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05.05.2024, der 7. Tag der KW 18

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Profil: LID12872
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Kilometer:
0 km
Schläfer
50 Zeiten:
5.8km -
111km
3 Berichte
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11 6
Historie:
04/2013
-
12/2023

20131106 km

Jahr: 2240 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1134 km
20141400 km

Jahr: 2681 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1281 km
20151614 km

Jahr: 2799 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1185 km
2016158 km

Jahr: 841 km
alte km 2016		 Jahresplaner
683 km
2017765 km

Jahr: 1112 km
alte km 2017		 Jahresplaner
347 km
2018495 km

Jahr: 756 km
alte km 2018		 Jahresplaner
261 km
2019499 km

Jahr: 1105 km
alte km 2019		 Jahresplaner
606 km
2020624 km

Jahr: 1062 km
alte km 2020		 Jahresplaner
438 km
2021437 km

Jahr: 861 km
alte km 2021		 Jahresplaner
424 km
2022454 km

Jahr: 778 km
alte km 2022		 Jahresplaner
324 km
2023207 km

Jahr: 344 km
alte km 2023		 Jahresplaner
137 km
2024 km

Jahr:
km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 04.04.2013. Gesamt 14.579 km. Zuletzt hier: 02.12.2023


Teilnahmen:
2015-11-15Werdauer Herbstmarathon, Werdau
MA
2015-10-2530. Glauchauer Herbstlauf, Glauchau
HM
2015-10-17Jenaer Kernberglauf, Jena
27km
2015-08-09Deutsch-Tschechischer Grenzlauf, Hinterhermsdorf
16k = 3. Etappe
2015-08-08Panoramalauf/Nationalparktrail, Bad Schandau
30k Etappenlauf
2015-08-07Festungslauf, Königstein
Etappenlauf
2015-06-2724-Stundenlauf, Reichenbach/Vogtl
24h Einzel
2015-06-06Borderland Ultra, Streufdorf
111k
2015-05-0943. GutsMuths-Rennsteiglaf, Schmiedefeld
SM
2015-04-1913.Spreewald Marathon, Burg Spreewald
HM
2015-04-18Spreewald-Marathon, Lübbenau
HM
2015-03-29Lößnitzer Salzlauf, Lößnitz
HM
2015-03-21schneeglöckchenlauf, ortrand
30km
2015-03-14Greizer Straßenlauf, Greiz

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2015-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
2x38km    
KW 2
05060708091011 Jan
3x41km    
KW 3
12131415161718 Jan
4x64km    
KW 4
19202122232425 Jan
3x41km    
KW 5
26272829303101 Feb
4x55km    
KW 6
02030405060708 Feb
4x55km    
KW 7
09101112131415 Feb
2x36km danach erkältet  
KW 8
16171819202122 Feb
3x59km Magen/Darm Probleme  
KW 9
23242526272801 Mrz
5x79km 0/11/9/19/0/28/12  
KW 10
02030405060708 Mrz
3x36km 12/0/0/12/0/0/12/LL-0/71/22/20/49/2...>  
KW 11
09101112131415 Mrz
4x77km 0/0/11/32/0/11/23 Greizer Straßenlauf  
KW 12
16171819202122 Mrz
5x102km 0/10/9/22/0/30/31 Schneeglocke  
KW 13
23242526272829 Mrz
3x48km 0/14/0/0/12/0/22 Lössnitzer Salzlauf  
KW 14
30310102030405 Apr
3x114km 15/11/0/20/0/0/68 mein erster ULF  
KW 15
06070809101112 Apr
1x61km 0/18/10/17/0/16/0  
KW 16
13141516171819 Apr
1x76km 8/0/0/0/25/22/21 Spreewald/Biosph.+Burg  
KW 17
20212223242526 Apr
4x131km 0/0/7/20/0/62/42 RUC/OEM  
KW 18
27282930010203 Mai
4x91km 0/0/10/18/0/37/26  
KW 19
04050607080910 Mai
2x83km R SM  
KW 20
11121314151617 Mai
2x21km    
KW 21
18192021222324 Mai
 0km Achillessehnenprobleme-Radtraining  
KW 22
25262728293031 Mai
2x19km wieder langsam getestet  
KW 23
01020304050607 Jun
2x127km Borderland Ultra Extrem 2000hm  
KW 24
08091011121314 Jun
2x33km    
KW 25
15161718192021 Jun
1x15km    
KW 26
22232425262728 Jun
2x112km    
1. Halbjahr1614km

Saison 2015-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
1x23km    
KW 28
06070809101112 Jul
1x28km    
KW 29
13141516171819 Jul
3x51km ua Neukirchner Staffellauf  
KW 30
20212223242526 Jul
2x27km Sächsische Schw. Brandsteinstufen  
KW 31
27282930310102 Aug
4x83km 0/9/0/16/0/42/16  
KW 32
03040506070809 Aug
6x97km 0/5/16/24/6/30/16 Panoramatour  
KW 33
10111213141516 Aug
3x87km 0/0/5/24/0/58/0 Taurastein  
KW 34
17181920212223 Aug
4x41km 0/0/10/13/0/8/10  
KW 35
24252627282930 Aug
5x67km 10/11/0/17/10/0/19 Ritter Kunz  
KW 36
31010203040506 Spt
1x7km    
KW 37
07080910111213 Spt
 0km 800km Radtour  
KW 38
14151617181920 Spt
2x52km DTM  
KW 39
21222324252627 Spt
     
KW 40
28293001020304 Okt
2x23km Fichtelberglauf  
KW 41
05060708091011 Okt
3x58km Röhrgrabenlauf  
KW 42
12131415161718 Okt
4x62km Jenaer Kernberglauf  
KW 43
19202122232425 Okt
2x28km Glauchauer Herbstlauf  
KW 44
26272829303101 Nov
3x84km 0/17/0/23/0/0/41  
KW 45
02030405060708 Nov
4x80km 0/0/15/19/0/12/34  
KW 46
09101112131415 Nov
3x56km 0/0/5/0/9/0/42 Werdauer Herbstlauf  
KW 47
16171819202122 Nov
3x52km 0/9/0/17/0/0/26  
KW 48
23242526272829 Nov
2x35km    
KW 49
30010203040506 Dez
     
KW 50
07080910111213 Dez
4x44km    
KW 51
14151617181920 Dez
4x57km    
KW 52
21222324252627 Dez
1x19km    
KW 53
28293031010203 Jan
2x24km Neukirchner Silvesterlauf  
2. Halbjahr1185km


Jahres-km total: 2799kmWochen-km (Jkm/52): 53.8km
   Wochen-km (Jkm/49): 57.1km
Jahres-TEn total: 140xWochen-TEn (TE/52): 2.7x
   Wochen-TEn (TE/49): 2.9x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 20,0km


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