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09.05.2024, der 4. Tag der KW 19

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schiri



Profil: LID1679
Kilometer:
0 km
(2007: 83 km)
aktuell
5 Zeiten:
5km -
10km
3 Berichte
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Kontaktseite


11 0
Historie:
ab 11/2004

20040 km

Jahr: 249 km
alte km 2004		GID123 Jahresplaner
249 km

2005466 km

Jahr: 856 km
alte km 2005		GID331 Jahresplaner
390 km

2006370 km

Jahr: 704 km
alte km 2006		GID500 GID528 Jahresplaner
334 km

2007316 km

Jahr: 581 km
alte km 2007		GID831 GID859 Jahresplaner
265 km

2008252 km

Jahr: 559 km
alte km 2008		 Jahresplaner
307 km
2009267 km

Jahr: 565 km
alte km 2009		 Jahresplaner
298 km
2010220 km

Jahr: 461 km
alte km 2010		 Jahresplaner
241 km
2011217 km

Jahr: 440 km
alte km 2011		 Jahresplaner
223 km
2012262 km

Jahr: 457 km
alte km 2012		 Jahresplaner
195 km
2013181 km

Jahr: 234 km
alte km 2013		 Jahresplaner
53 km
201410 km

Jahr: 112 km
alte km 2014		Jahresplaner
102 km
2015119 km

Jahr: 220 km
alte km 2015		 Jahresplaner
101 km
2016109 km

Jahr: 250 km
alte km 2016		 Jahresplaner
141 km
2017122 km

Jahr: 192 km
alte km 2017		 Jahresplaner
70 km
2018121 km

Jahr: 223 km
alte km 2018		 Jahresplaner
102 km
2019180 km

Jahr: 304 km
alte km 2019		 Jahresplaner
124 km
202048 km

Jahr: 89 km
alte km 2020		 Jahresplaner
41 km
2021102 km

Jahr: 170 km
alte km 2021		 Jahresplaner
68 km
2022153 km

Jahr: 319 km
alte km 2022		 Jahresplaner
166 km
2023153 km

Jahr: 305 km
alte km 2023		 Jahresplaner
152 km
202483 km

Jahr: 83 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 01.11.2004. Gesamt 7.373 km. Zuletzt hier: 04.05.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2007-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
01020304050607 Jan
3x13km    
KW 2
08091011121314 Jan
3x12km    
KW 3
15161718192021 Jan
3x15km Laufen fällt mir unglaublich schwer...>  
KW 4
22232425262728 Jan
2x9km Schnee und WM ließen nicht mehr zu...  
KW 5
29303101020304 Feb
3x11km Fußbeschwerden; im Moment geht irge...>  
KW 6
05060708091011 Feb
3x12km Mittelfuß-Beschwerden  
KW 7
12131415161718 Feb
3x12km    
KW 8
19202122232425 Feb
3x15km na ja....  
KW 9
26272801020304 Mrz
3x12km    
KW 10
05060708091011 Mrz
3x13km    
KW 11
12131415161718 Mrz
3x13km nach wie vor komm ich nicht vom Fleck  
KW 12
19202122232425 Mrz
3x11km    
KW 13
26272829303101 Apr
2x6km Mangelnde Fitness u. Geb.-Vorbereit...>  
KW 14
02030405060708 Apr
2x10km Skiurlaub naht  
KW 15
09101112131415 Apr
3x14km nach Skiurlaub einfach nur lahm...  
KW 16
16171819202122 Apr
3x15km    
KW 17
23242526272829 Apr
3x15km    
KW 18
30010203040506 Mai
3x10km SR-Test 2400 m, 1. Versuch: 14:03 Min.  
KW 19
07080910111213 Mai
3x12km    
KW 20
14151617181920 Mai
4x17km    
KW 21
21222324252627 Mai
3x18km gaaanz laaaangsam beweg' ich mich m...>  
KW 22
28293031010203 Jun
3x12km auch im Urlaub wird trainiert!  
KW 23
04050607080910 Jun
2x7km Bin nur frustriert, alles geht wied...>  
KW 24
11121314151617 Jun
3x10km SR-Test 2400 m, 2. Versuch: 13:40 Min.  
KW 25
18192021222324 Jun
3x10km    
KW 26
25262728293001 Jul
3x12km    
1. Halbjahr316km

Saison 2007-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
2x10km    
KW 28
09101112131415 Jul
2x10km    
KW 29
16171819202122 Jul
2x10km    
KW 30
23242526272829 Jul
2x8km Urlaubsvorbereitungen - keine Zeit ...>  
KW 31
30310102030405 Aug
3x15km auch im Urlaub wird gelaufen  
KW 32
06070809101112 Aug
1x5km    
KW 33
13141516171819 Aug
3x15km lahm, lahmer, am lahmsten!  
KW 34
20212223242526 Aug
2x8km    
KW 35
27282930310102 Spt
3x12km    
KW 36
03040506070809 Spt
3x12km    
KW 37
10111213141516 Spt
3x13km    
KW 38
17181920212223 Spt
2x10km    
KW 39
24252627282930 Spt
2x10km SR-Saison: viel Spiele, wenig Zeit ...>  
KW 40
01020304050607 Okt
3x12km    
KW 41
08091011121314 Okt
2x11km    
KW 42
15161718192021 Okt
3x15km    
KW 43
22232425262728 Okt
2x10km    
KW 44
29303101020304 Nov
2x10km    
KW 45
05060708091011 Nov
3x15km    
KW 46
12131415161718 Nov
2x6km immer noch wenig Gelegeheit zum Lau...>  
KW 47
19202122232425 Nov
2x6km    
KW 48
26272829300102 Dez
3x16km    
KW 49
03040506070809 Dez
2x8km    
KW 50
10111213141516 Dez
2x10km    
KW 51
17181920212223 Dez
2x8km    
KW 52
24252627282930 Dez
     
2. Halbjahr265km


Jahres-km total: 581kmWochen-km (Jkm/52): 11.2km
   Wochen-km (Jkm/51): 11.4km
Jahres-TEn total: 133xWochen-TEn (TE/52): 2.6x
   Wochen-TEn (TE/51): 2.6x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 4,4km


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