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06.05.2024, der 1. Tag der KW 19

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(2007: 328 km)
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11 9
Historie:
02/2004
-
03/2024

20041324 km

Jahr: 2377 km
alte km 2004		GID23 Jahresplaner
1053 km

20051582 km

Jahr: 3053 km
alte km 2005		GID256 Jahresplaner
1471 km

20061633 km

Jahr: 2790 km
alte km 2006		GID494 GID599 GID698 Jahresplaner
1157 km

20071590 km

Jahr: 3277 km
alte km 2007		GID825 GID930 GID1010 Jahresplaner
1687 km

20081886 km

Jahr: 3201 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1315 km
20091255 km

Jahr: 2557 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1302 km
20101078 km

Jahr: 2225 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1147 km
20111452 km

Jahr: 2601 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1149 km
20121261 km

Jahr: 2318 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1057 km
20131109 km

Jahr: 2254 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1145 km
20141081 km

Jahr: 2067 km
alte km 2014		 Jahresplaner
986 km
20151445 km

Jahr: 2688 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1243 km
20161354 km

Jahr: 2478 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1124 km
20171336 km

Jahr: 1792 km
alte km 2017		Jahresplaner
456 km
20181204 km

Jahr: 1983 km
alte km 2018		 Jahresplaner
779 km

20191102 km

Jahr: 2094 km
alte km 2019		 Jahresplaner
992 km

20201106 km

Jahr: 2038 km
alte km 2020		 Jahresplaner
932 km
20211055 km

Jahr: 2070 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1015 km
2022938 km

Jahr: 1756 km
alte km 2022		 Jahresplaner
818 km
20231032 km

Jahr: 1726 km
alte km 2023		 Jahresplaner
694 km
2024328 km

Jahr: 328 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

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Spielt mit seit 01.02.2004. Gesamt 47.673 km. Zuletzt hier: 03.03.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2007-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
01020304050607 Jan
5x82km    
KW 2
08091011121314 Jan
4x68km Berlin  
KW 3
15161718192021 Jan
4x79km    
KW 4
22232425262728 Jan
5x85km HM Wegberg  
KW 5
29303101020304 Feb
4x81km    
KW 6
05060708091011 Feb
4x76km    
KW 7
12131415161718 Feb
4x69km Maraton Popular Valencia!!  
KW 8
19202122232425 Feb
2x18km Knieprobleme!!  
KW 9
26272801020304 Mrz
4x36km Frankfurt...  
KW 10
05060708091011 Mrz
3x52km Erkältung im Anmarsch!!!  
KW 11
12131415161718 Mrz
 0km krank, Bronchitis...  
KW 12
19202122232425 Mrz
6x40km La Santa + 120 km Rad, schwimmen, K...>  
KW 13
26272829303101 Apr
5x47km La Santa + 130 km RAd, schwimmen, K...>  
KW 14
02030405060708 Apr
5x58km    
KW 15
09101112131415 Apr
4x65km und jede Menge Radfahren...  
KW 16
16171819202122 Apr
5x70km 1. Duathlon mit riesig viel Spass  
KW 17
23242526272829 Apr
5x63km Westdt, Meisterschaften: 40:16  
KW 18
30010203040506 Mai
5x59km Schweinelauf und 5 km Bahn 19:33!!  
KW 19
07080910111213 Mai
5x69km Wettkampfpause...  
KW 20
14151617181920 Mai
5x67km Bonn 10km Bestzeit!!  
KW 21
21222324252627 Mai
3x43km Start in Canada  
KW 22
28293031010203 Jun
5x92km Langer Lauf Toronto/Kingston  
KW 23
04050607080910 Jun
4x71km Langer Lauf in Quebec  
KW 24
11121314151617 Jun
3x65km    
KW 25
18192021222324 Jun
4x70km RuW 10  
KW 26
25262728293001 Jul
4x65km HM in Himmelgeist neue Bestzeit!  
1. Halbjahr1590km

Saison 2007-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
4x81km 1. langer Lauf RuW  
KW 28
09101112131415 Jul
4x85km RuW 5-7  
KW 29
16171819202122 Jul
4x82km RuW 2-5  
KW 30
23242526272829 Jul
6x91km Regenlauf R um Hilden und 20 mal 40...>  
KW 31
30310102030405 Aug
4x49km 39:41 Hitze 10km-Strassenmeistersch...>  
KW 32
06070809101112 Aug
5x101km RuW: 2 mal Damen spannender Sieg; M...>  
KW 33
13141516171819 Aug
4x89km Rhein langer Lauf  
KW 34
20212223242526 Aug
5x93km langer Lauf Essen  
KW 35
27282930310102 Spt
5x71km Bertlich: 1:26:48 Mega-Lauf  
KW 36
03040506070809 Spt
5x99km Düsseldorf/Kaiserswerth: Top Form 35 km  
KW 37
10111213141516 Spt
5x100km Nasennebenhöhle dicht... Erkältung ...>  
KW 38
17181920212223 Spt
1x14km ...keinen Sinn... ERkältung; völlig...>  
KW 39
24252627282930 Spt
 0km krank in Berlin!!!  
KW 40
01020304050607 Okt
3x45km ganz langsam gehts aufwärs!!!  
KW 41
08091011121314 Okt
5x94km Röntgen ablaufen 1/2  
KW 42
15161718192021 Okt
5x86km Röntgen ablaufen 2/3  
KW 43
22232425262728 Okt
4x95km 5:44 Röntgen-Ultra; Mega-Event und ...>  
KW 44
29303101020304 Nov
 0km Pause in Frankreich / ERholung pur!!  
KW 45
05060708091011 Nov
3x31km Start mit Sehnenschmerz ... die Rön...>  
KW 46
12131415161718 Nov
3x38km Laufen in kurz: Türkei  
KW 47
19202122232425 Nov
4x51km Rürkei, letzte Sommer-Läufe...  
KW 48
26272829300102 Dez
4x54km 1. Euli-Lauf...  
KW 49
03040506070809 Dez
3x40km ...schon wieder Erkältung  
KW 50
10111213141516 Dez
3x60km Euli Teil 2 Sonnenlauf  
KW 51
17181920212223 Dez
4x71km Marscheider Glatteis ( immer im Kre...>  
KW 52
24252627282930 Dez
4x67km Jahresausklang...  
2. Halbjahr1687km


Jahres-km total: 3277kmWochen-km (Jkm/52): 63km
   Wochen-km (Jkm/49): 66.9km
Jahres-TEn total: 204xWochen-TEn (TE/52): 3.9x
   Wochen-TEn (TE/49): 4.2x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 16,1km


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