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06.05.2024, der 1. Tag der KW 19

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0 km
(2009: 328 km)
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11 9
Historie:
02/2004
-
03/2024

20041324 km

Jahr: 2377 km
alte km 2004		GID23 Jahresplaner
1053 km

20051582 km

Jahr: 3053 km
alte km 2005		GID256 Jahresplaner
1471 km

20061633 km

Jahr: 2790 km
alte km 2006		GID494 GID599 GID698 Jahresplaner
1157 km

20071590 km

Jahr: 3277 km
alte km 2007		GID825 GID930 GID1010 Jahresplaner
1687 km

20081886 km

Jahr: 3201 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1315 km
20091255 km

Jahr: 2557 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1302 km
20101078 km

Jahr: 2225 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1147 km
20111452 km

Jahr: 2601 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1149 km
20121261 km

Jahr: 2318 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1057 km
20131109 km

Jahr: 2254 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1145 km
20141081 km

Jahr: 2067 km
alte km 2014		 Jahresplaner
986 km
20151445 km

Jahr: 2688 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1243 km
20161354 km

Jahr: 2478 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1124 km
20171336 km

Jahr: 1792 km
alte km 2017		Jahresplaner
456 km
20181204 km

Jahr: 1983 km
alte km 2018		 Jahresplaner
779 km

20191102 km

Jahr: 2094 km
alte km 2019		 Jahresplaner
992 km

20201106 km

Jahr: 2038 km
alte km 2020		 Jahresplaner
932 km
20211055 km

Jahr: 2070 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1015 km
2022938 km

Jahr: 1756 km
alte km 2022		 Jahresplaner
818 km
20231032 km

Jahr: 1726 km
alte km 2023		 Jahresplaner
694 km
2024328 km

Jahr: 328 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 01.02.2004. Gesamt 47.673 km. Zuletzt hier: 03.03.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2009-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
4x66km Ratinger Silvesterlauf !! und Euli!!  
KW 2
05060708091011 Jan
2x38km Cross Schneelauf im Burgholz und St...>  
KW 3
12131415161718 Jan
3x40km Eis ; Höhenweg Gelpe mit Sturz!!  
KW 4
19202122232425 Jan
3x47km Marscheid, Ehrenberg Sonne!!  
KW 5
26272829303101 Feb
3x53km RuW 3/4 mit verlaufen!!  
KW 6
02030405060708 Feb
3x44km Bertlich 15 km  
KW 7
09101112131415 Feb
3x49km Gräfrath ohne Kohlfurther Brücke!!  
KW 8
16171819202122 Feb
3x44km Glatteis Di, und Neanderthal  
KW 9
23242526272801 Mrz
3x38km Rund uns Bayer Kreuz!!  
KW 10
02030405060708 Mrz
2x28km Erkältung Holland  
KW 11
09101112131415 Mrz
4x68km Holland Dünen... Erkältung  
KW 12
16171819202122 Mrz
1x19km richtige Erkältung RuH  
KW 13
23242526272829 Mrz
5x67km Ahr , Rotweinwanderweg,,.  
KW 14
30310102030405 Apr
4x51km Rennhamsterrallye  
KW 15
06070809101112 Apr
4x58km 1.Halbmarathon 2009 Benrath  
KW 16
13141516171819 Apr
5x83km Rund um Hilden  
KW 17
20212223242526 Apr
4x46km LCW 5 km Bahn und Hamburg Elbstrand  
KW 18
27282930010203 Mai
4x63km Schweinelauf und Heidelberg  
KW 19
04050607080910 Mai
4x66km Langer Sonnenlauf R und W 2  
KW 20
11121314151617 Mai
5x59km 5 km Lauf Rosellen / Regen  
KW 21
18192021222324 Mai
2x44km RuW 3/4/5 und Madrid  
KW 22
25262728293031 Mai
4x52km Laufen in Paris  
KW 23
01020304050607 Jun
5x52km Gänselliesel-Lauf und Remscheider C...>  
KW 24
08091011121314 Jun
3x50km RuW Etappe 1  
KW 25
15161718192021 Jun
2x23km Kreislauf / Wetter ...  
KW 26
22232425262728 Jun
1x7km Erkältung  
1. Halbjahr1255km

Saison 2009-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
1x11km Erkältung  
KW 28
06070809101112 Jul
3x43km ... langsam wieder bergauf...  
KW 29
13141516171819 Jul
4x62km RuW Strecke 8 im Regen  
KW 30
20212223242526 Jul
4x56km 10 Meilen von Köln  
KW 31
27282930310102 Aug
1x33km Klingenpfadlauf / Radtour Mosel  
KW 32
03040506070809 Aug
4x56km RuW 5 + 4  
KW 33
10111213141516 Aug
4x50km Laufen im Bergischen Gummersbach/ R...>  
KW 34
17181920212223 Aug
2x28km zu heiss !! und Zuschauer  
KW 35
24252627282930 Aug
3x50km Marscheid und Rad  
KW 36
31010203040506 Spt
5x66km Gruiten neandertal  
KW 37
07080910111213 Spt
4x66km Rund um Hilden  
KW 38
14151617181920 Spt
4x75km Berlin : langer Lauf Sight-Seeing!!  
KW 39
21222324252627 Spt
4x65km Berlin Hasenheide und Bertlich Halb...>  
KW 40
28293001020304 Okt
2x30km Sizilien: mit Radkilometer  
KW 41
05060708091011 Okt
3x55km Sizilien Pal. Acreide und 339 km Ra...>  
KW 42
12131415161718 Okt
 0km Radfahren 1500 höchster Paß 293 km  
KW 43
19202122232425 Okt
3x45km Röntgenlauf Staffel und Rad 171km P...>  
KW 44
26272829303101 Nov
3x48km Gelpe/Burgholz und Regen... Rad 59km  
KW 45
02030405060708 Nov
3x45km Nebel in Marscheid...  
KW 46
09101112131415 Nov
4x61km Herbst und Regen  
KW 47
16171819202122 Nov
4x45km FreudenbergWaldlauf 9,8 km/Euli  
KW 48
23242526272829 Nov
3x52km Baldeneysee Essen  
KW 49
30010203040506 Dez
4x56km Burgholz Trail  
KW 50
07080910111213 Dez
4x53km Wind/Regen Erkältung beginnt!  
KW 51
14151617181920 Dez
3x41km Schnee -10 Grad Erkältung...  
KW 52
21222324252627 Dez
3x49km Euli 1.langer Laus seit...  
KW 53
28293031010203 Jan
4x61km Tiefschnee Lauf im Burgholz  
2. Halbjahr1302km


Jahres-km total: 2557kmWochen-km (Jkm/52): 49.2km
Jahres-TEn total: 172xWochen-TEn (TE/52): 3.3x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 14,9km


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