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03.05.2024, der 5. Tag der KW 18

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Silke Hoppelchen



Profil: LID1706
Kilometer:
0 km
(2013: 1249 km)
gestern
16 Zeiten:
10km -
100km
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Kontaktseite


14 21
Historie:
ab 11/2004

20040 km

Jahr: 928 km
alte km 2004		GID109 Jahresplaner
928 km

20051352 km

Jahr: 3261 km
alte km 2005		GID281 GID294 GID323 GID381 Jahresplaner
1909 km

20062316 km

Jahr: 4331 km
alte km 2006		GID505 GID522 GID570 GID658 Jahresplaner
2015 km

20073092 km

Jahr: 5435 km
alte km 2007		GID836 GID901 GID938 Jahresplaner
2343 km

20082767 km

Jahr: 4709 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1942 km
20092681 km

Jahr: 5209 km
alte km 2009		 Jahresplaner
2528 km
20102546 km

Jahr: 5313 km
alte km 2010		 Jahresplaner
2767 km
20112576 km

Jahr: 4866 km
alte km 2011		 Jahresplaner
2290 km
20122534 km

Jahr: 5042 km
alte km 2012		 Jahresplaner
2508 km
20132706 km

Jahr: 4705 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1999 km
20142058 km

Jahr: 3782 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1724 km
20152414 km

Jahr: 4166 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1752 km
20162089 km

Jahr: 3578 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1489 km
20171771 km

Jahr: 3456 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1685 km
20181526 km

Jahr: 2530 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1004 km
20191793 km

Jahr: 4002 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2209 km
20202708 km

Jahr: 5180 km
alte km 2020		 Jahresplaner
2472 km
20211996 km

Jahr: 3748 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1752 km
20221777 km

Jahr: 3383 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1606 km
20231704 km

Jahr: 3569 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1865 km
20241249 km

Jahr: 1249 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 12.11.2004. Gesamt 82.442 km. Zuletzt hier: heute

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2013-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
31010203040506 Jan
7x92km Ab heut nach Plan 
KW 2
07080910111213 Jan
7x91km Weiter im Plan 
KW 3
14151617181920 Jan
7x105km Training dem Wetter anpassen und M...> 
KW 4
21222324252627 Jan
7x116km Rodgau 
KW 5
28293031010203 Feb
7x100km Die 5. Powerwoche 
KW 6
04050607080910 Feb
7x62km Erholung 
KW 7
11121314151617 Feb
7x95km Block 2 
KW 8
18192021222324 Feb
7x102km 2. Woche. 
KW 9
25262728010203 Mrz
7x114km 50 km Marburg 
KW 10
04050607080910 Mrz
7x62km Ruhewoche 
KW 11
11121314151617 Mrz
7x102km 3. Block 
KW 12
18192021222324 Mrz
7x95km Weiter im Plan 
KW 13
25262728293031 Mrz
7x117km Gipfelwoche 
KW 14
01020304050607 Apr
7x67km Form halten 
KW 15
08091011121314 Apr
7x142km 100 km DM 
KW 16
15161718192021 Apr
7x70km Erholung. 
KW 17
22232425262728 Apr
7x147km Kilometer 
KW 18
29300102030405 Mai
7x115km Training 
KW 19
06070809101112 Mai
7x147km 3. Kilometerwoche 
KW 20
13141516171819 Mai
7x74km Erholung 
KW 21
20212223242526 Mai
7x148km Rennsteigwoche 
KW 22
27282930310102 Jun
7x151km Letzte Umfangwoche vor Frohnau 
KW 23
03040506070809 Jun
7x46km Erholung pur 
KW 24
10111213141516 Jun
7x196km 24 h Frohnau gewonnen 
KW 25
17181920212223 Jun
8x46km Regeneration total 
KW 26
24252627282930 Jun
10x104km Kein Auto zur Verfügung  
1. Halbjahr2706km

Saison 2013-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
01020304050607 Jul
9x113km Thüringen Ultra 
KW 28
08091011121314 Jul
7x60km Regenerieren 
KW 29
15161718192021 Jul
8x106km Urlaub 
KW 30
22232425262728 Jul
7x131km Mauerwegnachtlauf  
KW 31
29303101020304 Aug
7x114km Sturzfolgen laborieren, trotzdem Ot...> 
KW 32
05060708091011 Aug
7x69km Erholen 
KW 33
12131415161718 Aug
7x60km IMMER NOCH STURZFOLGEN 
KW 34
19202122232425 Aug
7x102km Schaunwermal 
KW 35
26272829303101 Spt
7x62km   
KW 36
02030405060708 Spt
7x168km 24h DM 
KW 37
09101112131415 Spt
7x70km   
KW 38
16171819202122 Spt
7x81km   
KW 39
23242526272829 Spt
7x52km Erkältet  
KW 40
30010203040506 Okt
7x49km Israel 
KW 41
07080910111213 Okt
7x103km Training 
KW 42
14151617181920 Okt
7x94km   
KW 43
21222324252627 Okt
7x103km   
KW 44
28293031010203 Nov
7x60km Erholung 
KW 45
04050607080910 Nov
7x85km Sturz 
KW 46
11121314151617 Nov
7x81km Sturz verdauen 
KW 47
18192021222324 Nov
6x90km   
KW 48
25262728293001 Dez
1x10km   
KW 49
02030405060708 Dez
4x66km   
KW 50
09101112131415 Dez
2x70km Jetzt Pause 
KW 51
16171819202122 Dez
     
KW 52
23242526272829 Dez
     
2. Halbjahr1999km


Jahres-km total: 4705kmWochen-km (Jkm/52): 90.5km
   Wochen-km (Jkm/50): 94.1km
Jahres-TEn total: 342xWochen-TEn (TE/52): 6.6x
   Wochen-TEn (TE/50): 6.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 13,8km


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