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08.05.2024, der 3. Tag der KW 19

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Dirk195



Profil: LID12309
👘
Kilometer:
0 km
(2016: 1312 km)
heute
128 Zeiten:
6km -
100km
0 Berichte
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12 1
Historie:
ab 11/2012

20120 km

Jahr: 864 km
alte km 2012		Jahresplaner
864 km
20131712 km

Jahr: 3511 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1799 km
20141613 km

Jahr: 3189 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1576 km
20151813 km

Jahr: 3673 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1860 km
20162097 km

Jahr: 4018 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1921 km
20171781 km

Jahr: 3668 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1887 km
20182070 km

Jahr: 3712 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1642 km
20192122 km

Jahr: 3920 km
alte km 2019		 Jahresplaner
1798 km
20202290 km

Jahr: 4700 km
alte km 2020		 Jahresplaner
2410 km
20212302 km

Jahr: 4492 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2190 km
20222109 km

Jahr: 3898 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1789 km
20231408 km

Jahr: 3368 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1960 km
20241312 km

Jahr: 1312 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.11.2012. Gesamt 44.325 km. Zuletzt hier: heute


Teilnahmen:
2016-11-0520. Rursee-Marathon 2016, Einruhr
52km
2016-10-01Taubertal 100, Rothenburg ob der Tauber
mein erster 100er...
2016-08-14Monschau-Maraton, Konzen
2016-06-12Eifelmarathon, Waxweiler

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2016-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
04050607080910 Jan
3x90km NEU, 61km: 7:54:47  
KW 2
11121314151617 Jan
4x70km    
KW 3
18192021222324 Jan
4x63km Porz, 10km: 0:46:48  
KW 4
25262728293031 Jan
4x77km    
KW 5
01020304050607 Feb
5x92km    
KW 6
08091011121314 Feb
4x69km Porz, 15km: 1:05:20, pers.Bestzeit!  
KW 7
15161718192021 Feb
4x73km    
KW 8
22232425262728 Feb
4x80km HM, Porz: 1:33:12 , pers. Bestzeit!  
KW 9
29010203040506 Mrz
4x95km    
KW 10
07080910111213 Mrz
4x90km Titz, 10km: 0:43:01; Liblar, 10km: ...>  
KW 11
14151617181920 Mrz
4x96km 20.03.: Frühlingslauf, 23km  
KW 12
21222324252627 Mrz
3x91km NEU, 58km: 9:16:38; 26.03.: 1000km  
KW 13
28293031010203 Apr
5x102km    
KW 14
04050607080910 Apr
4x75km    
KW 15
11121314151617 Apr
4x83km Chlodwiglauf, 10km: 0:41:12  
KW 16
18192021222324 Apr
4x89km Stadtmauerlauf EU: 0:39:16 (9,34km)  
KW 17
25262728293001 Mai
4x91km    
KW 18
02030405060708 Mai
4x82km 08.05.: 1500km  
KW 19
09101112131415 Mai
2x96km K-UT, 86,7km: 13:04:54  
KW 20
16171819202122 Mai
2x21km Regenerationswoche, Brühler Stadtla...>  
KW 21
23242526272829 Mai
4x70km Marmagen, 10km: 44:29; Vennlauf, HM...>  
KW 22
30310102030405 Jun
4x88km    
KW 23
06070809101112 Jun
4x96km Travemünde; Waxweiler-Ultra, 51,4km...>  
KW 24
13141516171819 Jun
5x66km Horrem,10km: 42:33; Kreuzweingarten...>  
KW 25
20212223242526 Jun
4x72km Mutscheid, 11,2km: 0:50:52; 26.06.:...>  
KW 26
27282930010203 Jul
4x80km Gemeindelauf, 33,8km  
1. Halbjahr2097km

Saison 2016-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
4x84km    
KW 28
11121314151617 Jul
3x61km    
KW 29
18192021222324 Jul
4x78km    
KW 30
25262728293031 Jul
4x90km    
KW 31
01020304050607 Aug
4x83km    
KW 32
08091011121314 Aug
4x94km Monschau, 56km: 5:51:39  
KW 33
15161718192021 Aug
4x67km Monte Sophia, 28,1km: 2:24:31  
KW 34
22232425262728 Aug
4x96km Burg Are, 52km, 2450hm: 7:41h  
KW 35
29303101020304 Spt
3x42km Scheven, 10,4km: 0:46:50  
KW 36
05060708091011 Spt
3x59km    
KW 37
12131415161718 Spt
4x94km    
KW 38
19202122232425 Spt
4x67km Lechenich, 10km: 0:43:36; 25.09.: 3...>  
KW 39
26272829300102 Okt
3x137km Taubertal 100km: 10:52 Std  
KW 40
03040506070809 Okt
2x26km    
KW 41
10111213141516 Okt
2x29km    
KW 42
17181920212223 Okt
3x55km    
KW 43
24252627282930 Okt
4x72km Obstmeilenlauf, 16,1km: 1:16:50  
KW 44
31010203040506 Nov
3x92km Rursee-Ultra, 52km: 4:5915  
KW 45
07080910111213 Nov
4x50km    
KW 46
14151617181920 Nov
4x79km 17.11.: 3500km  
KW 47
21222324252627 Nov
4x67km    
KW 48
28293001020304 Dez
4x67km    
KW 49
05060708091011 Dez
4x82km    
KW 50
12131415161718 Dez
4x89km    
KW 51
19202122232425 Dez
4x78km    
KW 52
26272829303101 Jan
5x83km 31.12.2016: 4034km  
2. Halbjahr1921km


Jahres-km total: 4018kmWochen-km (Jkm/52): 77.3km
Jahres-TEn total: 196xWochen-TEn (TE/52): 3.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 20,5km


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