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03.05.2024, der 5. Tag der KW 18

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Lauf-Ralle



Profil: LID1277
Kilometer:
0 km
(2006: 75 km)
5 Zeiten:
21.1km -
42.2km
0 Berichte
Aktivitäten u.
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Kontaktseite


11 3
Historie:
ab 06/2004

2004150 km

Jahr: 1371 km
alte km 2004		GID115 Jahresplaner
1221 km

20051265 km

Jahr: 2602 km
alte km 2005		GID327 Jahresplaner
1337 km

20061409 km

Jahr: 2616 km
alte km 2006		GID700 Jahresplaner
1207 km

2007736 km

Jahr: 1300 km
alte km 2007		GID1012 Jahresplaner
564 km

2008709 km

Jahr: 1325 km
alte km 2008		 Jahresplaner
616 km
20091380 km

Jahr: 2295 km
alte km 2009		 Jahresplaner
915 km
2010632 km

Jahr: 969 km
alte km 2010		 Jahresplaner
337 km
2011485 km

Jahr: 495 km
alte km 2011		 Jahresplaner
10 km
201282 km

Jahr: 377 km
alte km 2012		 Jahresplaner
295 km
2013628 km

Jahr: 1612 km
alte km 2013		 Jahresplaner
984 km
2014451 km

Jahr: 647 km
alte km 2014		 Jahresplaner
196 km
20151046 km

Jahr: 1353 km
alte km 2015		 Jahresplaner
307 km
2016287 km

Jahr: 589 km
alte km 2016		 Jahresplaner
302 km
2017327 km

Jahr: 864 km
alte km 2017		 Jahresplaner
537 km
2018611 km

Jahr: 1413 km
alte km 2018		 Jahresplaner
802 km
2019474 km

Jahr: 639 km
alte km 2019		 Jahresplaner
165 km
2020801 km

Jahr: 1600 km
alte km 2020		 Jahresplaner
799 km
2021745 km

Jahr: 745 km
alte km 2021		 Jahresplaner
0 km
202267 km

Jahr: 102 km
alte km 2022		 Jahresplaner
35 km
2023112 km

Jahr: 231 km
alte km 2023		 Jahresplaner
119 km
202475 km

Jahr: 75 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 14.06.2004. Gesamt 23.220 km. Zuletzt hier: 23.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2006-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
6x60km    
KW 2
09101112131415 Jan
6x85km    
KW 3
16171819202122 Jan
4x55km    
KW 4
23242526272829 Jan
6x93km    
KW 5
30310102030405 Feb
6x105km    
KW 6
06070809101112 Feb
4x50km    
KW 7
13141516171819 Feb
4x50km    
KW 8
20212223242526 Feb
5x70km    
KW 9
27280102030405 Mrz
4x58km    
KW 10
06070809101112 Mrz
4x70km    
KW 11
13141516171819 Mrz
6x90km    
KW 12
20212223242526 Mrz
1x20km    
KW 13
27282930310102 Apr
3x60km    
KW 14
03040506070809 Apr
2x40km    
KW 15
10111213141516 Apr
2x35km    
KW 16
17181920212223 Apr
5x65km    
KW 17
24252627282930 Apr
2x48km    
KW 18
01020304050607 Mai
3x35km    
KW 19
08091011121314 Mai
4x75km    
KW 20
15161718192021 Mai
3x55km    
KW 21
22232425262728 Mai
1x10km    
KW 22
29303101020304 Jun
1x10km    
KW 23
05060708091011 Jun
3x50km    
KW 24
12131415161718 Jun
4x50km    
KW 25
19202122232425 Jun
3x50km    
KW 26
26272829300102 Jul
1x20km    
1. Halbjahr1409km

Saison 2006-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
03040506070809 Jul
5x70km    
KW 28
10111213141516 Jul
5x90km    
KW 29
17181920212223 Jul
5x95km    
KW 30
24252627282930 Jul
4x75km    
KW 31
31010203040506 Aug
4x97km    
KW 32
07080910111213 Aug
4x81km    
KW 33
14151617181920 Aug
5x96km    
KW 34
21222324252627 Aug
4x82km    
KW 35
28293031010203 Spt
2x31km krank  
KW 36
04050607080910 Spt
2x52km Marathon Münster 3:30,03  
KW 37
11121314151617 Spt
 0km    
KW 38
18192021222324 Spt
4x40km am Strand der Karibik  
KW 39
25262728293001 Okt
4x40km am Strand der Karibik  
KW 40
02030405060708 Okt
1x10km    
KW 41
09101112131415 Okt
 0km    
KW 42
16171819202122 Okt
1x10km    
KW 43
23242526272829 Okt
4x51km    
KW 44
30310102030405 Nov
3x45km    
KW 45
06070809101112 Nov
2x30km    
KW 46
13141516171819 Nov
2x35km    
KW 47
20212223242526 Nov
1x10km    
KW 48
27282930010203 Dez
3x46km    
KW 49
04050607080910 Dez
1x15km    
KW 50
11121314151617 Dez
 0km Muskelfaserriss ?!  
KW 51
18192021222324 Dez
4x50km    
KW 52
25262728293031 Dez
5x56km Laufen hat mich gesund durch das Ja...>  
2. Halbjahr1207km


Jahres-km total: 2616kmWochen-km (Jkm/52): 50.3km
   Wochen-km (Jkm/49): 53.4km
Jahres-TEn total: 168xWochen-TEn (TE/52): 3.2x
   Wochen-TEn (TE/49): 3.4x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 15,6km


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