2005
	3:50:13	17.7.2005 Bremerhaven	39.9
	3:55:15	8.5.2005 Mainz	38.8
2006
	3:53:12	23.4.2006 IN UND RUND UM HAMBURG HERUM .	39.3
	3:59:09	25.2.2006 Kiel	38.1
	3:59:40	24.9.2006 Bremen	38
2007
	3:22:29	30.9.2007 Bremen, Deutschland	46.5
	3:29:14	21.7.2007 Bremerhaven	44.7
	3:35:47	29.4.2007 Hamburg	43.1
	3:44:51	1.4.2007 Cuxhaven	41
	3:45:16	20.5.2007 Wilhelmshaven	40.9
	3:50:06	14.10.2007 Braunschweig	39.9
	3:54:39	13.10.2007 Wernigerode	39
2008
	3:19:20	14.9.2008 Münster	47.4
	3:20:47	28.6.2008 Bremerhaven	47
	3:21:49	18.5.2008 Wilhelmshaven	46.7
	3:26:37	28.9.2008 Berlin	45.4
	3:31:00	31.8.2008 Plön	44.3
	3:39:40	15.11.2008 Cuxhaven	42.2
	3:40:40	26.10.2008 Lübeck	42
	3:53:15	1.6.2008 Potsdam	39.2
	3:54:05	12.10.2008 Braunschweig	39.1
	3:57:42	30.3.2008 Cuxhaven	38.4
	3:59:08	11.10.2008 Wernigerode	38.1
	4:11:35	26.7.2008 Bad Pyrmont	35.8
2009
	3:08:30 PB	26.4.2009 Hamburg	50.7
	3:13:59	21.3.2009 Springe	49
	3:17:39	3.5.2009 Hannover	47.9
	3:17:58	20.9.2009 Berlin	47.8
	3:19:14	5.4.2009 Cuxhaven	47.4
	3:24:19	13.9.2009 Otterndorf	46
	3:24:47	21.2.2009 Kiel	45.9
	3:26:41	24.5.2009 Würzburg	45.4
	3:28:44	22.8.2009 Bissendorf	44.9
	3:29:01	28.6.2009 Schönberg	44.8
	3:29:53	4.10.2009 Bremen	44.6
	3:53:51	25.7.2009 Bad Pyrmont	39.1
2010
	3:13:27	18.7.2010 Bremerhaven	49.1
	3:16:27	11.4.2010 Cuxhaven	48.3
	3:16:59	16.5.2010 Würzburg	48.1
2011
	3:20:02	18.6.2011 Fehmarn	47.2
	3:23:12	22.5.2011 Hamburg	46.3
	3:24:42	10.4.2011 Cuxhaven	45.9
	3:27:23	28.8.2011 Bremerhaven	45.2
	3:37:41	8.5.2011 Hannover	42.7
	3:44:26	11.9.2011 Münster	41.1

45 Zeiten

45000 m

2008
	4:10:19	27.1.2008 Oldendorf	39
2009
	3:47:21 PB	25.1.2009 Oldendorf	43.9

2 Zeiten

51000 m

2008
	05:16:35 PB	26.4.2008 Wernigerode-Nordhausen		34.2

(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

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