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27.04.2024, der 6. Tag der KW 17

meino

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2013	1293 km		Jahr: 2543 km alte km 2013		Jahresplaner
	1250 km
2014	1593 km		Jahr: 2821 km alte km 2014		Jahresplaner
	1228 km
2015	1622 km		Jahr: 3173 km alte km 2015		Jahresplaner
	1551 km
2016	1297 km		Jahr: 2601 km alte km 2016		Jahresplaner
	1304 km
2017	1427 km		Jahr: 3000 km alte km 2017		Jahresplaner
	1573 km
2018	1456 km		Jahr: 2397 km alte km 2018		Jahresplaner
	941 km
2019	711 km		Jahr: 711 km alte km 2019		Jahresplaner
	0 km
2020	km		Jahr: alte km 2020		Jahresplaner
	km
2021	km		Jahr: alte km 2021		Jahresplaner
	km
2022	km		Jahr: alte km 2022		Jahresplaner
	km
2023	km		Jahr: alte km 2023		Jahresplaner
	km
2024	km		Jahr: alte km 2024		Jahresplaner
	km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 14.03.2013. Gesamt 17.246 km. Zuletzt hier: 18.01.2024

Teilnahmen:

2016-12-31	M-net MRRC Silvesterlauf München, München
2016-08-13	100MeilenBerlin – Der Mauerweglauf 2016, Berlin
2016-06-17	Ulmer Laufnacht, Blaustein

Saison 2016-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	04 05 06 07 08 09 10 Jan	4x	51km

KW 2

11 12 13 14 15 16 17 Jan

3x

44km

KW 3

18 19 20 21 22 23 24 Jan

4x

54km

KW 4

25 26 27 28 29 30 31 Jan

2x

64km

Incl. 50km Rodgau Ultra

KW 5

01 02 03 04 05 06 07 Feb

3x

41km

KW 6

08 09 10 11 12 13 14 Feb

0km

krank

KW 7

15 16 17 18 19 20 21 Feb

4x

48km

KW 8

22 23 24 25 26 27 28 Feb

4x

53km

KW 9

29 01 02 03 04 05 06 Mrz

2x

44km

KW 10

07 08 09 10 11 12 13 Mrz

4x

65km

KW 11

14 15 16 17 18 19 20 Mrz

3x

61km

KW 12

21 22 23 24 25 26 27 Mrz

6x

66km

Frohe Ostern allerseits!

KW 13

28 29 30 31 01 02 03 Apr

3x

63km

KW 14

04 05 06 07 08 09 10 Apr

1x

30km

KW 15

11 12 13 14 15 16 17 Apr

2x

26km

Start nach Bronchitis

KW 16

18 19 20 21 22 23 24 Apr

3x

60km

Tapering und Bronchien schonen :-)

KW 17

25 26 27 28 29 30 01 Mai

0km

krank, wieder leichte Tempeatur

KW 18

02 03 04 05 06 07 08 Mai

1x

17km

Wings for Life und erster Lauf nach...>

KW 19

09 10 11 12 13 14 15 Mai

3x

52km

Bronchitis überstanden :-)

KW 20

16 17 18 19 20 21 22 Mai

4x

61km

KW 21

23 24 25 26 27 28 29 Mai

2x

54km

KW 22

30 31 01 02 03 04 05 Jun

4x

78km

KW 23

06 07 08 09 10 11 12 Jun

3x

41km

Tapering Woche vor Ulm

KW 24

13 14 15 16 17 18 19 Jun

3x

128km

Ulmer Laufnacht 100km

KW 25

20 21 22 23 24 25 26 Jun

2x

36km

Regeneration nach Ulm

KW 26

27 28 29 30 01 02 03 Jul

3x

60km

1. Halbjahr

1297km

Saison 2016-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	04 05 06 07 08 09 10 Jul	4x	70km

KW 28

11 12 13 14 15 16 17 Jul

3x

77km

KW 29

18 19 20 21 22 23 24 Jul

5x

100km

KW 30

25 26 27 28 29 30 31 Jul

3x

35km

Tapering Mauerwegslauf

KW 31

01 02 03 04 05 06 07 Aug

6x

57km

KW 32

08 09 10 11 12 13 14 Aug

3x

190km

Mit Mauerweglauf Berlin 2016

KW 33

15 16 17 18 19 20 21 Aug

1x

50km

50km Leipzig

KW 34

22 23 24 25 26 27 28 Aug

2x

30km

KW 35

29 30 31 01 02 03 04 Spt

2x

29km

Faulenzerwoche :-)

KW 36

05 06 07 08 09 10 11 Spt

3x

35km

KW 37

12 13 14 15 16 17 18 Spt

2x

48km

Sydney Marathon

KW 38

19 20 21 22 23 24 25 Spt

0km

Urlaub, Sydney Regeneration

KW 39

26 27 28 29 30 01 02 Okt

1x

10km

KW 40

03 04 05 06 07 08 09 Okt

2x

16km

KW 41

10 11 12 13 14 15 16 Okt

3x

42km

KW 42

17 18 19 20 21 22 23 Okt

3x

43km

KW 43

24 25 26 27 28 29 30 Okt

3x

49km

KW 44

31 01 02 03 04 05 06 Nov

3x

41km

KW 45

07 08 09 10 11 12 13 Nov

3x

42km

KW 46

14 15 16 17 18 19 20 Nov

2x

42km

KW 47

21 22 23 24 25 26 27 Nov

2x

41km

KW 48

28 29 30 01 02 03 04 Dez

4x

62km

KW 49

05 06 07 08 09 10 11 Dez

4x

66km

KW 50

12 13 14 15 16 17 18 Dez

3x

40km

KW 51

19 20 21 22 23 24 25 Dez

2x

26km

KW 52

26 27 28 29 30 31 01 Jan

3x

63km

	2. Halbjahr		1304km

Jahres-km total:	2601km	Wochen-km (Jkm/52):	50km
		Wochen-km (Jkm/49):	53.1km
Jahres-TEn total:	145x	Wochen-TEn (TE/52):	2.8x
		Wochen-TEn (TE/49):	3x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	17,9km

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