≡ Menü jeder km zählt

04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

Silke Hoppelchen

2004	0 km		Jahr: 928 km alte km 2004	GID109	Jahresplaner
	928 km
2005	1352 km		Jahr: 3261 km alte km 2005	GID281 GID294 GID323 GID381	Jahresplaner
	1909 km
2006	2316 km		Jahr: 4331 km alte km 2006	GID505 GID522 GID570 GID658	Jahresplaner
	2015 km
2007	3092 km		Jahr: 5435 km alte km 2007	GID836 GID901 GID938	Jahresplaner
	2343 km
2008	2767 km		Jahr: 4709 km alte km 2008		Jahresplaner
	1942 km
2009	2681 km		Jahr: 5209 km alte km 2009		Jahresplaner
	2528 km
2010	2546 km		Jahr: 5313 km alte km 2010		Jahresplaner
	2767 km
2011	2576 km		Jahr: 4866 km alte km 2011		Jahresplaner
	2290 km
2012	2534 km		Jahr: 5042 km alte km 2012		Jahresplaner
	2508 km
2013	2706 km		Jahr: 4705 km alte km 2013		Jahresplaner
	1999 km
2014	2058 km		Jahr: 3782 km alte km 2014		Jahresplaner
	1724 km
2015	2414 km		Jahr: 4166 km alte km 2015		Jahresplaner
	1752 km
2016	2089 km		Jahr: 3578 km alte km 2016		Jahresplaner
	1489 km
2017	1771 km		Jahr: 3456 km alte km 2017		Jahresplaner
	1685 km
2018	1526 km		Jahr: 2530 km alte km 2018		Jahresplaner
	1004 km
2019	1793 km		Jahr: 4002 km alte km 2019		Jahresplaner
	2209 km
2020	2708 km		Jahr: 5180 km alte km 2020		Jahresplaner
	2472 km
2021	1996 km		Jahr: 3748 km alte km 2021		Jahresplaner
	1752 km
2022	1777 km		Jahr: 3383 km alte km 2022		Jahresplaner
	1606 km
2023	1704 km		Jahr: 3569 km alte km 2023		Jahresplaner
	1865 km
2024	1249 km		Jahr: 1249 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 12.11.2004. Gesamt 82.442 km. Zuletzt hier: gestern

Teilnahmen:

2005-11-27	Florenz-Marathon, Florenz (Italien) und ich freu mich schon sehr
2005-11-06	24. Wuhlheide Marathon, Berlin-Köpenick HM
2005-10-16	Liepnitzseelauf, Ützdorf 15 k
2005-10-09	Belziger Burgenlauf, Belzig 25k als Trainingslauf
2005-10-01	Göltzschtalmarathon, Lengenfeld Paarlauf
2005-03-19	1. Fielmann Schleusen-Marathon, Marienwerder bei Bernau 31,5
2005-02-12	Barnimer Winterlaufserie; 3. Lauf, Eberswalde 15k
2005-01-22	Barnimer Winterlauf; 2. Lauf, Eberswalde 12k

Saison 2005-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	01 02 03 04 05 06 07 Jan	4x	65km

KW 2

08 09 10 11 12 13 14 Jan

5x

76km

KW 3

15 16 17 18 19 20 21 Jan

5x

70km

KW 4

22 23 24 25 26 27 28 Jan

5x

72km

KW 5

29 30 31 01 02 03 04 Feb

5x

71km

KW 6

05 06 07 08 09 10 11 Feb

4x

71km

Fußprobleme

KW 7

12 13 14 15 16 17 18 Feb

3x

27km

verletzt

KW 8

19 20 21 22 23 24 25 Feb

5x

70km

viel Schnee

KW 9

26 27 28 01 02 03 04 Mrz

6x

81km

WK, 25 k in Senzig, Schnee

KW 10

05 06 07 08 09 10 11 Mrz

5x

70km

KW 11

12 13 14 15 16 17 18 Mrz

3x

60km

WK 31,5 am 19.3.

KW 12

19 20 21 22 23 24 25 Mrz

4x

61km

KW 13

26 27 28 29 30 31 01 Apr

5x

78km

HM Ueckermünde

KW 14

02 03 04 05 06 07 08 Apr

4x

54km

Schienbeinschmerzen

KW 15

09 10 11 12 13 14 15 Apr

3x

59km

Marathon

KW 16

16 17 18 19 20 21 22 Apr

1x

11km

Erholung nach Marathon

KW 17

23 24 25 26 27 28 29 Apr

2x

22km

krank, Infekt

KW 18

30 01 02 03 04 05 06 Mai

0km

Pause nach Marathon

KW 19

07 08 09 10 11 12 13 Mai

2x

12km

Pause nach Marathon

KW 20

14 15 16 17 18 19 20 Mai

4x

45km

KW 21

21 22 23 24 25 26 27 Mai

3x

33km

derzeit viel Rad-km dazu

KW 22

28 29 30 31 01 02 03 Jun

3x

48km

dazu 203 km Rad

KW 23

04 05 06 07 08 09 10 Jun

4x

48km

dazu 85 km Rad

KW 24

11 12 13 14 15 16 17 Jun

4x

52km

WK, dazu 164 km Rad

KW 25

18 19 20 21 22 23 24 Jun

4x

40km

WK; 84 km Rad, Hitze

KW 26

25 26 27 28 29 30 01 Jul

4x

56km

Urlaub in den Bergen, HM

1. Halbjahr

1352km

Saison 2005-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	02 03 04 05 06 07 08 Jul	4x	52km	170 km Rad dazu

KW 28

09 10 11 12 13 14 15 Jul

5x

62km

+ 164 Rad

KW 29

16 17 18 19 20 21 22 Jul

3x

47km

+ 4 Radeinheiten (203 km)

KW 30

23 24 25 26 27 28 29 Jul

7x

84km

Urlaub

KW 31

30 31 01 02 03 04 05 Aug

6x

74km

198 km Rad dazu

KW 32

06 07 08 09 10 11 12 Aug

4x

54km

dazu 4 Radeinheiten (316 km)

KW 33

13 14 15 16 17 18 19 Aug

4x

53km

dazu 3 Radeinheiten mit ges. 268 km

KW 34

20 21 22 23 24 25 26 Aug

6x

102km

85 km Rad

KW 35	27 28 29 30 31 01 02 Spt	6x	102km	+86 km Rad, WK: 6 Std. Bernau
Details zeigen   Details in anderem Fenster       X

KW 36

03 04 05 06 07 08 09 Spt

6x

66km

1 WK 11,6 dabei

KW 37	10 11 12 13 14 15 16 Spt	5x	77km
Details zeigen   Details in anderem Fenster       X

KW 38

17 18 19 20 21 22 23 Spt

6x

78km

KW 39	24 25 26 27 28 29 30 Spt	6x	73km	Samstag Wettkampf HM
Details zeigen   Details in anderem Fenster       X

KW 40

01 02 03 04 05 06 07 Okt

5x

75km

heute müde

KW 41

08 09 10 11 12 13 14 Okt

5x

68km

KW 42

15 16 17 18 19 20 21 Okt

6x

76km

KW 43

22 23 24 25 26 27 28 Okt

4x

62km

KW 44

29 30 31 01 02 03 04 Nov

6x

76km

KW 45

05 06 07 08 09 10 11 Nov

5x

98km

langer Lauf dabei

KW 46

12 13 14 15 16 17 18 Nov

5x

75km

KW 47

19 20 21 22 23 24 25 Nov

5x

82km

Marathon Florenz

KW 48

26 27 28 29 30 01 02 Dez

5x

50km

davon 2 WK; 1x10, 1xCross (Eigentl....>

KW 49

03 04 05 06 07 08 09 Dez

5x

74km

KW 50

10 11 12 13 14 15 16 Dez

5x

80km

Grundlagenausdauerzeit

KW 51

17 18 19 20 21 22 23 Dez

5x

84km

Grundlagen, Grundlagen

KW 52

24 25 26 27 28 29 30 Dez

5x

85km

	2. Halbjahr		1909km

Jahres-km total:	3261km	Wochen-km (Jkm/52):	62.7km
		Wochen-km (Jkm/51):	63.9km
Jahres-TEn total:	231x	Wochen-TEn (TE/52):	4.4x
		Wochen-TEn (TE/51):	4.5x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	14,1km

Info Startseite | Regeln | Impressum | Datenschutz

News kmspiel Blog / Newsletter | Mini-Foren | neueste km / Log
Rennen Kalender | 7-Tage-News | Bestenliste | Berichte
Hilfe Handbuch | FAQ | Hilfe-Forum | Hilfeseite