Lauf um die Welt!
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jeder km zählt
jeder km zählt
04.05.2024, der 6. Tag der KW 18
Frischlinge Checkliste:
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Silke Hoppelchen 
Kontaktseite| 2004 | 0 km | Jahr: 928 km alte km 2004 | GID109 | Jahresplaner | |
| 928 km | |||||
| 2005 | 1352 km | Jahr: 3261 km alte km 2005 | GID281 GID294 GID323 GID381 | Jahresplaner | |
| 1909 km | |||||
| 2006 | 2316 km | Jahr: 4331 km alte km 2006 | GID505 GID522 GID570 GID658 | Jahresplaner | |
| 2015 km | |||||
| 2007 | 3092 km | Jahr: 5435 km alte km 2007 | GID836 GID901 GID938 | Jahresplaner | |
| 2343 km | |||||
| 2008 | 2767 km | Jahr: 4709 km alte km 2008 |    | Jahresplaner | |
| 1942 km | | ||||
| 2009 | 2681 km | Jahr: 5209 km alte km 2009 |  | Jahresplaner | |
| 2528 km |  | ||||
| 2010 | 2546 km | Jahr: 5313 km alte km 2010 | | Jahresplaner | |
| 2767 km | | ||||
| 2011 | 2576 km | Jahr: 4866 km alte km 2011 | | Jahresplaner | |
| 2290 km | | ||||
| 2012 | 2534 km | Jahr: 5042 km alte km 2012 | | Jahresplaner | |
| 2508 km | | ||||
| 2013 | 2706 km | Jahr: 4705 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 1999 km | | ||||
| 2014 | 2058 km | Jahr: 3782 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 1724 km | | ||||
| 2015 | 2414 km | Jahr: 4166 km alte km 2015 | | Jahresplaner | |
| 1752 km | | ||||
| 2016 | 2089 km | Jahr: 3578 km alte km 2016 | | Jahresplaner | |
| 1489 km | | ||||
| 2017 | 1771 km | Jahr: 3456 km alte km 2017 | | Jahresplaner | |
| 1685 km | | ||||
| 2018 | 1526 km | Jahr: 2530 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 1004 km | | ||||
| 2019 | 1793 km | Jahr: 4002 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 2209 km | | ||||
| 2020 | 2708 km | Jahr: 5180 km alte km 2020 | | Jahresplaner | |
| 2472 km | | ||||
| 2021 | 1996 km | Jahr: 3748 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 1752 km | | ||||
| 2022 | 1777 km | Jahr: 3383 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 1606 km | | ||||
| 2023 | 1704 km | Jahr: 3569 km alte km 2023 | | Jahresplaner | |
| 1865 km | | ||||
| 2024 | 1249 km | Jahr: 1249 km alte km 2024 | | Jahresplaner | |
| 0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 12.11.2004.
Gesamt 82.442 km. Zuletzt hier: gestern
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2008-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 6x | 103km | auf zu neuen Taten |  |  |
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Details zeigen
Details in anderem Fenster| KW 2 |
| 7x | 130km | Achtung Glättegefahr | | |
| KW 3 |
| 6x | 128km | Team-Mara in 3:46 | | |
| KW 4 |
| 3x | 51km | Erholungswoche | | |
| KW 5 |
| 5x | 105km | weiter gehts | | |
| KW 6 |
| 7x | 142km | | |
| KW 7 |
| 5x | 93km | noch 2 Wochen bis Kiel; erkältet:-(( | | |
| KW 8 |
| 5x | 92km | Kielwoche | | |
| KW 9 |
| 6x | 122km | Training, Training, Training | | |
| KW 10 |
| 4x | 50km | Erholungswoche | | |
| KW 11 |
| 6x | 136km | Marathon gewonnen | | |
| KW 12 |
| 6x | 123km | ich will Frühling!!! Mistwetter | | |
| KW 13 |
| 8x | 124km | Trainingslager Werbellinsee | | |
| KW 14 |
| 3x | 117km | Kienbaumwoche | | |
| KW 15 |
| 6x | 70km | Erholung | | |
| KW 16 |
| 5x | 118km | auf dem Weg nach Basel | | |
| KW 17 |
| 6x | 108km | letzte Kilometerwoche vor Basel | | |
| KW 18 |
| 3x | 199km | Baselwoche | | |
| KW 19 |
| 3x | 43km | Erholung von Basel; logisch | | |
| KW 20 |
| 3x | 113km | spontan zum Rennsteig | | |
| KW 21 |
| 5x | 110km | Training für Berlin beginnt | | |
| KW 22 |
| 5x | 102km | heftige Woche | | |
| KW 23 |
| 4x | 97km | inklusive 50 km-Lauf | | |
| KW 24 |
| 6x | 120km | viele Kilometer | | |
| KW 25 |
| 4x | 101km | mit Tollensesee-Marathon (3:45h) | | |
| KW 26 |
| 5x | 70km | wichtig ist jetzt nur noch Erholung | | |
| 1. Halbjahr | 2767km | ||||||||
Saison 2008-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 5x | 74km | nur noch langsam | | |
| KW 28 |
| 2x | 149km | 24h-DM | | |
| KW 29 |
| 0km | nur Rad | | |
| KW 30 |
| 3x | 31km | vorsichtig | | |
| KW 31 |
| 2x | 75km | Sonntag beginnt Baltic-Run | | |
| KW 32 |
| 4x | 260km | Baltic-Run | | |
| KW 33 |
| 2x | 22km | vorsichtig | | |
| KW 34 |
| 4x | 65km | die Sehne nicht überfordern! | | |
| KW 35 |
| 5x | 100km | endlich schmerzfrei und endlich mal...> | | |
| KW 36 |
| 5x | 87km | letzte Trainingswoche vor Bernau | | |
| KW 37 |
| 2x | 175km | Bernauwoche, was wird sie bringen? | | |
| KW 38 |
| 3x | 31km | Regeneration | | |
| KW 39 |
| 2x | 25km | immer noch Ruhewochen | | |
| KW 40 |
| 4x | 48km | dritte Regenerationswoche | | |
| KW 41 |
| 6x | 101km | es geht wieder los | | |
| KW 42 |
| 4x | 72km | Woche der 20 km-Läufe | | |
| KW 43 |
| 3x | 69km | Woche des Wiener Herbstmarathons | | |
| KW 44 |
| 3x | 75km | Bottrop; und nun Pause | | |
| KW 45 |
| 0km | 3x pro Woche Krafttraining | | |
| KW 46 |
| 0km | 3x die Woche Krafttraining | | |
| KW 47 |
| 0km | 3 x die Woche Krafttraining | | |
| KW 48 |
| 8x | 71km | Pause beendet | | |
| KW 49 |
| 7x | 105km | so, und nun täglich | | |
| KW 50 |
| 7x | 109km | langsame Woche (jedenfalls teilweise) | | |
| KW 51 |
| 7x | 62km | Erholungswoche, weniger Kilometer | | |
| KW 52 |
| 7x | 136km | Marathonserie | | |
| 2. Halbjahr | 1942km | ||||||||
| Jahres-km total: | 4709km | Wochen-km (Jkm/52): | 90.6km |
| Wochen-km (Jkm/48): | 98.1km | ||
| Jahres-TEn total: | 227x | Wochen-TEn (TE/52): | 4.4x |
| Wochen-TEn (TE/48): | 4.7x | ||
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 20,7km |
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